当火红的枫叶布满山谷时；当灿烂的菊花绽开笑脸时；当飒爽的秋风拂过你的脸庞时，碑林区第三爱心护理院在2019年10月16日星期三的这一天迎来慈善先锋志愿者服务队志愿者， 开展了系列爱心助老活动，音乐流瑜伽的特点，给这里的孤寡老人送去关爱与祝福。，

听说今天护理院吃包子，这些志愿者们立刻干劲十足的加入厨房，纷纷各显其能揪挤子、擀面皮、包包子、上蒸锅，一屉屉美味可口的包子在热气腾腾中出锅了。“孩子们太可爱了，你看这些包子、饺子馋的我直流口水，秋奶奶说道。

流瑜伽使各种瑜伽姿势交织组合,更强调运动与呼吸的和谐性,使整个修习过程充满活力,情趣盎然!流瑜伽动作柔和、缓慢、连续,用巧妙的体式连接到下一个体式动作,顺序的组合可以说是无穷尽的,这也是什么流瑜伽能够提高练习者的创造性的原因。

志愿者陈文英的给咱护理院的老人们送来了米和油，还有一个志愿者吕辉给老人带来了两大盒口罩，她们的这份心意和善举着实让人感动。

护理三院的领导为了感谢这些经常来到这里做慈善活动的志愿者们，特意为大家制定了一个蛋糕，与服务队员吕辉一同过生日。

秋爷爷说：“你看慈善先锋队的孩子们来咱们三院，他们勤劳、善良、欢快、银铃般的笑声让每位老伙伴们心情愉快，最重要的是人人怀揣爱心，到这里为老人做了不少好事……。"你看，孩子们吃着蛋糕，唱着祝福歌曲有多开心。

瑜伽最早是从印度梵语而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行。

在碑林区第三爱心护理院，秋爷爷和秋奶奶欢快的畅谈着心语。

志愿者们与老人亲切交谈，询问和了解老人们的日常生活状况。一句句温暖的话语，一声声细心的嘱咐，让老人们脸上洋溢着欣喜的笑容。

流瑜伽的功效 基于音乐并与音乐的完美结合。序列仿佛用身体谱写成的音乐。带来力量，温暖人心。发现原本自我。探索心灵，探索内心世界。以获得力量与柔韧之间平衡，协调全身肌肉，稳定骨骼，改善心血管机能。调节气息，提升能量。