本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：孙小宁

详细内容 01 首先橡胶瑜伽垫主要是由纯天然的橡胶制作而成的，而它的弹性非常的棒，回弹能力也比较好，属于瑜伽垫当中的极品。因此小伙伴们在挑选瑜伽垫的时候，橡胶瑜伽垫可谓是主要挑选的。02 其次。

创作立场

随着现代人生活质量的不断提高，越来越多的人开始注重修身养性。尤其是对于现代女性来说，拥有一个窈窕的身姿不仅能够让自己充满自信，还会让他人对你刮目相看，投来为之羡慕的目光。

那到底如何才能保持自己完美的身材呢？答案就是合理的饮食起居与正确的锻炼方法。

第一 瑜伽垫的材质选择面很广，原则上说，只要是能够缓冲震动的毯/垫/巾都可以。规格：国际标准规格是：173×61×0.6CM, 现在加长的垫子有长达180-185CM规格的，而且加宽到80CM。厚度：标准常规厚度在6mm。

瑜伽，作为一项能够调节人的生理、心理、情感、精神的活动，深受广大女性的喜爱。对于想要减肥塑形的女性来说，练习瑜伽是非常有用的一项活动。

但，瑜伽是如何达到减肥的效果的呢？实际上，瑜伽主要是通过各种体式来调节自己身体的内部器官，改善人们的消化系统，进而更好的促进身体的新陈代谢，以此来达到减肥的目的。

瑜伽的流派有许多，例如艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及热瑜伽。其中热瑜伽适合想要减肥的女性，热瑜伽能够消耗大量的卡路里，基本五分钟之后就会使练习者大汗淋漓，但同时热瑜伽需要特定的场地，需要温度在38摄氏度左右的环境中进行。当然，如果你想要通过瑜伽塑形，可以选择流瑜伽，让整个身体处于放空的状态，通过气息在身体中的流动，帮助体内的脂肪快速分解燃烧，达到减脂塑形的效果。

橡胶是一种环保材质，用这种材质做成的瑜伽垫具有很强的抓地能力，而且重量很轻，方便携带，女生可以买橡胶瑜伽垫。长期练瑜伽的好处 1.预防肥胖 在天气转凉的时候我们会胃口大开，在不经意间就会摄入大量的脂肪。

但要进行瑜伽活动，瑜伽垫per是什么材质，必备的一个工具则是瑜伽垫。当前市面上的瑜伽垫种类繁多，很容易让人眼花缭乱，那到底如何选择一款适合自己的瑜伽？找对方法极其重要。

方法一：选择好的材质

瑜伽垫是直接与皮肤接触的,如果表面有太多污垢,残留有细菌,使用过程中,沾到人体皮肤或细菌侵入人体,将影响人体健康。另外,要是垫子脏,不同人交叉使用,也会造成交叉感染,所以,注意垫子卫生,做好清洁保养工作是很重要的。2.

瑜伽垫的材质是最重要的一项选择事项，毕竟瑜伽垫的寿命与材质息息相关。

目前瑜伽垫的材质主要有以下三种：TPE材质，该材质的特点是弹性好，吸水性好，但寿命较短，并且在有水的环境下容易滑倒在地。

NBR材质的特点是比较厚实，密度较小，重量轻，比较适合关节敏感的人使用，但它的弹性一般，防滑性也较差。天然橡胶材质，弹性高，防滑耐操，保养方式简单，但吸水性不太好，并且天然橡胶制成的瑜伽垫价格也是非常高的。

在这三种材质中，对于瑜伽初学者来说，材质首选TPE，其次是天然橡胶，而NBR是最太适合使用的一种材质。

瑜伽垫的材质介绍 没有瑜伽垫的保护，我们的瑜伽练习就很难顺利的进行。所以今天我就给大家介绍下瑜伽垫的材质，希望对大家有帮助。1、EVA 最低档的瑜伽垫材质是EVA材质的，EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重。

方法二：选对厚度

瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR、亚麻等。1、TPE发泡瑜伽垫 TPE材质的瑜伽垫具有很强的抓地能力，在做瑜伽的时候就不会使瑜伽出现滑动现象了，而且很方便携带。

通常情况下，瑜伽垫的厚度分为三大类：一是8mm-10mm，二是6mm-8mm，三是1mm-5mm。这三种厚度中，最适合瑜伽入门级或者中级选手的厚度是第二种，刚入门的瑜伽选手主要追求的是舒适度，因此适中厚度的瑜伽垫能够很好的保护初学者不易被硌伤，第三种厚度的瑜伽垫适合瑜伽高级及以上选手，瑜伽高级选手在联系瑜伽的过程中更注重平衡性以及稳定性

因此，薄一些的电子更容易让人抓住地板，保持身体平稳的状态。第一种厚度的瑜伽垫是不作为推荐的，超过8mm的瑜伽垫太厚，容易在学习瑜伽的过程中导致重心失控。所以说，瑜伽垫并不是越厚越好，垫子越厚，瑜伽垫还可以叫什么，平衡性越难以掌握。

