音乐流瑜伽英文怎么说，瑜伽课结束时我们会看见老师双手合十说“namaste”，甚至有时和瑜伽的朋友见面也会说“namaste”，那“namaste”的到底意味着什么呢？可能跟你想象的并不一样。

事实上，“namaste”不仅仅是一个瑜伽词汇。这个词可以分成三个部分来理解：“nama”是“鞠躬”的意思，这是个要将双手合十向前弯腰的动作。双手合十贴近心轮是一个祈祷的姿势，面对瑜伽老师或伽人同伴做这个动作表达着对瑜伽练习的认同与感恩。

那么，Namaste 和namaskar有什么不同呢？

从更加字面上的意思来讲，“namah”可以翻译成“敬礼、致意”，而“te”翻译成“向您”，合起来就是“向您致意”。你可能也在瑜伽课上或生活中听人讲过“namaskar”，这个词里面“namah”是“致意”，而“kaara”表示动作正在进行，所以合在一起就是“我向您致意”的意思。

流瑜伽的创始人是Pattabi joish，1937年开始传授。英文名称是hatha vinyasa flow yoga，西方叫流程瑜伽。是瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤加瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。

“namaste”精神层面的意义

瑜伽中的“namaste”

“namaste”是瑜伽中常见的问候语，是一种向宇宙发出宁静精神的讯息并希望接收同样积极信息的姿态。大多数人用“namaste”向老师表示感谢，或表达课程结束之后的放松感。

现代文化中，“namaste”又有了新层面的含义，不再仅仅是一种精神的吟诵或神圣的问候。在印度，有些伽人并不会说“namaste”，但在西方文化中，这是一个非常普遍的亲切的问候语。

“本质上，‘namaste’意味着认同所有人平等”，美国迈阿密的一位伽人说，“瑜伽课堂上，我们都在努力寻找认识自己的身体和内心世界，但课程结束后，当我们要开始度过各自的一天，迎接外部世界时，‘namaste’就像一个接力棒，拿起这根接力棒，就像离开瑜伽垫的你从垫子上的你手中接过今天所学到的东西。”

怎样做“namaste”的姿势

流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga”，意思属于主流哈达瑜伽（注重体式ASNA练习的唯一主流流派）中使用vinyasa进行行云流水般连接的瑜伽体式练习。可以认为，流瑜伽是练习阿斯汤伽瑜伽的台阶和初级阶段，。

在印度，“namaste”的姿势是适用于同事之间的相互问候的。将双手合十放于胸前，说“namaste”时微微鞠躬，应该闭上双眼，做这个姿势时手上不应该拿任何物品。“namaste”还能用来祈求原谅，接受道歉时用“namaste”也是礼貌得体的。

流瑜伽的英文是hatha vinyasa flwo yoga，也简称为 flow yoga，其中“vinyasa”的概念同阿师汤伽瑜伽相同，“Flow”在这里有象流水一样连续不断的含义，即：在流瑜伽的练习过程中感受各种组合顺序的动中有静，静中有动的。

说“namaste”时应该记住的三件事

流瑜伽的英文是Hatha vinyasa flow yoga,也简称为Flow yoga,其中vinyasa的概念同阿斯汤伽瑜伽相同,flow在这里有象流水一样连续不断的含义,即:在流瑜伽的练习过程中感受各种组合顺序的动中有静,静中有动的意思,它比传统普通哈他瑜伽更有。

第二，说“namaste”时双方不会有身体上的接触，这有利于建造更积极的氛围。如果有身体接触，传递负能量的可能新就会增大，而身体接触减少，这种可能性也会减少。

最后，记住十指指尖轻轻相触，说“namaste”是对我们周遭世界的感恩，向那个因你的存在而增色的个体致意！