5月29日下午，鄂温克旗伊敏河镇敖区华能伊敏煤电有限责任公司文体中心掌声阵阵、人头攒动。旗司法局、普法工作专项组主办，华能伊敏河煤电有限责任公司、瑟宾法治乌兰牧骑承办的“瑟宾法治乌兰牧骑文艺演出”进企业活动，在此拉开了鄂温克旗原创法治文艺节目汇演的序幕。华能伊敏煤电有限责任公司的200余名职工观看了演出，鸿雁舞韵瑜伽教学视频动作分解。

本次法律进企业活动紧紧围绕法治助力企业发展，通过瑟宾法治乌兰牧骑原创法治文艺节目的表演，为企业员工送去法律知识的同时，完美的呈现了瑟宾法治乌兰牧骑部分原创作品。群舞《欢腾的鄂温克》舞动鄂温克人共享幸福生活的心声；“彩虹法治乌兰牧骑”普法分队原创普法歌曲《谱写阳光》唱出了司法行政工作者的责任感、自豪感；“腾飞法治乌兰牧骑”普法分队舞台剧《冬日暖阳》，舞韵瑜伽鸿雁原版，通过给老人过寿的情节，税务干部与弟弟之间故事对国务院“减费降税”政策进行了宣传；小品《作茧自缚》以真实的骗保案件为原型进行艺术加工，用老赖、小赖和法律顾问小李等三个主要人物通过幽默诙谐的剧情宣传了骗保违法，遵纪守法的理念；“雏鹰法治乌兰牧骑”普法分队《鸿雁于飞 肃肃其羽》及舞韵瑜伽《鸿雁》强调了未成年人普法的重要性。

使自身的形象气质得以提升，培养艺术气息，拓宽舞韵教学领域。并且完全可以担任舞韵瑜伽教学和承担大型活动编排。与同行瑜伽老师相比较，在专业知识、教学领域方面均有提高。

瑟宾法治乌兰牧骑成立以来，始终坚持以群众喜闻乐见的形式，舞韵瑜伽鸿雁表演，将一条条枯燥的法律法规“寓教于乐”方式融入文艺作品之中，鸿雁舞韵瑜伽分解动作。此次文艺演出的精彩原创法治文艺节目迎合了群众的需求，不时赢得了现场观众阵阵欢笑和掌声，舞韵瑜伽鸿雁完整版。

荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗姿等体位主要是舒展放松为主,中间独角式、牛面式等以刺激人体神经为主,后部份的舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。菊花。

期间，还开展了扫黑除恶和反恐怖主义为内容的“七五”普法有奖知识答题活动。伊敏公安分局、旗检察院、旗税务局、旗司法局、旗环保局等10多个行政执法单位给观众发放宪法、劳动法、合同法、扫黑除恶、禁毒等方面的宣传资料500余份。内蒙古鑫隆律师事务所的律师解答了职工权益、工资福利等方面的法律咨询10余人次。

此次法律进企业活动，舞韵瑜伽梦入桃花源，进一步提高了伊敏河煤电有限责任公司职工的法律素养，最美舞韵瑜伽天边，对广大职工尊法学法守法用法起到了积极作用，并检验了瑟宾法治乌兰牧骑工作成果，受到了大家的一致好评。

舞韵瑜伽的四季养生方法1 舞韵瑜伽用兰花、荷花、菊花和梅花作为载体的一种四季养生方法，而且没到一个季节都会有不同的练习方法。舞韵瑜伽——春——兰花 春季是天气由寒转暖，万物复苏，生发的时节。

你好，一节舞韵瑜伽课为60分钟，分为10分钟热身，40分钟舞韵，10分钟放松。热身之后先把这节课要教的舞蹈跳一遍，再分段纠正动作，跟着音乐一起跳左右各4遍，要左右平衡。

身韵组合中国舞的基本元素，提、沉、冲、靠、含、腆、仰、旁移、云间转腰 体式强化对常用的瑜伽体式进行强化，在练习的过程中运用更为自如 暖身组合课堂的热身部分，舞蹈的基本动作。

瑜伽分很多种系列 你说的舞韵 就是其中一个小的分支 两脚并拢站立，两臂放在身体两边。左脚脚底放在右大腿内侧，膝盖向右边弯。合掌于胸前，深呼吸2次。第三次吸气时，向上伸展两臂，指尖朝天。呼气，再次吸气时。

舞韵瑜伽主题分四个梅兰竹菊它是有固定套路的每个套路对应四个节气不是乱排的每个节气对应我们要调养的身体系统而传统瑜伽基本200多个体式是根据你带的会员是什么级别而编课的

和平时的一样，舞韵瑜伽一节课的时间为60分钟，建议你在上课前提早几分钟到操房，先把舞蹈跳一遍给会员看看，让他们心里有个底，有信心学下去，前面的5到10分钟可以作为拉伸时间。

一、舞韵瑜伽的炼成方法：1 金刚坐，双手扶地脚跟离地，右手将左脚放在右膝上，保持均匀呼吸右膝离地，吸气左手虎口打开至胸前，呼气右手虎口打开与肩平行。2 左腿弯曲放在左手肘窝处，身体保持平衡，右手向右前方伸出。

1、优雅的气质可以大大提升女性的美丽，但是想要达到优雅的气质却不是那么容易的。有着美丽的外貌，或者姣好的身材，都不意味着你就拥有了优雅的气质。锻炼自己优雅的气质的方法有很多，而舞韵瑜伽已经成为当下时尚女性的选择。