好尴尬哦，做瑜伽猫式动作会放屁。

因为练完瑜伽过后，身体各个器官都处于放松的状态，所以会出现放屁的现象，练瑜伽还可以改善练习者肠胃功能

瑜伽课上居然发生了这样的事！

和许多伽人一起上课

是一件幸福的事

枯燥的习练

因为有大家而变得有趣

属于正常，因为女性的腹腔是开放的，而你练习瑜伽时，腹部加压，然后通过开放处排气，很正常。

做瑜伽的时候会把身体里面的脂肪加速饿傻了。所以会挤压到身体多余的空气，就会以屁的形式排出身体。

今天小编就盘点一下

那些瑜伽课堂上的尴尬事

排名第一：连环放屁

放屁事件在瑜伽课上是最常见的

在练习中，很容易出现上下排气（打嗝放屁）的现象，这是运动中身体疏通的正常反应。

一次老师引导大家呼吸

口令来了：“吸气、呼气”

然鹅…

人群中刚好有人给配了背景音

还是有节奏的连环屁，猫式伸展很容易放屁，这就尴尬了~

大家想笑又怕岔气...

排名第二：裤子撕裂事件

哈哈，站立猫式瑜伽，这个可能就真的有点尴尬了

当你左手右手一个慢动作

并加大幅度，来了一个神猴式

此时听到的不是鲜花和掌声

而是“咔嚓”撕裂声

本身患有消化系统疾病、肠胃蠕动功能不良等疾病，像胃炎、消化性溃疡、肝胆疾病等也是可能导致练瑜伽时放屁的情况的发生的。6、练瑜伽老放屁正常吗 一般是正常的。练瑜伽后腹内脏器得到很好的按摩挤压，肠脏蠕动也会加快。

这个正常，爱放屁没有什么毛病。放屁说明里面空气阻塞，是要拉了。经常运动可以促进肠胃蠕动，对便秘是有好处的。

排名第三：走光事件

每个人都会害怕这么一件事

不信来辩！

瑜伽课上

这个体位加强了肠胃蠕动。建议以后不要食用那些胀气的食品

……

BRA带子开了

或者幅度太大露内内怎么办！

放屁是因为练瑜伽时肠胃活动加强，身体内比较通畅，这是好现象，过一段时间就没事了。打哈欠可能是因为你没休息好，练瑜伽时比较累引起的，要多注意体息与身体营养的补充。【芳心理疗瑜伽】

因为你可能吃了很多胀气的东西，所以稍微做一点挤压到腹部的动作，就会放屁。就好像看到有些人蹲下的时候，突然就会放屁。这是自己都没法控制的，是因为肚子里的气体实在是太多了。有些人的消化系统不太好。

为什么做瑜伽？下面会排气，我觉得现在总有可能是因为这个瑜伽已经运动到了，所以才会有这种现象

好阔怕！

排名第四：平衡事件

尴尬的事无处不在，瑜伽大猫式，在瑜伽课堂上也不可避免，瑜伽猫腰式。我们每个人都可能遇到，连那个看起来一本正经的老师也不例外哦！

你在瑜伽课上遇到过哪些尴尬的事？

或者你做过哪些尴尬的事情呢？

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