中年发福几乎是所有女人的噩梦。有人甚至说，女人的痛苦，就是从身材失控开始。

很多女人年轻时很漂亮，身材也保持得很好，可是年龄一大、一生孩子，身材就非常容易发福走形，脸上甚至还会出现斑点细纹，衰老得特别快，一不小心就成了“大妈”......

然而，同样做女人，做大妈还是做辣妈，其实完全取决于这个女人自己！不信你看刘涛。

经常练习瑜伽可以促进了各部血液循环，调整和推拿了腰、腹部各内脏器官，因而能帮助消除大腿脂肪，有效地促进大胸肌，乳房的发达和饱满，防止乳房下垂，治疗乳腺增生，矫正不良体态，治驼背、美化下巴线条。促进内脏功能。现在就给。

42岁的刘涛，是两个孩子的妈，原本低调照顾孩子的她，在丈夫王珂事业陷入低谷时，毅然选择复出演戏，替夫还债。

很多人原本并不看好刘涛，担心她因为生孩子、年纪大了，当了太久的家庭主妇而变丑、身材变形。

却没想到，复出的刘涛身材比年轻时还更加紧致窈窕，甚至连气质品味也更好了，完全看不出来生过两个孩子！

直到《亲爱的客栈》播出，刘涛第一次公开展示她练了多年的瑜伽，所有人才知道，这就是她保持身材的秘籍！

刘涛《亲爱的客栈》中做空中瑜伽

01 产前两天练瑜伽火遍全网

成为众多女明星指定的瑜伽私教

不只是刘涛，认真盘点一下近年来娱乐圈里逆袭，屡次惊艳众人的女演员，比如43岁的陈数、47岁的李冰冰，38岁的张钧甯......

你会惊奇地发现，她们无一例外都是瑜伽的忠实粉丝，并且都有属于自己的瑜伽私教，全都是业内的顶尖教练。

而在演艺圈内，刘涛、黄奕的瑜伽老师王媛老师最受女明星的喜爱，很多明星都不惜花高额费用请她当贴身私教。

这不仅因为她过硬的瑜伽功底，改善乳腺增生的瑜伽动作视频，是中国最早一批的瑜伽导师，更因为她也是两个孩子的妈妈，对如减肥塑形，产后恢复、气血不足等女性常见衰老问题，都有独家的瑜伽秘诀！

刘涛练空中瑜伽，旁边指导的是王媛老师

请看下面这两张图片：

左边是王媛老师生孩子之前，右边是生孩子之后。

可能并没有吓死人的胖瘦变化，但你明显能感觉到她气质的变化。这并不是生孩子导致的，而是瑜伽导致的。

她是连续蝉联四届世界瑜伽体式大赛的冠军。

最开始走红网络，是因为王媛老师怀二胎的时候，产前两天的瑜伽视频。

视频里的王媛老师挺着大肚子，身体却一点都没有孕妇的臃肿，皮肤紧致，轻而易举地做出了高难度的瑜伽动作。

这条视频一发出，就获得了1900万的点击量，引得所有人都好奇，她到底是谁？

其实，王媛老师原本是一名初中教师，过着体制内稳定的生活。

有一天，突然在报纸上了解到瑜伽，那段时间刚好因为长期坐办公室，小肚子赘肉横生，颈椎也出现问题，于是开始学习瑜伽。

从此一发不可收拾，她走访印度、澳洲、全世界，学习最权威的瑜伽，也一直探索什么才是最适合中国人练习的瑜伽方式。

这件事，她坚持了14年，而在这14年里，前10年，她的家人几乎与她反目，父母无法理解女儿放弃铁饭碗去学习瑜伽这种东西。

直到后来和父母住到一起，带着父母也开始练习，改变了他们的整个精神状态以及身体问题；

直到她站到世界瑜伽舞台连续拿4年冠军；

直到她被央视《定位》栏目邀请做健康访谈……

她通过瑜伽改变了一个又一个人的身材、健康问题，同时也终于收获了自己的成功。

她被媒体称为中国的瑜伽女王，吸引了刘涛、黄奕等一线女明星前来，成为她们的瑜伽私教；

她被邀请拍摄沙宣洗发水、百老汇、佳能相机等广告。

被邀请到湖南卫视《快乐大本营》，对何炅、谢娜做体态指导；

她创办了瑜伽品牌k-yoga，坐落于上海，一期的学费高达上万元。

她的学员遍布全世界，一位62岁的马来西亚阿姨专程来找她：“我能练习瑜伽吗？我身体很差，不能坐车，坐车都会晕车。”

这位阿姨每个月飞一次上海进行瑜伽训练，7个月后，她不仅拿到全国瑜伽体式总冠军，身体也变好了，甚至在十几天时间登上尼泊尔最高峰的山顶。

02 帮助过10000+女性变美变自信

想让瑜伽受益更多女性

无论是出于什么目的，经过练习，她们都拥有了一个共同特点，那就是越来越美，越来越自信！

王媛认为，一个女人只要拥有美丽和自信这两样东西，就可以过的足够好。

财富、地位、口碑、幸福的家庭，她都拥有了，她觉得自己好像实现了当初的梦想——通过瑜伽，让中国女性变得更健康、更美丽、更有气质！

但突然有一天她在网上看到一篇报道，看到一位妈妈带着自己的两个孩子跳楼自杀，原因很简单：产后抑郁。女人在做妈妈后，身体和精神都会遭受很大伤害，如果不改善的话，不论是身材还是精神，都容易出问题。

