芳菲四月，万木葱茏，正是出门邂逅春光、焕活身心的好时机。4月23日，华风爱科联合卡莫瑜伽共同举办的“邂逅春光，内观流瑜伽培训基地，瑜伽从好天气开始”户外内观流瑜伽盛会已圆满落幕。瑜伽爱好者们在晴好天气的陪伴下，专注呼吸，与身心对话，汲取瑜伽与自然所带来的双重治愈力量。

活动集结了内观流明星导师、卡莫瑜伽认证老师钱晓杰和高洁，带领瑜伽爱好者们在清新温和的户外草坪上，共探内观流瑜伽的奥妙，体验冥想与放松的解压释放。

禁忌二：上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，。

活动现场，瑜伽爱好者们随着悠扬的内观流音乐舒展四肢，一呼一吸间挖掘自身潜能，将放松的身心交予大自然，感受生命的韵律舞动与时间的缓慢流淌，谱一支春日恋曲，聆听耳边春风呢喃，激起春心层层荡漾。

在内观流当中，序列是基于音乐并与音乐完美结合的，仿佛用身体谱成的音乐。内观流的序列可结合不同风格的节奏，缓慢的、快速的、有节奏的、以及放松舒缓的，从嘻哈音乐到抒情流行音乐任意选择，这是流瑜伽的一次进化！你听过。

户外瑜伽就是有这样的魅力，通过体式、呼吸、音乐的三者结合，让瑜伽爱好者们对身体、心智、心灵进行调控，轻松地进入忘我的深度冥想状态。参与户外瑜伽活动，可以帮助我们练习觉察力，修养身心，感受新流，如同感知外界的四季轮回与气候更替，感应大自然的深厚能量，回归内在初生的柔韧与纯粹，达到身心的平衡与修炼。

是一种类似舞蹈式的瑜伽。这是一种看起来像舞蹈，却又是由瑜伽体式、呼吸和音乐合为一体的内观流瑜伽，它使练习者轻松进入Vinyasa的习练，亦让教学者的授课方式变得前所未有的律动。对于内观流瑜伽来说，音乐是至关重要的。

华风爱科希望通过此次活动，在一次次的呼吸与冥想中，让瑜伽爱好者们思索如何与自身相处，与自然共生。气象服务已不再局限于传统认知中的天气预报，它与各个行业的联系日渐紧密，华风爱科也将继续重视人文关怀，关心公众身心健康，推崇积极健康的生活方式，不断拓宽气象行业与各产业间融合与发展的边界，不止于当下，更放眼于未来。

内观流瑜伽适合有一定瑜伽基础的瑜伽学习者。内观流瑜伽是体式、呼吸、音乐的创意结合，练习者能在不同韵律的流动中察觉自我能量的转换，宣泄内在情绪。内观流瑜伽将瑜伽和音乐联系在一起，在瑜伽领域内的受众范围很广。瑜伽是。