我们开始第六课的课程，艾扬格梵文体式发音，瑜伽体式梵文名称的发音学习。

第一： 完整的序列1的梵文， 中文和英文的体式名称 第二：针对每一个体式， 整理出相应的口令的中文和英文。这篇文章提供体式名称。Samastithi / 山式 第一部分。

音频详细讲解：

高温瑜伽是在一个特殊恒温的房间里练习的，会出很多汗，给人感觉似乎对减肥很有效。心脏病和高血压病人不适合的。高温瑜伽是在38度-42度之间做的26个体式，这里的高温是远红外加热，在自己家里是不能做的。

ś 与 ṣ 都发 /ʃ/音 记住以上几个特例,其余的字母与英文的发音相同,就可以很快读准体式名称了。 Ashtanga 阿斯汤加瑜伽。

paschimottanasana背部前曲伸展式 Bharadvajasana I 巴拉瓦伽I式 巴拉瓦伽Bharadvaja是贤者香姓的父亲，是俱卢族和班度族的军事教官。这一体式是献给巴拉瓦伽的。

Tadasana --山式

中文谐音(打大傻那)

vinyasa 读音是：[wen,ier,sa] 问也儿撒 网络 串联体位; 流瑜伽; 串联; 串联体位法; 体式;

山式是起始体式，同时也是休息和调整改善姿势的体式，幻椅式梵文名称。

功效 : 改善体态，改善高低肩，瑜伽体式坐山式梵文怎么读，驼背，扣肩，梵文瑜伽体式对照表。深化姿势可以闭上眼睛来挑战你的平衡，瑜伽八支梵文怎么读。

Namaste的手势方式是将手放在身体的心轮位置(心脏的位置)，闭上眼睛，点头。也可将双手合於眉心轮( Ajna; Brow Chakra)，点头，再将手带到心轮的位置。点头及闭上眼睛可以使心灵更接近内在。透过这个手势。

单词分解详细解释

tada (打大) 山

瑜伽体式乌鸦式（Bakasana）的好处在于加强手臂和手腕的力量，拉伸上背部，加强腹部肌群的力量，打开腿部内收肌群，保持腹内器官健康，强调手臂平衡，加强腹肌和手臂的力量。四、侧面支架式 英文名：SidePlankPose 中文名。

asana (阿傻那) 体式

Vriksasana ---树式 中文谐音（维客杀莎娜）

Dandasana 手杖式danda 一根棍子或者手杖 UdhvaHastaDandasana手杖式上举手臂urdhva 抬起，提升。

Vrikshasana 第二种写法

Vriks--中文谐音 （维客）树

瑜伽所有式的名称及动作要领如下：1. 下犬式：身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。搜狗问问 2. 山式。

Asana--中文谐音 （阿萨娜）体式

关于瑜伽体式的写法有好几种，有些会中间多出来一些字母，甚至导致发音也会有一些出入，再加上欧美老师和印度老师的口音不一样会在体式的发音有一些细微上的不同，不过大家尽量以印度老师的发音为准，因为欧美老师都是和印度的老师学习瑜伽和梵文的，梵文51字母汉语拼音对照，比如：艾扬格老师，阿斯汤加的创始人帕他比乔易斯他们带出来很多欧洲和美国的学生，是他们把瑜伽体式的梵文传播开来，鹤禅式梵文发音，但是会掺入他们自家国家的口音和读法。这也是为什么瑜伽体式的写法和发音不同的缘故之一。

Bhujangasana 中文谐音 （布江嘎萨娜）眼镜蛇式

Bhujanga--中文谐音 (布江嘎）眼镜蛇

Asana--中文谐音（阿萨娜）体式