胃下垂是内脏下垂的一部分，常常发生在身体虚弱、又瘦又高且无力的人身上，长时间卧床不动和经产妇也易出现胃下垂。轻度胃下垂几乎没有任何症状，中重度胃下垂易出现胃肠动力差以及消化不良，饭后腹部可出现持续性隐痛，常常伴有恶心呕吐和便秘。胃癌是胃部疾病中最凶险的，也是每一个人都不愿意面对的，那胃下垂会不会发展成胃癌呢。

做什么瑜伽能养胃护胃?现在人们为了生活整天忙于生计,因此健康就被落下了。很多人因为饮食不规律出现胃病,偶尔抽空做做瑜伽也是可以养胃护胃。下面就带你看看做什么瑜伽能养胃护胃? 做什么瑜伽能养胃护胃1 1、摩天式:自然而立。

瑜伽是很缓慢的运动，你可以练习，但是要注意瑜伽前后两小时不要进食。

胃下垂会发展成胃癌吗？

可以做一些有氧运动，瑜伽也可以，可以配合服用补中益气丸，疗程不短于半年

明确地说，对胃下垂人有帮助的瑜伽动作，胃下垂一直放任不管或仍然坚持以前的坏习惯，很有可能会发展成癌变。不过胃癌是多种因素的共同结果，并不是单一胃下垂引起的，不过胃下垂持续恶化可加快向胃癌发展速度。

胃下垂有哪些症状？

1、腹胀腹痛

瑜伽只是一种锻炼的方式，并不能治胃下垂，要注意饮食和生活方式，特别是吃完饭不要运动！

部分胃下垂患者可出现持续性腹部隐痛，常常发生在进食后，其疼痛程度跟进食量有关。若进食量比较大，疼痛程度越剧烈且持续时间长；另外，腹痛也跟活动息息相关，若饭后活动会加重疼痛感。除此之外，腹部也会出现胀满、沉重以及压迫感。

2、便秘

回胃下垂能恢复。胃下垂是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。首先,心态,心里坚定这份信念,乐观、积极、淡定。2饮食,尽量细嚼慢咽;吃温软好消化的食物,清淡饮食。多吃富营养食物增加腹部脂肪。

有些胃下垂患者伴有横结肠下垂，减慢胃肠道蠕动速度，进而引起顽固性便秘。

可有效改善胃下垂，还能增加对上身躯体和头部区域的血流供应，伸展骨盆部位，腘膀腱和两腿肌肉群。3 战士第三式 功效：功效：通过练习这个体式，传达的是和谐、均衡与力量。它能帮助收缩和加强腹部器官，保持胃部肌肉紧缩。

3、恶心呕吐

一顿饱餐后立即活动会引起恶心呕吐，因为暴饮暴食后可加重胃壁韧带牵引力，从而引起疼痛且伴有恶心呕吐。

4、神经精神症状

这种情况要看身体是什么样的不舒服呢，首先先看医生，在医生建议或者没什么大问题的情况是可以通过瑜伽锻炼来改善的呢。现代化的生活方式使很多人饮食不规律，劳累过度，这些都容易导致脾胃虚弱，而年龄的增长也是原因之一。

我建议可以尝试慢跑，很经济，只需要一双舒的适跑步鞋。但要有毅力，每周2—3次。早晨有时间就晨练。要么晚上，晚饭40分钟后跑，这样还能瘦身（人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点）。每次持续15—25分钟。

因为患者长期受到胃下垂折磨，往往背负着沉重的精神负担，从而出现各种精神神经症状，瑜伽质量胃下垂的动作，如头痛、反应迟钝和失眠等。

胃下垂该怎么办？

1、保守治疗

胃下垂患者应多运动，选择合适的运动来增强腹肌力量和张力，及时纠正不良的体位。增加营养摄入，某些情况下需给予胰岛素和蛋白合成制剂，这样能增加腹腔内脂肪，从而加强腹壁张力，瑜伽对胃下垂有好处吗。胃部疼痛的患者可听从医生建议用镇痛药物，用润滑剂辅助治疗顽固性便秘。必要的情况下可采取辅助治疗如放置胃托或腹带等。

2、运动

胃下垂患者可以坚持做俯卧撑运动或练习瑜伽，这样能增加腹肌张力。但不能做剧烈运动，如果跳绳或跑步等。除此之外，老年胃下垂患者可以系腰带，虽然无法改善胃下垂症状，胃下垂能做瑜伽吗，不过对胃部能起到托举作用，改善消化不良的症状。可以把腰带系在脐带水平位置，宽度约3~5厘米左右。

几乎所有的胃下垂患者肌力和体力较弱，若想要改善胃下垂，应增加腹壁肌力。另外要做好饮食调理，1个小方法治好胃下垂，采取少量多餐原则，吃饭应做到细嚼慢咽，利于消化和吸收食物中营养，促进胃内容物排空，缓解腹胀。拒绝吃刺激性太强的食物，如浓茶浓咖啡、酒和生姜辣椒等，以免加重反酸和烧心等症状。多吃含膳食纤维的粗粮和水果，锻炼腹肌三年治好胃下垂，能促进胃肠道蠕动，胃下垂怎样把胃提上去，增加粪便体积，促进粪便排出，防止便秘加重胃下垂。除此之外，吃完饭后不能立即做剧烈运动，可以靠墙站立或散步。