灵性是全世界的潮流~

跟随精灵Anson开始自己的旅程吧！

内观流瑜伽的起源：内观流是由德国著名的瑜伽大师younghokim金永虎创立。 金永虎是德国最大的连锁瑜伽馆馆主，这个流着韩国血统成长于德国的男人，用音乐和身体的律动教会了学生感恩/诉说，也用最自然的方式。

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善用宇宙工具，活出你独一无二的灵性生活！

灵性并不是超能力，而是你每天实际的一小步，为自己的力量加码，活出与灵性连结的真实生活！

瑜伽

内观流瑜伽中有跆拳道、冥想、佛教禅宗和身体疗法等的影子，更有舞蹈、音乐的气息，兼具外在感官享受和内在精神探索，启迪了亚洲及欧洲许多瑜伽练习者： 有学员场场不落追随他到不同国家的工作坊学习。如果打开各社交平台搜索。

是一种连结。

将你引入许多奇妙的练习。

本次培训将令你耳目一新。

活出更圆满，不批判的生活。

在内观流当中，序列是基于音乐并与音乐完美结合的，仿佛用身体谱成的音乐。内观流的序列可结合不同风格的节奏，缓慢的、快速的、有节奏的、以及放松舒缓的，从嘻哈音乐到抒情流行音乐任意选择。

即使你不觉得自己十分灵性。

这些知识也是日后授课中的绝佳助力器。

对灵性有所好奇的人。

这是一次必学的课程！

瑜伽课程体系有：阴瑜伽、流瑜伽、哈他舞韵、空中瑜伽、极速瘦身、孕妇瑜伽、美胸瑜伽、美臀瑜伽、球瑜伽、瑜伽轮、维密塑形、阿斯汤加、产后修复、器械普拉提、私教评估、空中理疗一级、后弯、垫上普拉提、内观流、S系列课。

本次工作坊结合精灵Anson真实生活经验、实际的执行步骤、协助你探索许多关于生命的课题，以及找到自己最有共鸣的答案。

我们将讨论关于能量，疾病，及其他身体、心理及情绪的相关线索；

如何利用这些线索来自我疗愈，内观流瑜伽培训多少钱。

我们将探索宇宙指挥与其创造显化的能量，以及还未开发的直觉潜能，并检视自己的听觉、生命环境、想法、舞动、抚触，最新内观流瑜伽。

是的，你有好奇心，什么叫内观流瑜伽，勇于实践，找到按下各种灵性开关的按钮！

是一种类似舞蹈式的瑜伽。这是一种看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的内观流瑜伽，它使练习者轻松进入Vinyasa的习练，亦让教学者的授课方式变得前所未有的律动。对于内观流瑜伽来说。

加入我们！

关于精灵Anson

Anson是新时代灵性瑜伽的推动者，对于灵性追求的热情及富感染力，使他在线上累积了百万粉丝。

并成为了首部音钵练习手册的作者、专栏作家、演说家、并在自媒体的运作上收获颇丰，insideflow内观流多少钱。

他邻家男孩般的亲和力，清新的笑容，吸引了各个年代的瑜伽人走上自我探索之路。

课程安排

第一日：9：30-12：00 13：30-16：00

内观流瑜伽适合有一定瑜伽基础的瑜伽学习者。内观流瑜伽是体式、呼吸、音乐的创意结合，练习者能在不同韵律的流动中察觉自我能量的转换，宣泄内在情绪。内观流瑜伽将瑜伽和音乐联系在一起，在瑜伽领域内的受众范围很广。

健康身体

1.初见音钵的疗愈

2.音钵疗愈气场

3.水晶矿石的疗愈

4.充满芳香的场域

5.个人的生命灵数

6.放松身体的按摩

第二日：9：30-12：00 13：30-16：00

觉醒心智

1.学习颂钵灵性保护，远离负面能量

2.音钵平衡七轮，汇聚美好能量

3.水晶矿石排列

4.芳香疗法的应用

5.经络理疗按摩

考核、证书颁发

第三日9：30-12：00 13：30-16：00

灵魂之旅

A动作、呼吸和身体结合

B学习创意流瑜伽排序

禁忌二：上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够。

C完整二首内观流体式排序

课程信息

课程时间：2019.6.3—2019.6.5

课程地点：丽江 自在雪山瑜伽生活中心

课程费用：2680元（前10名享8.8折优惠）

课程报名二维码

注：

导师规定：此培训涉及成本及名额限制问题，报名后不接受退款可自行转让，请大家理解配合。

内观流瑜伽就是舞韵瑜伽。内观流瑜伽的妙处在于，在音乐的韵律中，将身体舒展到极至。在获取健康的同时，不自觉的状态下使气质得到提升。内观流瑜伽乃中国古典音乐和印度瑜伽体位的结晶，并针对四季的气候变化而诞生。

咨询电话：

或询问下方任一客服

自在雪山瑜伽生活中心是国内三大著名瑜伽品牌 - 中国瑜伽在线、北京山地瑜伽静修中心及丽江雪山静修中心联合呈献的城市瑜伽精品示范店。

自在雪山瑜伽生活中心位于丽江最in的金茂J·LIFE时尚生活中心，瑜伽十首好听纯音乐，，总面积超过1000平米，一层由接待区，小练习厅、[瑜伽魔方·24H超级瑜伽馆]练习室，多功能区，瑜伽茶修学堂、中国瑜伽在线办公区组成， 二层是面对玉龙雪山的200平米大练习厅及会员休息大露台，三层是200平米雪山金字塔冥想中心。这里也是面向全国的中国瑜伽在线瑜伽视频课程录播和直播中心。

自在雪山瑜伽生活中心于2018年3月中旬开业后，为丽江和全国瑜伽爱好者提供瑜伽会员课、甄选特色课、私教课、瑜伽教师培训、冥想课程、身心灵课程、禅舞、颂钵、茶道培训、中外名师工作坊和特色培训、瑜伽音乐会、瑜伽人沙龙，以及国际国内瑜伽文化交流活动。

内观流瑜伽的好处及作用如下：1、通过练习流瑜伽可以获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼 2、改善心血管机能 3、调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。4、提升身体的能量。

自在雪山瑜伽生活中心不提供食宿，参加课程和活动的学员可以自由选择近在咫尺的高端酒店（距离200米的君悦酒店或步行5分钟可达的铂尔曼酒店），环境和硬件优越、价格适中的金茂雪山语精品客栈（步行5分钟），内观流60分钟完整的课程，或选择束河古镇的各种特色客栈住宿（步行20分钟左右或打车3分钟到达），也可以以成本价住宿雪山静修中心（需自行打车单程10分钟左右到达）。

如何抵达

火车：

公交：丽江火车站>16路火车专线（高快客运站）>11路（金茂谷镇）>步行321米。

1、什么是内观流瑜伽：内观流瑜伽：是身体、心智、心灵的调控之道。它通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态，教会我们如何在物质和精神之间找到连接。呼吸与体式的完美配合。

打车：40min以内（50元以内）

飞机：

公交：机场大巴（蓝天宾馆）>11路（金茂谷镇）

打车：50min以内（100元左右）