练瑜伽最讨厌什么样的人？

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“最讨厌明明自己练得不好

不适合练习瑜伽的人群：1、有颈、腰椎病的患者：如果练习瑜伽的某些动作，比如犁式等，很容易造成椎间盘突出或原有的病情更为严重。2、心血管疾病或肥胖患者：如果动作剧烈的话，比如做倒立的动作。

还说别人这练得不行

那个人也练得不行

甚至说老师也练得不好...”

一些有颈椎疾病的人也不适合练瑜伽，脊椎滑脱症者可能因为一些瑜伽中的基本姿势而导致脊椎再度滑脱，椎间盘突出的人可能因为弯腰的动作不慎,而引发下肢神经压迫更严重。

除了这种人

小编在这里提醒大家

1、大病初愈 身体状况良好的人练习瑜伽比较合适,如果身体状况不佳,刚生完病,最好不要练习瑜伽,因为拉伸动作可能会让身体虚弱者发生意外伤害。2、骨质疏松 患有骨质疏松症的人是不适合练瑜伽的,因为练习时。

答案：1、有血液凝固疾病者。2、骨质疏松症者，练习要小心。3、脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。4、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。5、饭前饭后一小时内不做瑜伽。

一定要远离负能量的人！

近朱者赤，女人长期练瑜伽的危害，近墨者黑

一个负能量的人

这六大类人不适合练，1、大病初愈者瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能起到锻炼身体机能及肌群的作用。如果身体状况不佳，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，就很容易出现意外受伤。

可以轻易搞垮周围人的生活

负能量的人太爱抱怨了，他们会说瑜伽馆不好，瑜伽服不好看，上课老师不好，练得没感觉，瑜伽柱的基本动作视频，抱怨多几次就如同有个大石头一样堵在你的心口。

负能量的人太消极了，稍微遇到难一点的体式就会说这太难了吧，不想练了，没有人天生就会瑜伽，如果一点难度就难倒你了，那还怎么有进步呢？

负能量的人太浮躁了，练瑜伽前期算是一件的枯燥的事情，纠正驼背健身和瑜伽哪个好，一个动作会反复练个几十遍，才能找到要点，瑜伽哪些人类不适合练，对于浮躁的人来说是没有耐心的，练瑜伽后五官变了，可能练个几次就放弃了。

4、眼压过高、高度近视不太适合练瑜伽 眼压过高或是高度近视的人，不能做头下脚上的倒立动作。前弯或者倒立，会增加眼压，所以，眼压过高、高度近视的人不建议练习瑜伽。

负能量的人容易嫉妒，看到别人比自己做得好就喜欢冷嘲热讽，事实上别人背后也付出了很多努力，但是负能量的人看不见，想要改善驼背练瑜伽还是舞蹈，不愿意承认别人是比他优秀。

负能量的人太喜欢吐槽了，比如看到不如自己的新人，逮到机会就BB，看不起别人，这种人一定要远离！

4、身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。

瑜伽是一种比较好的锻炼身体的方式，但并不是人人都可以练的，以下人群就不能练习瑜伽：有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽；骨质疏松症者，练习要小心；脊椎滑脱症、椎间盘突出者，要避免腰部过度弯曲。

情绪很容易影响人

不要在负能量的人身上浪费时间

患有骨质疏松症的人是不适合练瑜伽的，因为练习时，部分高难度动作需要手肘支撑，此时，很容易发生骨折。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好。

和什么样的人在一起

就会拥有什么样的人生

去靠近一个给你正能量的人

相互欣赏，相互鼓励…

患有高血压、心脏病及脑供血不好的人最好不要练习瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，倒立和弓形动作会使血液倒流，容易引起心脑供血不足而发生意外。患有腰间盘突出、腰椎滑脱、膝关节炎或骨质疏松的女士不适合高强度瑜伽训练。

彼此充满热情并一起进步

“ 近朱者赤，近墨者黑 ”

最终跟随蝴蝶走下去的人

看到的是芬芳的鲜花

而跟着苍蝇走下去的人

你只能到达肮脏的沟渠

练瑜伽的过程

是让你明辨的过程

擦亮心灵的窗户

用心去感受