能量流和流瑜伽的区别，面对三月至今魔都爆发的新一轮疫情，BYMB发起为期三个月的Healing Shanghai Together疗愈上海公益瑜伽节项目。其中连续30天的资深导师公益瑜伽冥想课，已让数万人的身心获得治愈；4月10日开启的13小时不间断接力云直播公益活动，单场更吸引3万余人在线观看，累计互动超10万次。

这将是一场集齐多种世界疗愈之声的瑜伽音乐会，包括国内桨板瑜伽第一人陈玉飞，昆达里尼瑜伽国际首席培训导师海霞，音疗瑜伽创始人柴呈欣，国内首批火箭流瑜伽掌门授权导师ELISA，瑜伽冠军焦开开，辩喜瑜伽大学中国区瑜伽教学总监普若，流动冥想创始人MONA，资深疗愈导师小河RIVER，内观能量流瑜伽创始人白宸东，资深疗愈导师张婷，全美瑜伽联盟最高级别培训导师嘉妤JIAYU，颂歌项目指导员&歌手ALIN、李嘉娅，资深疗愈导师INEN，资深瑜伽导师ANDREW，资深音声疗愈导师/音乐人梁玻，资深瑜伽老师AMY在内的众多瑜伽名师首度集结，带来古典疗愈乐器与现代疗愈乐器结合的沉浸式音乐会体验。

其实最好到专业瑜伽馆练习，瑜伽并不是简单的伸展动作，每一个体式都需要用呼吸去推动，做一个体式时，肌肉的走向、关节的顺位、骨骼相互之间的对接都必须正确，否则越练你的身体越会出现新的问题，男子可以练力量性较强的。

这场架起瑜伽和心灵桥梁的音乐盛宴，既有充满动态的呼吸流动、体式拉伸，也不乏静谧的情绪舒缓与音乐疗愈，都将于4月16日至17日免费在线上对公众开放。

瑜伽内观流是瑜伽形式的一种，就是内观流瑜伽，是一种调控身体的瑜伽方法，通过对呼吸的调控控制肌肉，通过肌肉的运动影响内脏的能量运转，将人体的物质和精神连接在一起。内观流瑜伽更多是通过自己的耳朵和内心的状态将瑜伽发。

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