瑜伽球上做是不是很舒服，在瑜伽球上要了我
提起瑜伽球，相信很多人对此都是有一定了解的，这是我们生活中很常见的体育健身的一种器材，尤其是对于喜欢瑜伽健身的人来讲，会经常使用到瑜伽球。不要小看一个简单的瑜伽球，利用好瑜伽球可以做很多的瑜伽动作，如上身趴在瑜伽球上、站姿、坐姿或者是坐在瑜伽球上等，对身体有着非常多的好处。瑜伽球4大好处1. 腰背有...
宾馆瑜伽球使用示范，宾馆放个瑜伽球是什么意思
大家好，我是 爱生活的燃烧，全网同名，欢迎关注。洲际酒店集团（IHG）全新会员计划从今年6月实施到现在也有些日子了，秋意盎然，正是出行好时节。不管是国庆还是错峰出行，IHG的那些的省钱玩法都学会了吗？今天来聊聊几部分内容：一是IHG会员计划焕新升级后的变化，二是几种最新省钱活动，三是新开业和热门酒店...
瑜伽球姿势，酒店瑜伽球的姿势图解
公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）对于伽人们来说，瑜伽辅具就相当于是一个得力的助手，不仅可以帮助我们达到最好的习练效果，还能为练习增添一些趣味性，让练习变得不那么枯燥。而其中，瑜伽球就算得上是一个又好用又方便的辅具了。运用瑜伽球练习瑜伽的好处有很多，比如它可以强化你的...
情侣房中的瑜伽球用法图解，情侣酒店瑜伽球的用途
情侣酒店套房中“爱心球”有何用？前台小妹：年轻人的最爱随着中国经济迅速发展，人们生活水平提高了很多，在物质生活水平得到提高后，精神方面娱乐显得尤为重要，人们意识到娱乐的重要性，想通过旅行让自己娱乐，外出旅行首先要解决住宿问题，年轻人喜欢通过网络订酒店，情侣酒店瑜伽球的用途，酒店为了满足不同人群的需求...
瑜伽球行房玩法图解，瑜伽球玩法
你是不是一直认为人类的祖先因为要躲避天敌的追赶，是非洲草原上善跑的物种，因此，当今的我们也应该秉承“生命在于运动”的原则，瑜伽球玩法，多跑多动？那你真的是大错特错了。著名心理学家李子勋老师在其《早教的秘密》一书中提出“生命在于运动”其实是一个可笑的意识。，他说他有个同事，16岁就喜欢上长跑，不管刮风...
宾馆的瑜伽球的用法，酒店瑜伽球的姿势图解
每当节假日出去旅游放松的时候，我们都会到达另一个城市住下酒店，随着现在喜欢旅游的人越来越多，也让酒店的发展很快，而酒店之间的竞争也越来越激烈。他们为了能够让自己的酒店更吸引顾客，会推出许多的特色主题房间来留住顾客。一些酒店还会提供相对完善的服务来增加他人对自己酒店的口碑，所以说有不少的情侣，每当去旅...
瑜伽球什么牌子质量好，瑜伽球品牌排行榜
前言：虽说入秋以后是要贴秋膘，但是这人一胖什么都丑！加之前段时间疫情一直在家，这体重直线往上升。这人要是不运动，就会越来越不想动=-=~这不是所以为了督促自己前阵子买了运动手表，一些简单的运动器材，划船机，无绳跳绳器，跳跳杆，瑜伽脚蹬拉力器，瘦腿神器等等。。。准备大干一场！趁这机会~我就来给你种草拔...
瑜伽球治颈椎病动作，瑜伽治疗颈椎病动作
最近一个好朋友突然慌忙地问我：“北川，我打篮球腰受伤了，去医院拍了CT，医生说是腰椎间盘突出了，我现在腰一动就疼，起床都得用手扶着，连喷嚏都不敢打，我这什么情况啊？”瑜伽治疗颈椎病动作视频，我想他来问我肯定是知道我在16年就有过腰椎L4L5突出的病况，并且恢复的还不错，所以今天在这里，就个人病例给大...
瑜伽球教程初级，瑜伽球上下颠
今天，给分享9个球瑜伽动作，家里有球的伽人，在家也可以练，专门针对核心、腹部、手臂力量，还可以美化背部、手臂线条，一起练起来吧：动作1：山式站位，双腿分开与肩同宽脊柱延展，双手压住瑜伽球吸气，带动脊柱逐节向前屈呼气，收紧核心，含胸弓背还原重复练习8-10次动作2：坐立在瑜伽球上，双脚向下压地吸气，双...
健身瑜伽球，成人瑜伽球
亲爱的小伙伴们大家好，我是赛普君我们大家都知道，作为瑜伽辅具中一个特别的存在，瑜伽球有柔软、有弹性、提供支撑、不稳定等特性。从苹果柚子大小的小球到直径55cm、65cm、75cm的大球，瑜伽球是我们的练习瑜伽的好帮手！从瘦手臂、瘦腰、瘦腿到核心力量、平衡稳定练习，瑜伽球都能发挥不错的作用，今天小编就...
瑜伽球有啥用，瑜伽球怎么玩情侣
今天，给分享9个球瑜伽动作，家里有球的伽人，在家也可以练，专门针对核心、腹部、手臂力量，瑜伽球怎么玩情侣，还可以美化背部、手臂线条，一起练起来吧：动作1：山式站位，双腿分开与肩同宽脊柱延展，双手压住瑜伽球吸气，带动脊柱逐节向前屈呼气，收紧核心，含胸弓背还原重复练习8-10次动作2：坐立在瑜伽球上，双...
瑜伽球健身，锻炼瑜伽
提起瑜伽球，相信很多人对此都是有一定了解的，这是我们生活中很常见的体育健身的一种器材，尤其是对于喜欢瑜伽健身的人来讲，会经常使用到瑜伽球。不要小看一个简单的瑜伽球，利用好瑜伽球可以做很多的瑜伽动作，如上身趴在瑜伽球上、站姿、坐姿或者是坐在瑜伽球上等，对身体有着非常多的好处。瑜伽球4大好处1. 腰背有...
瑜伽球健身动作男士，瑜伽球的动作
男生想要宽厚结实的胸肌女生想拥有挺立有型的酥胸在健身房中练胸肌的人永远那么多排队两小时也不能摸到器械不想去排队吗？可以！不需要健身房的复杂器材首先要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小,瑜伽健身球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种,如果是身材娇小的女士,可以选择45厘米或者55厘...
瑜伽球对健身的功效，瑜伽球的作用和功效
健身这个行业对我们身为21世纪的人来说已经不是什么新鲜名词了。它是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽，普拉提等可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健的一概总称。用瑜伽球健身的好处 1、腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜...
瑜伽球的基本动作，酒店瑜伽球使用姿势
酒店瑜伽球使用姿势，练瑜伽，平时徒手练习核心的动作练的多了，但加上瑜伽球会如何呢？1、仰卧，双腿屈膝瑜伽球的练法如下：1、仰卧卷腹：仰卧于瑜伽球面上，双脚打开与肩同宽，大小腿垂直于90度，保持核心的稳定性。吸气身体后仰，延长脊椎；呼气上半身卷起，左右两边各交替卷动。每次吐气上半身卷起，激活腹外斜肌。...
