情报站|你踏浪而至，我翩然而迎！用瑜伽迎接日照灯塔风景区日出

48分钟前 大众报业·齐鲁壹点

走进大海，心旷神怡，你可以静坐在海边观日出，也可以（　在沙滩画画 ），也可以（做瑜伽 ）走进大海，心旷神怡，你可以静坐在海边观日出，也可以（伴着夕阳看晚霞　），也可以（吹着海风。

什么是拜日式？ 拜日式是一系列瑜伽姿势，通常在Hatha或Vinyasa流开始时练习。此序列有很多变体，最常见的有三种拜日式：哈他拜日式，拜日式A和拜日式B。在哈他瑜伽的课堂上。

你去海边看日出，拍一紧不就得了

看日出的最佳位置就是鸽子窝公园周边。鸽子窝公园是要收费的,如果不想花钱,可以到公园南侧两三公里的海滩,风景也都不错。另外就是鸽子窝北侧海滩,可以沿滨海大道过去,在赤土山大桥附近有木栈道,在哪里有时可以看到成群的海鸟。

没有海边看日出的卡通片 这张是卡通的 但是在田园的 如果喜欢 请采纳

21、只是希望未来你可以陪我在海边看日出,体会和煦的阳光赶走黑暗与寒冷,体会阳光洒在我们脸上时那温暖的感觉,但最让我幸福的却是有你的陪伴,但是你在哪里呢? 22、日出未必意味着光明,太阳也无非是一颗晨星而已,只有在我们醒着时。

天人合一 。人的身体都有一定惰性，  意识也有， 不需要强迫自己一定要做到极限， 罗马也不是一天建成的 。设置一个固定的时间， 瑜伽的人都知道早上日出之前是最佳的习练时间， 也是最安静最自我的时间。

“你踏浪而至，我翩然而迎！”用瑜伽迎接最美日出，这份柔美与赤橘霞光的组合，瑜伽入门基本动作，会碰撞出怎样的“火花”？

近日，日照情报员“海洋”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一组日照灯塔风景区旭日东升的照片，日出踏浪而来，赤橘霞光漫出天际，搭配最优美的瑜伽姿势，与日出合张影，海边瑜伽拍照漂亮动作，留下最美瞬间！

张惠兰老师。80年代黑白电视上的张惠兰老师在海边习练的瑜伽视频,神秘而令人向往。瑜伽（英文：Yoga，印地语：???）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

张蕙兰，一个戴着花环的美丽女子，静坐在瓦蓝色的大海边练瑜伽功。她气定神闲、静如处子，舒缓、绵长、柔软、曼妙的肢体语言，透着一种莫可名状的神秘之美，无形之中把人带入一种妙不可言的秘境中。

“日照灯塔风景区，旭日东升，瑜伽日出的图片唯美，阳光普照，黄金海岸，海边瑜伽图片，优美瑜伽！”情报员“海洋”说。

以日出为背景，更加衬托出瑜伽姿势的优美，这份宁静与舒张隔着屏幕都能感受的到！

日出与瑜伽的组合，你喜欢吗？欢迎来情报站分享吧~

三角倒立 以三人的手臂撑起来的三角形，这个体式的难度不大，只要上方的人做好手倒立就可以了，每张都是由几人组成的体式，可以增强彼此的感情和信任。还可以增强体式练习的趣味性，赶快约上几个好朋友一起来练瑜伽吧！

齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 王雪飞