1、PVC瑜伽垫：PVC是一种基础化工原料，产品差异性较小，同时具有不易燃性，强度高，耐气候变化一家优良的几何稳定性。这种材质的瑜伽垫耐腐蚀，牢固耐用，在制作成瑜伽垫之前，这种pvc材质需要发泡，这样它才会很柔软。

方法三：明确自己的预算

当前市面上瑜伽垫品牌也是越来越多，让很多瑜伽初学者眼花缭乱，不知道如何选择，瑜伽垫属于什么用品。首先，我们需要明确自己的预算，预算在百块钱以内，可以选择一些性价比高的品牌。例如常见的奥义、青鸟品牌等等。如果预算在五百以上则可以选择购买一些高端品牌，例如Manduka、Lululemon、jade yoga等等。除此之外，还有一些常见的运动品牌，如阿迪达斯、keep、李宁、耐克等等。

一般初学者建议6-8mm的瑜伽垫；有一定经验的人4-6mm即可。瑜伽垫的长度一般是173cm，但也有加长版的是180cm或183cm。因为初学者的动作要领一般都不到位，容易发生意外。垫子太厚容易崴脚，也不方便做动作。太薄的话。

1.PVC材质目前在国内比较常用，中文名叫聚氯乙烯。PVC材质的新材料没有气味，也对人体无害。 PVC材质瑜伽垫特点：物美价廉，随处可以买到，质量好，性价比很高。2.TPE材质的瑜伽垫是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫。

做瑜伽垫的材料有好多种。目前有有两大类，TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。一：TPE与PVC的区别。

以上三种方法，能够快速帮助我们大致了解到有关瑜伽垫的基础知识。总结起来就是对于瑜伽入门级选手，在选购瑜伽垫的过程中，首要因素是瑜伽垫的舒适性，舒适度较高的瑜伽垫可以帮助我们迅速的进入练习状态，因此初学者选择6mm的垫子就可以，其次就是瑜伽垫的防滑性能，通常情况下，良好的防滑性能能够帮助初学者比较容易的完成一些高难度的动作，例如跳跃性动作，瑜伽垫的叫法有哪些，最后就是在选择品牌的时候，我们可以入手一套百元以内性价比高的瑜伽垫进行练习，等到自己的技术水平提升之后，在自行购买一些高端品牌的瑜伽垫。

其中，新的瑜伽垫上面有蜡质吗，青鸟品牌的瑜伽垫性价比算是比较高的，百元以内可以买到TPE材质的瑜伽垫，而且青鸟瑜伽垫正反两面的设计都较为人性化，正面采用了点状的花纹进行装饰，不仅美观还增大了稳定性，反面则采用了波纹状的花纹进行装饰，一定程度上增大了摩擦力，提高了防滑性能，价格也十分亲人，是一个非常不错的选择。

最后一点就是有关瑜伽垫的保养小技巧。很多人在使用瑜伽垫的时候，却不知道如何进行清洁与保养，不适当的操作很可能会大大缩减瑜伽垫的寿命。

下面就来介绍一下有关瑜伽垫的清洁与保养。

在刚购入瑜伽垫的时候，许多人会发现瑜伽垫的性能并不会合意，以为是自己买到残次品了，但其实是新的瑜伽垫一般都会有一种太滑或者太涩的感觉，因此瑜伽垫也是需要一个磨合期的，所谓磨合期就是经过时间的推移，瑜伽垫的滑涩感会逐渐减少。在生活中。我们可以用盐水擦拭的方法，加速磨合期，使瑜伽垫快速的进入使用期，瑜伽垫的原材料是什么。

随后在使用的过程中，要注意瑜伽垫的清洗。尤其是在练习完瑜伽之后，垫子上肯定会留有汗水，用湿布进行擦拭或者用清水加入少量的消毒液进行清洗，不仅可以除去细菌也可以除掉汗臭味脚味等等。在清洗的过程中，不要添加一些洗衣液或者肥皂沐浴露之类的东西，这些东西闻起来香香的，但是会破坏垫子的性能，因此，使用清水冲洗简单轻便又安全。在洗干净之后，一定要等瑜伽垫自然晾干之后在收起来，同时也要注意切忌暴晒，暴晒会导致垫子等寿命急剧下降。

以上这些就是有关瑜伽，有关瑜伽垫的各种小知识。正确练习瑜伽百利而无一害，在练习瑜伽的过程中，瑜伽垫pro是什么材质，我们要注重把握动作的标准性，不标准的动作在长期的练习中有可能会怂害我们的关节，并且练习瑜伽是一件长期的事件，可能是二年、五年、七年，瑜伽垫是海绵的吗，甚至更长的时间，一时兴起练习瑜伽的效果微乎其微，如果你想要通过瑜伽减肥塑形，你就必须得有毅力，长期坚持下去，三个月以后，就会发现自己真的不一样了，不仅体重下降了而且气质也上升了。如果你喜欢瑜伽，那就要努力坚持下去，它会带给你不一样的惊喜。

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