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洲际酒店集团（IHG）全新会员计划从今年6月实施到现在也有些日子了，秋意盎然，正是出行好时节。不管是国庆还是错峰出行，IHG的那些的省钱玩法都学会了吗？

今天来聊聊几部分内容：一是IHG会员计划焕新升级后的变化，二是几种最新省钱活动，三是新开业和热门酒店推荐。

一、IHG会员计划焕新升级

全新的IHG会员等级新增了银卡，宾馆放个瑜伽球是什么意思，至悦改名为钻石，升/保级要求和奖励积分也有变化，具体可参见：

全新的优悦会（IHG One Rewards）把会员礼遇分成了两大部分：一是等级礼遇，二是进阶奖赏。

1、等级礼遇

跟以前一样，指入住多少晋级房晚或获得多少定级积分来提高会员等级，不同等级的会员享不同级别礼遇。具体内容如下：

等级礼遇的主要变化是：

所有会员都可以延迟到下午2点退房；

白金/钻石卡享奖励住宿折扣；

钻石卡专享支持热线；

钻石卡会员享双人早餐/迎宾饮品券和水果拼盘果盘，包括在洲际、丽晶、金普顿、英迪格在内的所有品牌，这在以前是不可想象的。

1、趴在瑜伽球上，双手撑地。瑜伽球滚至膝盖下方位置，双手分开与肩同宽。用腹部腰部力量，使身体呈一条直线，同时收紧大腿内侧和臀部肌肉。2、吸气、呼气的同时，把膝盖和瑜伽球同时往上身方向牵引，使身体蜷缩。稍稍保持姿。

2、进阶奖赏

1、上身趴在健身球上 双手伸直支撑地面，双腿并拢;伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行，有瘦腿、瘦臀的作用。2、站姿 一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧。

从入住20晚开始，每增加10晚（含积分房），都可解锁一次进阶奖赏，直到100晚为止。具体奖赏如下：

进阶奖赏里，价值最高的是套房升级礼遇和一年酒廊使用权。

套房升级礼遇，对一般酒店集团来说要住满50晚才送，IHG仅需20晚。

一年酒廊使用权，只需要住满40晚即可，不仅由单人扩大到双人，而且覆盖了IHG几乎所有品牌（Mr&Mrs Smith和洲际联盟度假村除外）。

总体来说：

虽然升/保级的难度有所增加，但调整之后，钻石卡保证双人早餐，根据房晚决定是否提供行政礼遇，对常旅客来说非常友好。

IHG是我的常旅客入门酒店集团，酒店数量多，国内已超600家；分布广，大中小型城市几乎都有。

入门门槛低，便宜如智选假日低至两三百元；活动多，积分价值相对来说比较稳定。

二、几种最新省钱活动

1、精英会员周末特惠

预定时间：2022年8月3日-2023年7月20日

入住时间：2022年8月3日-2023年7月24日的周五/六/日，或者周五-次周一任意2晚连住（不含法定节假日）

活动内容：银卡及以上会员，含早价格基础上1晚8折，2晚68折，还享双人早餐、提早入住（最早10:00）、延迟退房（最晚16:00）以及免费加床等权益。

2、新酒店2倍积分

预订和入住时间：2022年9月1日-11月30日

活动内容：以会员专享价预订并入住指定新开业的酒店，可享1倍基础积分+1倍奖励积分，共计2倍积分。

3、中信优悦会联名卡85折

4、洲际大使限时礼赏

活动时间：2022年9月2日-12月31日

活动内容：活动期间加入或续订洲际大使会籍，并在2023年1月31日前，付费入住至少2晚洲际/丽晶/金普顿品牌，可额外获得2万奖励积分。

支付200美金加入或续订计划，还可获取全新推出的洲际大使限定香氛礼盒。

如果是周末入住，那务必用参加精英特惠1晚8折/2晚68折。如果是周中入住，可以使用中信联名卡85折或新酒店2倍积分。

如果是新会员，那购买洲际大使是最快拿到白金卡的办法。如果是钻石卡，购买洲际大使有奇效。

三、新开业和热门酒店推荐

1、苏州金普顿竹辉酒店

企业回您好，欢迎咨询！本公司专业从事瑜伽培训，瑜伽训练等，无论从师资还是设备资源，都是国内其他机构无法相比的。课程丰富，满足不同人群的学习需求，师资力量雄厚，全程贴心指导，欢迎来电咨询！

苏州竹辉酒店原址重建，2022年8月27日华丽启幕，标志着洲际在大中华区开业酒店规模正式突破600家，也是中国大陆第一家金普顿品牌酒店。

酒店瑜伽球和架子的用法这种东西的存在,就是发挥你的无限创意.想怎么用就怎么用可以将瑜伽球放置在角落,人坐在上面,左右两面墙,稳定性较好.

