买瑜伽垫，你需要提前知道的这些知识。

当你刚开始要练习瑜伽的时候，是不是曾迫不及待地想购买一个属于自己的瑜伽垫，方便在家的时候也可以随时练习，以便在爱人面前展示自己的美丽。于是，冲动之下你就买了一个紫色的瑜伽垫，仅仅是出于颜色买的。然而，这并不是一个明智之举，因为几周后你就会发现它开始出现裂纹了，白白浪费了几百块钱。就像其他任何健身器材一样，想要成为一位瑜伽修行者之前，对瑜伽垫的一点小小的研究是非常值得的。

所以，下面就是给在购买第一个瑜伽垫之前的一些姑娘一些可以了解的信息，希望能够帮到美丽的你们。

并不是所有瑜伽垫都是一样的

正如瑜伽繁多的种类一样，瑜伽垫也有许多种。有些轻便适于旅行，有些保护环境，有些专门为瑜伽课而设计，因为在瑜伽室内练习你就不会出那么多汗了。瑜伽垫的选择要基于自己的汗量。切忌不要购买其他类型运动所使用的垫子，比如物理治疗或普拉提，因为它们的质地不是太软就是太滑了。

如果你要想细水长流，那就多砸点儿银子吧，几十块，甚至十几块的瑜伽垫子数不胜数，不过你要想想 : 在瑜伽的世界里你到底追求的是什么？

便宜的瑜伽垫有很多，但是它们不仅耐用性差，而且大多是有PVC材料发泡制成的，既不环保，还会损害健康。好一点的瑜伽包可能就要二三百了，但是以后可以一直使用啊（顶多就换一次呗）。从长远角度来说，你真的应该狠心花点钱。

０１．挑品牌

追逐品牌真不是一个好的习惯，然而一旦涉及到了瑜伽垫，一切就事与愿违了。Manduka，这个品牌怎么说呢，虽然是大品牌，但是主材质还是ＰＶＣ的，但是因为加入个各种黑科技，使得其产品传奇的黑垫Black Mat PRO历经多年长盛不衰；还有哈他，迪玛森，艾米达等瑜伽垫品牌值得信赖。

0２．选厚度

作为一个瑜伽初练者，买一层薄薄的瑜伽垫只会让你觉得自己站在硬木地板上，会让你觉得防护不够并且容易受伤。你的瑜伽垫一定要有一定的厚度(6-8毫米)，足够有弹性，这样你才能正确地摆出鸽式和倒立式的姿势，但是过于厚重的瑜伽垫又容易让你站不稳，所以，适合的才是最好的。

03．关爱地球

绝对要支持生物可降解的材料，天然橡胶闻起来有点儿像橡胶垫子（至少有数周时间），而棉质的垫子又不防滑，黄麻或软木垫材质的磨损速度又太快，如果你是长时间练习的瑜伽爱好者，可能会需要经常更换；TPE（Thermo Plastic Elastome)材质是一种天然乳胶和麻的环保材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染。

TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的中高消费人群。价位至少在100元以上，一般100元-300元之间，更好地可突破300元。

0４．买前先试用

最好是向朋友或瑜伽老师寻求建议，他们会告诉你自己的喜好，而且很有可能他们现在也还没有拥有属于自己私人的瑜伽垫。＂借用＂几分钟他人私有的瑜伽垫，试试看站在上面，树式，正坐，和倒立。也许你会发现最初所使用的瑜伽垫并不一定是你的真爱，也有可能发现对于普通瑜伽垫来说你的最爱就在不远处，静静的等着你光临。

相信你在拔草之前一定很开心自己可以了解到这些事情．

汗滴到瑜伽垫上面建议用搽处理。正确的做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净，放在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒，这样会让垫子开裂掉皮。不用时建议卷起来捆好，不要折叠。

TPE瑜伽垫与PVC材质瑜伽垫相比，具有不可逾越的优点

l 无毒性、不含PVC、不含金属元素，无刺激性味道。

l 自然氧化裂解，可回收、避免环境污染。

l 柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面。

l 轻质、每张垫子约为1500克重，比PVC发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；

l 防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然优秀。正、背面造有美观的防滑颗粒，止滑效果更佳。

洗衣粉不要放入过多，瑜伽垫一定要冲洗干净，因为残留的洗衣粉会使垫子变滑，可能引起锻炼时受伤。还需要提醒的是，做完瑜伽运动后最好用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下晒干。瑜伽垫需。

l 正、背面两种颜色，增加美观性。

瑜伽垫的护理

为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。最后，把瑜伽垫晾干即可。

如果垫子非常脏，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。放开晾干。

可以洗，可以用清洁剂洗，或者直接擦拭，但是PVC材质的用清洗剂洗会有残留，且不可在阳光下暴晒。瑜伽垫质地柔软，弹性极佳，能够有效减少身体与地面接触的疼痛感，是瑜伽练习者的理想选择。校分站瑜伽垫质量轻、体积小，可卷。

需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可能变滑。另外晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦。

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如果买回瑜伽垫、时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与汗渍最终将危害到你的健康。所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛壤炎，真菌易致体藓、脚气，。