18岁时，艾扬格到印度南部传授瑜伽。1952年，艾扬格结识了小提琴大师耶胡迪·梅纽因，在梅纽因的帮助下开始把瑜伽传入西方。 1956年，艾扬格第一次前往美国推广瑜伽，当时的《华盛顿邮报》等多家媒体在报道他的来访时。

阅读，对你来说是什么？

有人说，“阅读是一座随身携带的避难所。”

一场疫情，给我们带来了前所未有的身体打击的同时，还给了我们一段额外的空闲时间。很多人因为长期宅在家里，于是重新拾起了书本。他们在书海里逃避了一场灾难。但疫情之后呢，书本会再次被翻开吗？

求艾扬格的《瑜伽之光》中文电子书 10  我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览14 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

现代生活的我们到底有多忙？我们忙着赶路，忙着成为瑜伽老师，忙着争分夺秒，忙着在虚拟的网络世界打转......忙得再也拿不起一本书，艾扬格女性瑜伽电子书，阅读一段字。

或许，这场疫情在提醒我们，汽车需要暂停熄火，高楼大厦需要暂时关灯，而人类也需要停下来，看一下这个伤痕累累的世界，反观急冲冲的自己。

4月23日，第25个世界阅读日。我们不妨暂时先停一下习练瑜伽的步伐，趁着今天，找一个时间，拿起一些艾扬格大师的瑜伽经典，与书本对话，与自己对话。

01《Light on Yoga》

中文版：《瑜伽之光》

《瑜伽之光》中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，可以使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。6.《瑜伽之心》印度现代瑜伽的复兴，有一个人居功至伟，他就是现代哈达瑜伽之父克里希那玛查雅。

这是在这本书中，瑜伽之光全文阅读pdf，艾扬格展示并讲解了瑜伽的方方面面，包括200个体式和13种调息法。近600幅珍贵的瑜伽体式照片已经成为千百万瑜伽练习者认识体式、对照自身练习状况的标尺，身心实验室艾扬格pdf，书中对体式的进入、保持、离开的讲解影响了之后出版的所有瑜伽教学书籍。

02《Light on Pranayama》

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中文版：《艾扬格调息之光》

这本书完整、详细地讲解了14种调息法，艾扬格下载，并且进一步将每种调息法的练习分为由低到高的不同阶段，方便学生精进地练习。它结合了现代生物学、医学对呼吸原理的解释以及古老的轮脉体系，是任何严肃认真的瑜伽练习者的必读书目之一。

03《The Tree of Yoga》

中文版：《瑜伽之树》

这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，艾扬格瑜伽pdf百度云，到对应身心灵的哲理思考，艾扬格孕产瑜伽pdf，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。

pdf版，可以做给你，要的话，加Wo 《瑜伽之光》作者:（印）艾扬格著 页数:420 出版日期:2011.04 简介:本书被誉为现代瑜伽圣经。作者艾扬格先生是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。

04《Light on Life》

中文版：《光耀生命》

如果仅从目录上比较，修订版《瑜伽之光》取消了第一版瑜伽之光的媒体评论。一部瑜伽典籍作品，大概和其他典籍类的书籍一样，会修订好几次，在语法、措辞、以及错别字或是单词字母等等方面。修订版的BUG肯定更少。

这本书是艾扬格七十多年瑜伽修习所得智慧之精粹，含有启发每一人类个体演进之教益性及指导性思想。如果帕坦加利《瑜伽经》是太阳，那么这本书就是照射在我们身上的温暖光芒。读者可以从书中一窥艾扬格的人生点滴、他对当代社会现象的看法，而贯穿始终的是珍贵的瑜伽心法。

05《Light on the Yoga Sutras of Patanjali》

中文版：《帕坦加利瑜伽经之光》

4、在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿势的静止状态时也会比动能来的难度更高。5、有利于矫正身体。

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公元前200年，印度圣哲帕坦加利系统地阐述了瑜伽哲学。今天，每一节艾扬格瑜伽课都以向帕坦加利的致敬唱诵开始。艾扬格秉承一贯的详细、透彻的写作风格，融合自身的经验、现代社会现状和印度哲学精髓，为每一位渴望了解这部瑜伽史上的里程碑似的著作的读者提供了可靠的解说和支持。

一位二十年瑜伽大师向我推荐〈瑜伽之光〉我向你推荐。此书全而系统。

06《Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health》

中文版：《艾扬格瑜伽》、《艾扬格瑜伽精进指南》

唯一的一本由大师亲自写作的全彩、实用的为初学者准备的全面的艾扬格瑜伽著作诞生了，它完整、权威地表达了B.K.S.艾扬格在身、心、灵方面的教导，任何年龄、身体状况的人都能从中找到适合自己的练习。书中提供了针对各项身体不适的完整瑜伽体式序列，还有辅具的各种用法的展示，正如书名所示，这本书开启了通往整全健康境界的道路。

07《Iyengar Yoga for Sportsman》

中文版：《艾扬格运动瑜伽》

本书中，艾扬格大师综合了过去几十年为各国运动员指导的经验和方案，图文并茂地讲解了运动员的艾扬格瑜伽练习。

08《Core of the Yoga Sutras:The Definitive Guide to the Philosophy of Yoga》

中文书名：《瑜伽经的核心：瑜伽哲学的权威指南》尚未出版

这本书是80多年的热忱的全面的瑜伽习练的成果，也体现了他对学生们寄予的希望。这本书从瑜伽哲学的核心概念出发，阐述了瑜伽的宇宙观、人观和修习的道路。

09《Astadala Yogamala》

中文版：《瑜伽花环》（其中一卷）

SuptaPadangusthasana I和II卧手抓脚趾伸展式I和II supta躺下 pada脚 angustha大脚趾 UtthitaHastaPadangusthasana单腿站立伸展式 utthita伸展 hasta手 padangustha大脚趾 ParsvaHastaPadangusthasana侧手抓脚趾式 parsva侧面。

这是一个丛书，是艾扬格多年的教导的集成，内容丰富，汇聚了他的习练、他的语言、他的思索的精华，包括他的自传文章、理疗、瑜伽教学、运动、问答录、访谈录等。

10《Art of Yoga》

中文版：《瑜伽的艺术》

这本书是堪称瑜伽的视觉艺术，艾扬格孕产瑜伽电子书，他表达了艾扬格对身体、心意、灵魂的艺术理解，艾扬格瑜伽精进指南百度云，书中的大幅图片和恰当好处的注解引言想向读者传达了精妙的平衡、舒适、高雅、自信、魅力和美。

艾扬格大师一生书写了30本具有代表性的瑜伽经典作品，《瑜伽之光》、《光耀生命》、《瑜伽之树》、《调息之光》等成为瑜伽修行者的“圣经”。

梁文道曾经说，阅读是一件很危险的事情。它的危险在于我们怎么样吸收，如何运用书中的知识，但是一个人，的确能被书拯救。因为精神上的那份满足感，是任何质化东西所不能取代的。

时间不会惩罚读书的人。Namaste~