妥妥的姑苏老城区C位酒店，背靠古运河，出门就是环宇荟和地铁5号线，步行可达网师园、沧浪亭，车行十分钟左右可至山塘街，平江路、拙政园等。

2、苏州阳澄半岛英迪格酒店

苏州第二家英迪格，坐落于阳澄湖旅游度假区东北角云杉湖生态公园内，三面环水，坐拥270度环幕湖景。

酒店108间客房均配备独立观景阳台，湖景、园景各有千秋。秋节至，品蟹游湖正当时。

其实这个球就是普通瑜伽房的瑜伽球，它的作用有两个，一个是起装饰的作用，能让房间更有层次感，从视觉上看布局也更好看；还有一个很实用，就是当小情侣白天出去游玩的时候也累了，当回到酒店这个瑜伽球就很有用处了，现。

3、南京园博园VOCO酒店

今年七月新开业，大中华区第一家新建的VOCO酒店，也是南京少有的江南特色庭院式主题度假酒店和宠物友好型酒店。

4、杭州良渚洲际酒店

今年八月新开业的洲际，也是杭州第三家洲际。酒店选址优越，坐落于余杭区良渚文化村附近，与永旺梦乐城零距离，邻近地铁2号线杜甫村站。

酒店设计汲取良渚文化“旧石器时代”“新石器时代”“青铜时代”三个不同时期的风貌，融入古城精巧迷宫元素，以匠心致敬历史，带你于千年时光流转中探索良渚独特魅力。

5、成都金牛逸衡酒店

大中华区西南首家逸衡品牌酒店，主打清新环保与清新活力，位于成都市金牛区CBD商务区西宸国际B座，与新金牛公园，宽窄巷子相邻，热门景点简单路程可达，旅行游玩超方便。

酒店共186间客房，18间套房，16间智能活力房，私享个人健身区，Fiture魔镜、瑜伽球、瑜伽垫、拉力绳等分分钟满足你的运动需求。

6、九寨天堂洲际大饭店

穹顶仙境酒店，距九寨沟风景区约24公里，选址精妙，背靠群山，脚下即是万亩原始森林，大气磅礴。

7、重庆来福士洲际酒店

重庆地标建筑，位于重庆朝天门来福士广场，IHG旗下地标性超高层城市酒店，2020年开业，外观酷似帆船，步行可达洪崖洞、解放碑。

酒店大堂在42层，连通380间客房与横向摩天楼“水晶连廊”，客房面积虽然不算大，但毫无逼仄感，无遮挡的开阔视野带来高品质的入住体验。

第一、亲密互动 在情侣套房当中互动的时候可以采用利用情侣圆球来帮助自己达到互动效果，操作方法很简单，一方坐在上面，另一方跟对方进行亲密互动即可，这样不仅可以享受到互动的乐趣，还能够感受到圆球带来的刺激感觉。 第二。

8、腾冲温泉智选假日酒店

住进风景里的智选假日酒店，自带温泉，占据腾冲独特的地理位置和自然优势。

共有179间客房，间间有阳光、有美景，视野开阔，简约而不简单，腾冲泡温泉的平价之选。

9、厦门集美海景皇冠假日酒店

酒店位于厦门集美区杏滨路月美池公园，距离厦门北站约10公里，高崎机场约9公里，临近集美世茂广场、万科里购物中心等。

酒店临海面湖，客房超大面积落地窗，可饱览旖旎海景。厦门的秋天极美，可以去看看。

10、深圳深铁皇冠假日酒店

深南大道新地标，一家兼具高端商旅和都市度假的酒店，位于粤海街道南山科技园核心地带，紧邻上百家上市公司。

无缝连接地铁1号线深大站，可轻松前往世界之窗、欢乐谷、民族文化村等旅游热门地，距离深圳湾口岸仅4.5公里，临近万象天地购物中心。

11、深圳大梅沙京基洲际度假酒店

深圳顶级度假酒店，2020年重新装修，占据大梅沙C位，步行5分钟可到奥特莱斯。

巴厘岛同款无边泳池，私人海滩，无敌海景出片率很高。客房50平米起跳，全都拥有独立的私人观海阳台。

12、三亚亚龙湾星华套房假日酒店

去年开业的酒店，今年换牌套房假日酒店，设施设备很新。酒店背倚青山，临湖望海，虽然不是一线临海，但步行几分钟就能到海滩。

13、三亚海棠湾仁恒皇冠假日度假酒店

海棠湾最佳亲子酒店，亲子设施和服务完善，号称国内皇冠假日旗舰，一点不输三亚顶级品牌。酒店坐落于海棠湾一线黄金地带，紧邻亚特兰蒂斯水世界及水族馆，距离海棠湾免税城900米左右。

酒店外形新颖别致，犹如巨型豪华游轮，405间客房都有独立阳台，观海聆涛，无比曼妙，顶楼270度无边泳池也是一大亮点。

14、北京通州旅游度假区智选假日酒店

距离环球影城最近的国际连锁酒店，位于北京通州区南部，地理位置优越，交通便捷。

距离北京首都国际机场约25公里，北京站约23公里，地铁1号线、7号线花庄站约900米，可轻松到达通州区主要休闲景点，酒店还有往返环球影城的班车，非常方便。