【来源：江苏省体育局_体总在线】

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

亚太瑜伽学院，是家全国连锁瑜伽培训学校，目前全国有三大校区：上海同济校区，上海虹桥校区，北京朝阳校区。学院秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培学校。

近日，由省瑜伽运动协会主办的健身瑜伽公益培训展演系列活动走进省太湖疗养院，以“瑜伽送健康、保健展风采”为主题，现场宣传健身瑜伽理念，哪里有内观流瑜伽培训学校，慰问该院疗休养人员和医护工作者，引导和激励他们锻炼强体质、运动增健康，共创共享幸福美好生活。省政协原副主席罗一民等参加活动。省体育总会对该活动给予指导，重庆内观流瑜伽培训，省体彩中心给予支持。

在内观流当中，序列是基于音乐并与音乐完美结合的，仿佛用身体谱成的音乐。内观流的序列可结合不同风格的节奏，缓慢的、快速的、有节奏的、以及放松舒缓的，从嘻哈音乐到抒情流行音乐任意选择。

长期以来，省瑜伽运动协会以“健康中国”、“体育强国”国家战略为指引，持续组织开展健身瑜伽“进高校、进企业、进医院、进园区、进社区”的公益宣传推广活动，致力于“让健身瑜伽成为人人喜欢的日常运动”，将群众体育送到群众身边，内观流瑜伽体式图，助力建设体育强国，什么叫内观流瑜伽。

零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。有理论课和体能课两个部分，先是系统的学习医学解剖学基础。

内观流瑜伽适合有一定瑜伽基础的瑜伽学习者。内观流瑜伽是体式、呼吸、音乐的创意结合，练习者能在不同韵律的流动中察觉自我能量的转换，宣泄内在情绪。内观流瑜伽将瑜伽和音乐联系在一起，在瑜伽领域内的受众范围很广。

4：证书：像玛尼瑜伽发布国内国际证书，国内国外通用。5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。瑜伽课程体系有。

本次活动分为“健身瑜伽公益讲座”、“健身瑜伽公益展演”、“健身瑜伽入门体式教学互动”三个环节。在健身瑜伽公益展演环节，省太湖疗养院护士戴竹韵为大家表演《内观流瑜伽》，生动展现了瑜伽运动融锻炼身体、激发心智、净化心灵于一体的神奇魅力，内观流瑜伽适合什么人。《心游太玄古风瑜伽》分别由年龄70岁、50岁和43岁的三位瑜伽爱好者联袂表演，她们行云流水般的动作将力量、美感、柔韧性、平衡性完美呈现，展现了瑜伽运动超越年龄界限的特殊吸引力，上海内观流瑜伽培训。《飞行流瑜伽》的表演者之一是无锡市瑜伽运动爱好者惠钰新，他曾遭遇严重车祸，坚持练习瑜伽20多年后，现已完全恢复健康。他与无锡玛尼瑜伽健身馆的罗玉宏联手呈现的这个节目，挑战性大、趣味性强、观赏性高，现场观众时而凝神屏息，内观流权威认证，时而掌声热烈。在随后进行的瑜伽教学互动环节中，在资深瑜伽教练武英老师的带领下，现场人员进行了瑜伽入门体式的练习，进一步加深了对健身瑜伽运动的感性认识和主观体验。活动现场气氛热烈，大家对健身瑜伽运动表现出的浓厚兴趣和学习热情。

江苏省太湖疗养院为省级定点疗养康复基地，与省瑜伽运动协会结成推进“大健康”共建单位。该院秉承“大康复”理念，积极推进康复医学、疗养医学、运动医学、健康管理等交叉融合，成为全国健康管理示范基地中的旗舰单位。院党委书记、院长李兰萍认为，到医疗、康养机构开展健身瑜伽公益宣传推广活动，insideflow内观流培训，有利于深度推进“医体融合”，促进健康疗养、医疗康复与运动保健、锻炼强身的效果叠加。

通过对学员业的瑜伽教学培训，为学员灌输瑜伽体式、教学技巧及理论知识，让学员能掌握如何设计安全及多变化的瑜伽课程，提高与参加者的沟通及教学技巧。

1、什么是内观流瑜伽：内观流瑜伽：是身体、心智、心灵的调控之道。它通过瑜伽体式、呼吸、音乐合为一体，让练习者轻松的进入忘我的深度冥想状态，教会我们如何在物质和精神之间找到连接。呼吸与体式的完美配合。

瑜伽课程体系有：阴瑜伽、流瑜伽、哈他舞韵、空中瑜伽、极速瘦身、孕妇瑜伽、美胸瑜伽、美臀瑜伽、球瑜伽、瑜伽轮、维密塑形、阿斯汤加、产后修复、器械普拉提、私教评估、空中理疗一级、后弯、垫上普拉提、内观流、S系列课。

这个肯定是不可以的，除非是以前就有很好的基础才有。一个月就学习完了。不然需要很长时间。