哈他瑜伽和流瑜伽的区别，想学瑜伽，但是又不想花费太多时间，那么瑜伽教练培训班无疑是最好的选择，但是如何选择瑜伽教练培训班呢？

学校的课程安排

很多人认为瑜伽很简单，只是做做几个复杂的动作，其实瑜伽只是一个统称，是一系列的修身养心方法，瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。同样瑜伽也是分为很多派系：哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、阴瑜伽、寰宇瑜伽等等。所以在选择瑜伽教练培训班的时候，一定要考察好学校的课程内容是否全面。

1、概念不同 流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。

瑜伽教练培训班

看学校的综合实力

      如果你是身体柔韧性较好，又有一定力量的小白，我更加推荐练习哈他瑜伽、顺位瑜伽和艾扬格瑜伽，因为身体基础不错，所以可以直接进行初级体式的学习和习练，这时候练习的重点是体式的准确性。 。

看学生就业问题

现今最常见最流行的瑜伽流派有：哈他瑜伽，艾扬格瑜伽，阿斯汤加瑜伽，阴瑜伽，高温瑜伽和寰宇瑜伽。以及不太重视体式的奉爱瑜伽，智慧瑜伽，业瑜伽和昆达里尼瑜伽。提到这些流派，我们要从瑜伽的历史说起。7000多年前，史书就。