知名瑜伽老师加持，内观流适合什么人练，用户更安心

有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。禁忌三：骨质疏松症者，练习要小心。

内观流不属于任何派系。、瑜伽内观流是瑜伽形式的一种，就是内观流瑜伽，是一种调控身体、心灵、心智的瑜伽方法，通过对于呼吸的调控控制肌肉，通过肌肉的运动影响内脏的能量运转，通过能量的运转净化精神系统。

1.内观流和流瑜伽的区别是动作不同、两者的呼吸方式不同、适合的人群不同。2.流瑜伽需要有一定的基础，对于力量的要求也更多一些，而内观流瑜伽是通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态。

日本瑜伽理疗之父—Jñāna Yogi(木村慧心)

木村慧心，日本内观流瑜伽的创始人、当代日本瑜伽的首席大师，被誉为日本瑜伽理疗之父。是全球瑜伽理疗师TOP15人团成员之一，也是2019世界卫生组织(WHO)瑜伽理疗师职业认定标准制定专家团代表之一。

木村慧心被他师父Swami Yogi Shwarananda Maharaji(斯瓦米●希瓦南达●玛哈吉)授予“智瑜伽行者”(Jnana Yogi)”圣名，在习练瑜伽50余年中，不负圣名，身心力行，大力宣传瑜伽精神，不仅在日本创办Niketan(米字内观)瑜伽研究所，还先后受到来自加拿大、乌克兰、泰国、古巴等国家的邀请，前往进行指导教学，为全球培养出了过万名职业瑜伽理疗师，深受大家爱戴。

内观瑜伽不是内观流瑜伽。两者有本质上的区别。内观瑜伽是一套融合古印度瑜伽术、中医经络理论及冥想的瑜伽修习。以内观冥想结合在瑜伽练习之中，达至强化器官、肌肉关节、韧带和心灵。而内观流瑜伽是一种看起来像舞蹈。

是一种类似舞蹈式的瑜伽。这是一种看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的内观流瑜伽，它使练习者轻松进入Vinyasa的习练，亦让教学者的授课方式变得前所未有的律动。对于内观流瑜伽来说。

日本大师理疗工作坊

内观流瑜伽的起源：内观流是由德国著名的瑜伽大师younghokim金永虎创立。 金永虎是德国最大的连锁瑜伽馆馆主，这个流着韩国血统成长于德国的男人，用音乐和身体的律动教会了学生感恩/诉说，也用最自然的方式。

内观流瑜伽中有跆拳道、冥想、佛教禅宗和身体疗法等的影子，更有舞蹈、音乐的气息，兼具外在感官享受和内在精神探索，启迪了亚洲及欧洲许多瑜伽练习者： 有学员场场不落追随他到不同国家的工作坊学习。如果打开各社交平台搜索。

1、什么是内观流瑜伽：内观流瑜伽：是身体、心智、心灵的调控之道。它通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态，教会我们如何在物质和精神之间找到连接。呼吸与体式的完美配合。

慢性疲劳综合症的瑜伽理疗克胜之法

课程内容质量是每日瑜伽始终如一的追求。此次上线的瑜伽课程，是每日瑜伽与木村慧心老师，内观流创始人是个坑，在遵循课程体系架构的基础上，根据中国人的实际需求量身设计而成。课程内容严格遵循王瑜伽不执着追求体式，什么叫内观流瑜伽，主张更多关注心灵转化及控制的核心理念，并连接日本全球领先的现代医学科研系统，将瑜伽理疗标准化、客观化、效果呈现数据化、证据链化。

内观流瑜伽就是舞韵瑜伽。内观流瑜伽的妙处在于，在音乐的韵律中，将身体舒展到极至。在获取健康的同时，不自觉的状态下使气质得到提升。内观流瑜伽乃中国古典音乐和印度瑜伽体位的结晶，并针对四季的气候变化而诞生。

瑜伽内观流是瑜伽形式的一种，就是内观流瑜伽，是一种调控身体的瑜伽方法，通过对呼吸的调控控制肌肉，通过肌肉的运动影响内脏的能量运转，将人体的物质和精神连接在一起。

同时，内观流瑜伽适合什么人，老师还会从现代医学角度剖析慢性疲劳综合的各种身心问题，指导用户深度学习并掌握，瑜伽理疗的实操技巧和应对慢性疲劳问题的解决方法，内观流瑜伽的枪式手，提升从诊断、评估、发现到解决问题的能力及在具体指导教学中的话术技巧。另外，学员在完成课程内容学习并通过考试后，还会获得每日瑜伽学院颁发的结业证书，此证书可纳入全美瑜伽联盟师资小时数。

严格把控瑜伽内容质量，内观流瑜伽的赞美，打造系统&专业的课程体系

每日瑜伽自成立以来，始终严格把控课程质量，并先后推出一系列符合用户需求的课程。如:《21天瑜伽入门精讲课》、《14天突击减脂训练营》、《产后修复塑形》等，无论用户是瑜伽小白，还是想要快速减脂瘦身，亦或者想要跟随全球名师进行瑜伽习练，在这里都能找到适合的瑜伽课程。同时，每日瑜伽还提供创建结伴、大数据自主推荐课程、高端私人订制等一系列服务，用户可根据需求进行自主选择。

当然，如果用户想要与老师面对面进行交流学习，每日瑜伽线下课程内容就是不错的选择，不论是全美瑜伽联盟认证的RYT系列课程，还是能量流瑜伽、阿斯汤加瑜伽以及空中瑜伽、孕产瑜伽等在这里都能找到。同时在授课形式上，每日瑜伽采用线上线下结合的模式，线下老师零距离授课，线上老师全天候陪伴指导，真正做到全天24小时陪伴&答疑，帮助用户更好的完成瑜伽习练。

“练瑜伽，就来每日瑜伽APP，全球5000万瑜伽爱好者的共同选择，内观流瑜伽体式。”这不仅是用户对每日瑜伽的认可，也是每日瑜伽不断前行的动力，未来，每日瑜伽在前进的同时，也将继续以用户为中心拓展业务，严格把控课程内容质量，为用户提供更多专业、丰富、系统的瑜伽课程。

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