往年这个时候应该是旅游旺季，COCO早在半年前还寻思着这会儿得去趟越南入手春夏装……你没看错！就是去越南买货！

提到越南，坐瑜伽球上扭来扭去，可能很多人会想到咖啡、活络膏……不管想到什么，肯定都和时尚不沾边！今天，COCO就来打破刻板印象：越南品牌不光好看好穿，还是吃土女孩的世纪福音呢！

其实有挺多活跃在ins上的博主都是越南小妹妹，比如油管大神Jesscia Vu。

1、让宝宝趴在瑜伽球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上,重复上述动作。2、当宝宝害怕或不适应摇摆时。

她不仅撸得一手好妆，还有着对足了年轻人口味的穿衣风格：张扬性感、色彩大胆，辨识度极高。

像Jesscia Vu这种很会穿的越南博主不翻不知道，一查吓一跳！各类超有个人风格的博主数都数不过来，完全颠覆了我们对越南的时尚误解！

瑜伽球和羊角球哪个好  我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览12 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

@chaubui_

@thaohile

@minhngoc.d

越南博主涵盖的风格也相当广泛，除了欧美路线，走日韩少女风的博主个个还都愣是长成了姑娘们梦寐以求的纯欲长相！羡慕！

@nruburn

不难发现越南小姐姐不光长得漂亮，还是个顶个的穿搭高手。当然，这也得益于越南蓬勃发展的时尚行业！毕竟越南品牌不光好穿，价位更好看！

街头少女品牌

越南品牌真的很懂女生。不仅包揽当下女性最爱的设计元素，从甜美少女到知性质感全方位扫射，完全站在时尚第一线！

Theseven December

价位：100-300元

越南博主nruburn大概是Theseven December的野生代言，粉嫩嫩小香风套裙外加小姐姐的抗打颜值，完全就是行走的女团！

nruburn

套装：Theseven December

主打可盐可甜少女风的Theseven December本身设计偏向于日韩系。比如这千变万化的格纹元素在TD手中都幻化成了一套套学院风制服，狂坐瑜伽球，可不就是JK女孩们的宝藏圣地嘛。

还有软萌妹子爱不释手的薄纱仙女裙，上身真实演绎男孩子眼中的乖巧女孩咯？

既然主打可盐可甜，盐系姑娘们也得安排上。时下最火的豹纹、polo领、小香风可一个没落……不过盐系少女也要适度掺点糖，欧根纱、泡泡袖、高腰top分分钟增加心动指数！

今年春节还推出了“恭贺新春”系列，主打中国旗袍，原来小女生穿旗袍还能这么玩？

当然，TD最让人心动的还是价格。100元-300元的区间学生党盲入无压力，“bm（Brandy Mellvie）女孩”怎会不心动？

Shebyshj

价位：100-300

两个把手--羊角球，同类型还有蹦蹦球

要说今年春夏的最热单品是什么？方领泡泡袖可是各路女星的街拍神器！方领设计让肩部更有延展性，而泡泡袖增加了单品的复古属性，提升质感，还能悄悄藏起拜拜肉。爆款容易撞衫，也都不便宜，这时候就轮到小清新越南品牌Shebyshj出场了！

主打柔美浪漫路线的少女品牌Shebyshj被不少本土博主、女星青睐，情侣酒店内圆球怎么用，其中方领泡泡袖可是大热门。从短top到性感连衣裙，看似版型大众化的款式用面料、拼色……各种花样碰撞出了不一样的火花，保证能找到你心目中的one pick！

冰淇凌色吊带清凉无比，加以蝴蝶结、花边元素等各种甜美暴击，少女心疯狂冒泡。

不止玩弄性感甜美调调，偏休闲感的基本款上衣更好穿。

Dumm fr

价位：100-300

越南品牌总是一再演绎越南女孩儿的甜辣个性，Dumm.fr也是一个可酷可性感的百变品牌。当它缀满蕾丝、缎带的时候，是当之无愧的“直男斩”，是猜不透的水蜜桃女孩。

这些都是同样的作用，可以起到很好的瘦身健身的作用，只是针对身体的部分不同，所以瘦身的地方也会有很大的区别，可以根据自己的选择来挑选适合自己的

稳稳坐在纯欲仙女定位上的Dumm.fr还亲自示范：我家的裙子配长筒马丁靴是无人能敌的气势。好一碗东南亚甜辣酱，稳准狠地踩在了少女们的审美点上啊！

如果说白色是纯欲调调，骑羊角球和瑜伽球，那黑色就是冷酷风。腿一伸、扑克脸一摆，整条街没有能拿下我的仔。

高级性冷淡

你以为越南女孩只会玩转咋咋唬唬的街头路线！非也！

打从2018年Daniel Lee出任Bottega Veneta创意总监一职后，品牌仿佛坐上了喷气机，人气一路飙升。而在Phoebe的old CELINE团队中混得风生水起的设计师不止Daniel Lee，还有一位自立门户越南裔设计师——Peter Do。出自Peter Do之手的套装可是不少好莱坞女星的心头好，超有气势的说。

