28周还能坐瑜伽球吗,瑜伽球是怎么坐上去的
233 2022-11-29
4月24日下午,新贝携手童谣里月子会所,邀请了多名孕妈来到位于五里湖畔的童谣里独栋别墅会所,上演了一场“产前分娩彩排”,到场的孕妈和准爸爸对分娩有了更深刻的认识,大大提升了孕妈们自然分娩的信心。新贝为孕妈们准备的母乳喂养大礼包,帮助新手妈妈对母乳喂养好工具—吸奶器有了新的了解。
轻松分娩用3招—会呼吸、姿势对、做冥想
瑜伽球的硬度较分娩球要低,因为运动球类太柔软不利于使用。瑜伽球并没有严格的使用寿命限制,无法确保安全性。瑜伽球基本都是独立售卖,不含有固定球架,瑜伽球分为防爆和非防爆两种,抗压基本在150公斤以上,并非某些网站所说
活动现场,从分娩呼吸技巧到缓解疼痛的姿势再到减压冥想,临产前坐瑜伽球是不生得快,拥有国内外20年临床助产经验的资深助产士、童谣里首席产前护理专家Rainy老师,为现场的孕妈妈们带来了专业的自然分娩技巧上的干货。
现场带着大家练习吸气4秒呼气6秒的呼吸方式,还分享了8种缓解疼痛的姿势。2位即将临产的孕妈体验了孕妇瑜伽球后表示非常舒适。
瑜伽球可不可以助产1 瑜伽球有助于分娩 孕晚期坐瑜伽球可以打开骨盆,有助于分娩 ,可以减少产程。其实,孕妇练习瑜伽对怀孕与分娩都有很大的好处。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织。
母乳喂养好帮手—新贝吸奶器
现场很多新手妈妈对吸奶器感到新鲜又好奇。新贝母乳喂养指导师、育婴师波波老师,详细贴心地为孕妈妈们介绍了新贝变频吸奶器的安装、使用技巧,让她们了解产后如何使用吸奶器帮助自己更轻松的哺乳。
做瑜伽球,可以扩张你下面,生起来没那么痛,很快,适当散散步
孕妈专属,母乳喂养礼包福利多
强强联合,共助母婴
孕妇瑜伽球把你的上半身放在球上双手伸直,双腿并拢支撑地面;伸展背部,尽可能抬高一条腿,然后放下,换到另一侧。腿细臀细。上半身放在球的方形位置,双手撑地;双腿分开,慢慢抬起一条腿,直到与地面平行,保持姿势几秒钟。