音乐流瑜伽介绍，“Young Ho Kim，出生于韩国，于13岁移居德国，现在是德国著名的瑜伽老师之一。他早年练习跆拳道，后来对冥想、佛教禅宗和身体疗法产生浓厚兴趣，这些引导着他的生活方向，并使他最终找到了瑜伽。

你听过共生关系这个词么？

你是否体验过， 有一个人与你就像共生一般，你们无法缺此失彼，你们全然相依：我深深地理解你，接纳你，不给你设任何条件，用爱滋养对方，使彼此更为茁壮。

所谓共生关系一定不是一开始就存在的，它也有自己的路途，从共存、反依赖、独立一直到“共生”，是两个人一路从腻在一起没了自我、到单方依赖、独立，最後寻得最美好的相处之道的过程，能够通过二、三阶段抵达共生的人们，有着深厚的羁绊同时也拥有自我，他们相互扶持、成长，看见最喜欢的自己，从此缺一不可成为最亲密的存在。

瑜伽最早是从印度梵语而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行。

拥抱爱人

内观流瑜伽音乐是非常重要的一部分，将瑜伽的体位和音乐进行完美的结合，轻盈的从一个的体式转化到另一个体式。内观流瑜伽在练习的时候要将内在的节奏，从而达到强健身体的目的，也就是呼吸和动作融为一起。内观流瑜伽的三。

释放自己

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