近日，安徽的王女士爆料称，自己前往合肥某瑜伽馆练习瑜伽，没想到教练用力过猛，练瑜伽的几个基本动作，直接把她的大腿压断了。，

​

​

​

​

这教练也太不忌口了，这都能啃得下？目视这女的也不是什么好鸟！

​

​

​

5、瑜伽非常讲究对称的平衡美，做动作的时候做了前伸的，就要的后伸的，做了侧弯的就要做另一侧弯的。中间还得多多进行放松的练习，全程要保持均匀的呼吸，不能憋气。做动作时切不可勉强自己，做到可以的位置时就要保持呼。

​

​

3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。6：连锁：首先要看有。

​

​

​健身行业人士称，现在的瑜伽教练鱼龙混杂，有的人根本不懂瑜伽，招聘的教练只顾拉人头，根本不会关心水平问题。

目前市场上瑜伽教练培训时间大约28天--60天不等，一般大型瑜伽教练培训机构的瑜伽教练培训时间是30天左右。想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的。

还有一些瑜伽教练，操之过急，也不管学员的身体柔韧度，使劲压胳膊压腿，一通操作猛如虎。

4、多了一个家庭理疗师 瑜伽教练一般在调理亚健康方面会有一定的知识储备。娶一个瑜伽教练，如果有一些常见的亚健康症状，例如腰痛、肩颈难受等，她都可以帮忙调理。5、充满正能量 她可以带你锻炼，她不会絮絮叨叨，她很少。