Celine Dion、赞达亚

这件记忆点爆棚的腋下镂空单品更是街拍爆款，哪个博主没入手，可能就不能被称为时尚博主了。

用途不同，形状不同。瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用。

不难发现Peter Do也继承了Phoebe极简中带着玩味设计感的通勤路线：高级质感，大气轮廓，无时无刻不在宣扬着女性张力，甚至能透过时装设计看出属于凌厉的建筑线条美感。

而这种高级耐看的调调也早就在越南时尚圈风靡开来，延续高性价比的路线，很难不让人心动！

Lespoir

2、向身体两侧交替卷腹提膝，保持臀部与腹部收紧，重复16遍。3、双脚自然分开，双手手肘支撑在瑜伽球上，双手交叉握紧。4、平板支撑时不要出现塌腰时刻收紧臀部和腹部，保持平衡坚持30秒。5、腰部和背部贴在瑜伽球上。

价位：600-2000

第一次知道Lespoir是TB推荐的，光看图片觉得质感好高级，再一看三位数的价格，jk玩羊角球哔哩哔哩，这是要逼我夏天做清新少女的节奏啊！Lespoir是以白色为主的设计，不掺一丝杂质的纯白仿佛是从天堂剥离开来的颜色，坐玩瑜伽球，但每次都能玩出新花样。

新一季设计以收腰蓬蓬裙为主，说它隆重却又有娃娃裙的俏皮，日常穿着也未尝不可。

Lespoir还有很多酷女孩儿的选择。白色裤装也有百变花样：露腰抹胸的小性感、阔腿裤的知性、西服的英气……高级感、少女风两手抓，lespoir真的太会了。

Subtle Studios

宝宝玩瑜伽球的方法 1、让宝宝趴在瑜伽球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应,可加大摇摆幅度或尝试让宝宝躺在瑜伽球上,重复上述动作。2、当宝宝害怕或不适应摇摆时。

价位：1000-2000

Subtle Studios依旧以净色系为主，极简主义和轻复古的碰撞把自由随性的浪漫诠释到了极致。

Subtle Studios的最大特点是季节性不强，比如两年前主打的褶皱元素在SS手中幻化出更多形态，它可以是建筑感十足的斗篷、也可以是透着性冷淡气息的连衣裙……如今看来依然是街拍场上的吸睛利器。

SS最值得推荐的是各种西装外套，修身之余不失一些亮眼的小设计，玩坏羊角球，提升质感一绝。

座角式双腿做一字马状，双手压球，双腿尽量放松，背部成一条直线，脚趾向上。可以收紧大腿内侧肌肉，按摩子宫，改善月经不调。球上三角式双腿分开，坐于健身球的顶部，身躯向右侧弯，右手放在小腿或脚背上。

Gia Studios

价位：1000-3000

BV火起来的羊角包有不少平替品牌，越南品牌Gia Studios这枚类似款可早就被买手届预测为2020必火包包之一！

其实Gia studios是一个时装品牌。延续羊角包的简约精致，Gia Studio的服装用中性大气的配色呈现出耐看的设计，很衬气质。

不同身高和体重的人， 适合不同大小的瑜伽球。所以，在选购瑜伽球时，往往最先考虑到的就是球的尺寸了。市面上，一般按照球的直径长短来分大小，可以分为：55CM，65CM，75CM等。一般建议身高155CM以下的选用55CM规格的。

Gia的连衣裙有种在设计图纸上做几何数学题的感觉：创新的剪裁不仅让裙装设计别具一格，还完美修饰肩颈、腰部线条。就连晚礼服式也不会让人有种束缚的窒息感：少了一分拘谨，多了一分休闲。

Gia的西装算是它的名片之一。利落干脆的线条不会给人强烈的攻击性，反而给沉闷的正式时装赋予自由散漫的慵懒感，不失为白领的个性选择。

通勤穿高级风，日常穿街头风……你就说这么多越南品牌实用不实用？

图片来源

1、锻炼臀部——臀桥 仰卧，屈膝，双腿踩在瑜伽球上，用力将臀部推高，再有控制地还原。2、锻炼臀腿——过头举深蹲 双手举起瑜伽球，双腿分开大于肩宽，脚尖向外打开，膝盖随脚尖方向，有控制地做深蹲动作。

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