瑜伽球用法，现在随着出行的日益便捷，不少人会选择在节假日或者周末出去旅游。而旅途中最重要的就是住宿了。以前出门都是住宾馆，条件比较一般，但现在都发展成了酒店、主题宾馆等等，条件更好，住起来也更舒服。

一些主题酒店为了吸引顾客，会推出很多不同主题的房间，而且现在出行的年轻情侣比较多，所以很多酒店都推出了情侣套房。为了能够吸引这些小情侣，很多酒店也是煞费苦心，有的会在装修上下功夫，把房间布置得非常的浪漫。

用法之一：一人双手趴在瑜伽球上，小腹及胯关节压在上面，一人站在身后或身前进行互动。用法之二：一人双手趴在瑜伽球上，右腿翘起，一人在左后侧进行互动。用法之三：一人背部仰躺在瑜伽球上，一人在前面进行互动。用法之四。

很多住过情侣套房的人都会发现房间里有一个圆球，但是都不知道这圆球是用来做什么的。前台小妹却说，很多小情侣都点名要住这种房间。

情侣房的瑜伽球是怎么用2 1、球上蝗虫式 动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在球顶。呼气，双手撑地，身体平卧在球上，与地面平衡。 吸气，抬起左腿，弯曲右膝，以右脚板支撑住右大腿。保持姿势15秒。完成。

其次就是年轻人都喜欢嬉笑打闹，很多情侣都会用床上的枕头，但枕头的质量并不是特别的好，而瑜伽球的材质非常软，打在身上也不疼，所以这个瑜伽球也是用来玩的。不得不说，酒店真的是非常人性化！

1.把瑜伽球放在身体前方0.5米左右的地方，双手掌压球。2. 抬起左脚，左手将其拉高，维持30秒然后还原换一侧做。功效：加强腰腹力量，减少背部和臀部脂肪。4.战斗式 动作：1.将球放在胯下，前腿屈膝90度，双脚掌要完全接。