她目前的学员，必须要有经济实力，能支付k-yoga上万元的课程，且必须居住在上海，才能获得指导。

于是，她联合兰心，准备了1年时间，耗时3个月进行拍摄，瑜伽女王王媛老师终于推出了《70天瑜伽训练计划》。

王媛老师的K-yoga费用高达10000元/期起

市面上瑜伽私教每节课至少500元

而现在少喝几杯奶茶的钱

就能跟着刘涛等女明星私教学习

70堂精品视频课

包含五大套瑜伽

塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、

养颜瑜伽、冥想瑜伽

特别优惠

原价199元

现价仅需99元

共21节课，每节课不到5元！

让你从根源上抗衰减肥，冻龄逆生长！

开启瑜伽逆龄养颜之旅！

03 你的好习惯

决定了生活的幸福度

如果这是你的第一套瑜伽课，那也可能是最后一套。

首先要定期检查，早期发现，及时治疗，其次需要坚持服药，乳腺增生属于严重的内分泌失调，病变组织对药物的敏感性差，肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效，最后，是手术全切除治疗。这个为局部病变的最。

这是专为所有女性设计，目的是为了让女性拥有好身材、好气色、好气质，并一举修复妈妈们因生孩子落下的各类问题。

70天的时间，每一天由王媛老师悉心陪伴、教学、监督。

王媛在央视节目《定位》中接受采访时，曾经说过，其实无论用什么样的运动方式，核心在“坚持”二字。

因此特地打造本套《70天瑜伽训练计划》，让每一位学员能够坚持每天练习15分钟！

每天的工作虽然忙碌，但每天抽出这15分钟，你会发现，你的身体、精神状态，每一天都在改变。

70天后，你会发现：脖子变长了，肩膀变薄了，臀部变翘了，大屁股消失了......

开启瑜伽逆龄养颜之旅！

超强课程特色

1. 老师全程陪你练，难度降低，效果翻倍！

如金刚坐后仰式、丰满式、英雄式、弓式、云雀式等可扩展胸部、锻炼胸肌，增强胸肌弹性，纠正乳房下垂，美化胸部曲线。

课程皆为高清视频，王媛老师会超详细讲解每一个动作，课程清晰易懂易操作，降低瑜伽学习难度，零基础也完全不用担心。

2. 科学瑜伽体系，照顾女人变美的方方面面

王媛老师总结研发了一套效果显著的瑜伽课程，其中甚至还有日常瘦身法，让你坐、站、走、躺、呼吸都能瘦身，不靠剧烈运动和节食，靠日常基本的动作，随时随地就能瘦身。

3. 就像把王媛老师请回家当私教

工作、照顾孩子腾不出时间出门运动？不认识专业瑜伽老师？现在你只需要一块适合的瑜伽垫，打开视频跟着王媛老师的节奏，就能轻松练瑜伽，身心轻松得到释放！

课程大纲

而在教授瑜伽这么多年里，最让王媛老师感到骄傲的，是学员们照片里秀出的变化。

学员变化看得见

学员翠梅，训练4周效果

大肚腩和大腿赘肉明显减少

成功减肥10斤以上

肩部挺拔，背部变薄

1、简易拱背式 跪坐在脚后跟上，腰背挺直，双手掌心朝下，指尖指向膝盖方向。手指尖与脚指尖之间的距离约为一个脚掌的长度。吸气，开肩挺胸，肩胛骨尽量在背后相触，呼气，头部自然垂落。吸气，慢慢抬头，挺直腰背，呼气，。

臀部提升，皮肤线条变得挺拔紧致

学员小花，训练21天效果

成功瘦身8斤，肥胖纹变淡

出现马甲线，腰腹年轻10岁

体态挺拔，胸部饱满挺拔

一个女人的气质修养，会影响整个家庭。

治疗乳腺增生的方法 1.运动调理，简单方便 女性可以通过瑜伽运动来促进乳房的健康，在平常生活中坚持做瑜伽运动能够对乳房周围的淋巴系统起到拉伸和刺激作用，促进乳房部位血液循环，让乳房四周的经络更加畅通一点，做完瑜伽之后。

聪明女人从来不会变“大妈”，变“妇女”。

她们会通过瑜伽、读书的方式。

让自己越来越美、更挺拔、更有气质！

与其花钱出去吃一顿长肉的火锅。

不如抓住机会参加王媛老师的本次瑜伽计划。

女人无论什么阶段。

年龄成谜、身材无敌，才是最漂亮的资本。

王媛老师一直坚持并且勉励自己的话，想送给大家：连自己的身材都管理不好的女人，如何能管理好自己的人生。

女人无论到什么年纪，都不应该放弃自己的身材。你要活得漂亮，不仅是活给别人看，更是活给自己看。

特别优惠

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共21节课，每节课不到5元！

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