瑜伽太极背部教学，30分钟背部瑜伽动作完整教程

舞惊人 2023-11-03

瑜伽太极背部教学？练瑜伽的姐妹们都知道，下背部力量训练很重要

542 2022-11-14

325 2022-11-13

376 2022-11-16

扫码加微信

联系我们

关于我们

舞惊人瑜伽工作室是一个热衷于瑜伽的爱好者，瑜伽起源于古印度，主要指一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。瑜伽可以舒筋活血，对治疗腰肌酸痛、颈椎病、盆腔松弛、抑郁症等疾病都有很好的辅佐作用。