瑜伽人很多，有才的瑜伽人也很多，无水印漫画瑜伽动作，这不，瑜伽纠正动作漫画图片，网友用漫画调侃瑜伽人的日常，大户型瑜伽高清图ins，网友纷纷表示被戳中了心窝~

瑜伽虐我千百遍

1.趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身。2.通过颈部和下巴的动作将头部稍微向背部仰一点。3.把小腹向后挪,慢慢的将身体的重量从腹部转移到后背部。头向上仰，面部放松。

我待瑜伽如初恋

不管被虐的时候多挣扎

1、祈祷式 祈祷式是瑜伽拜日式十二式中的第一个动作和第十二个动作，双手于胸前合十，低头，闭眼。是对太阳之神致敬的意思。2、展臂式 伸展腹部脏器，改善消化，加强脊神经，能最大程度的舒展开身体。

下次还是乖乖站到瑜伽垫上

理想太丰满

一、简单减肥瑜伽动作 1鹰式 坐上椅子上或者任何能做的地方，收腹挺胸，双腿并拢，双臂交叉并在胸前呈90°，右臂在左臂上方。使双臂紧紧地锁在一起，双手合十并且指尖向上，用力向 上提，然后交换手臂重复。功效。

现实太骨感

幻想自己轻而易举Hold住高难度体式

现实却很扎心

练瑜伽前生无可恋

练瑜伽后满血复活

1、树式 练习瑜伽的朋友都知道，平衡姿势里有一个非常常见的动作就是树式，大概动作是，山式站立，然后将左脚底贴在右大腿内侧，脚趾朝下，以右脚为重心，双手合掌高举过头顶。

瑜伽前工作累成狗

瑜伽基本动作为1~6级体式，同时基础体式是所有体式的基础，接下来小编将为大家分享整理以及动作概要。⭐0-1山式 每一个瑜伽体式中，都能找到山式的影子，它是身体最中正的状态，是安全有效练习瑜伽姿势的关键。

喝咖啡也不提神

瑜伽后精神百倍

工作也满是激情

弓式瑜伽动作：趴在地上，腹部与额头贴于地面，两只手分别抓住两脚踝。慢慢抬起两脚，头部向后仰，将双腿和头部最大化地向上抬起。小桥式瑜伽动作：仰卧，双腿弯曲收回，双脚分开与髋同宽，脚心贴地。双手放在身体两侧。

瑜伽课上听到老师的口令

总忍不住“想太多”

当老师说拉长颈椎

脑袋中想象自己脖子长了一倍

去练瑜伽的时候

心情总是很美丽

去赴瑜伽之约

认为杨幂此次的道歉是避重就轻，而且和当初的诈捐道歉时的态度一样。再加上杨幂道歉的时候，认为漫画腰是一种高难度的瑜伽动作，所以才引发网友们的争议。

比约会还开心

瑜伽体式有：桥式、双脚内收直棍一式等等。双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式。

比去逛街还兴奋

听到老师说婴儿式的那一刻

瞬间感觉松了口气

还有最后的挺尸式

感觉等了一个世纪那么久

当体式做不到

传统瑜伽有哪些动作 鸽子式 练习时侧腰和髋部容易受伤,应根据身体情况逐步完成,如果转体时腰眼位置感到剧烈疼痛,应立即放松以避免受伤。侧支撑式 练习时因手腕和肘关节承受压力较大而容易受伤。

挺直上身，双手抓住膝盖下方。2、上身慢慢往后仰，直至与地面成45度角，保持5个呼吸的时间，重复做5-10次。功效：收腹 这套瘦下半身减肥瑜伽，可以帮助摆脱梨形身材，几个简单的动作就可以轻松瘦身，塑造苗条身材。

各种怀疑自己的身体比例

手抓不到脚

怀疑是不是手太短

穿越不过去

怀疑是不是腿太长

最尴尬的时候

估计就是上课迟到的时候

此时恨不得自己小到别人看不见

恨不得自己可以轻功飘到瑜伽垫上

开始感染到身边的盆友

是不是拉几个盆友入瑜伽的坑

多在朋友家人面前练瑜伽

说不定就成为伽友了

话说练瑜伽的朋友

都有这样的瑜伽日常

你有木有？

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（免责