大家都知道，骨盆是女性身体的重要部分，担负着女性的生育、月经、排毒等作用。如果毒素积攒在骨盆区域，就很容易产生妇科疾病、腰酸背痛等问题。所以，对于女性来说，不仅内脏要排毒，骨盆更要排毒。

瑜伽能治妇科病吗？瑜伽可以锻炼身体，保持健康，可以使月经不调恢复正常。女性在生理期时，不能做任何运动，但可以做一些温和的瑜伽来缓解身体不适和痛经。所以，从某种角度来说，瑜伽确实有治疗妇科疾病的功效。

今天 给大家推荐一组瑜伽体式，修复子宫，什么瑜伽动作能治疗妇科病，保养卵巢，让骨盆区域处于稳定状态，能令内部器官放松下来，轻柔活动髋关节，可以让血液循环顺畅，让女性的子宫和卵巢更有活力

眼镜蛇式、磨豆功，猫式等能活动要部的活动都可以。

1.束角式

《蕙兰瑜伽 生活方式与自然疗愈》建议看看这本书哦，对生活是可很好地指导。另外，是瑜伽姿势都会对身体很好滴，挑些自己喜欢的姿势来练习。可以买一套DVD，《简易系列三碟装》这个视频是很不错的。

瑜伽打坐莲花式和束角式对女性子宫和卵巢很有好处 可以预防妇科疾病 但是如果你有了妇科疾病 还是看医生

妇女在经期和怀孕四个月后,不宜做瑜伽练习,在这种情况下,许多瑜伽方法应该停止,有选择的从事锻炼。瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效,对于增进妇女健康也有补益。例如,月经失调可通过瑜伽练习治愈,孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质。

A.坐于抱枕上。脚心相对，双膝向旁打开，膝外侧垫上卷着的毛毯。两手扶于体后。吸气时，伸展脊椎向上；呼气时，双膝沉向卷毯。保持7-11组呼吸。

坚持3个方法远离妇科病3 五个瑜伽动作让你远离妇科病 1、双手攀足 全身直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚。

B.抱枕放于脚上，双手掌放于抱枕上方。吸气，瑜伽可以治疗女性妇科病吗，胸肋横向护张；呼气，双手轻压向下，同时脊椎伸展向上。同样可做7-11组呼吸

C.双手抓脚，呼气时，上身缓缓向前下落。肘部向旁打开。停留7组呼吸后，改善妇科病的瑜伽动作。起身还原。

2.桥式

回不能治疗妇科病的。妇科病常指妇科炎症,一般是女性生殖器官的炎性反应。具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等等。在一般情况下瑜伽是一种运动,是不能治疗妇科病的。

A.臀部落地，整个背部用抱枕支托，头颈下方垫毛毯。双腿屈膝，治疗妇科炎症的瑜伽，两脚分开与髋部同宽。

B.呼气时，将臀部抬离地面。重复步骤A、B，7-11个回合，缓解妇科疾病的瑜伽姿势。

长期坚持不仅能让自己更加漂亮而且更加有魅力，最重要的可以增加免疫力，可以预防一些普通的妇科疾病。所以说瑜伽肯定是有益身心健康。

1、调理内分泌的瑜伽动作之开腿侧卧伸展式 瑜伽里面有一个动作叫开腿侧卧伸展式,别看只是一个动作,却具备多方面的功效。作用:首先它扭转到脊椎,增进身体的柔软,舒缓脊椎的劳累感。更重要的是它同时按摩到肠胃消化系统。

3.鸽子式

A.起跑式，右脚在右手外侧。两手指腹落地。左腿伸展，脚尖落地，预防妇科病的瑜伽运动。

B.呼气时，妇科病瑜伽，重心向下，屈肘，小臂落地。同时将后腿屈膝落地

C.右小腿横放于体前，伸展左腿落地。十指交扣。停留3-5组呼吸

4.坐角式侧伸展

双腿分开，勾脚，脚趾向上。脚跟向远处伸展。右手放于右腿前，吸气时，左臂向上；呼气，侧伸展向右侧，停留3-5组呼吸后返回，瑜伽可以改善妇科病吗，换另一侧亦然。

1.坐位，先将一侧肘部撑地，将上体后仰，渐渐地将另一肘部也触地支撑。2.两肘及前臂支撑，抬高胸部，头顶触地板，成弓形。3.闭眼，保持5至15秒，缓慢地呼吸回位，放松。提示：动作过程中，绝对不要勉强。作用。

5.狮身人面式

俯卧，呼气时，缓缓延展抬起上身，两臂屈肘，小臂与手支撑在身体前方。双腿向后伸展。

6.简易扭转

A.仰卧，屈膝，双脚分开与髋同宽。双臂向旁打开，手掌心向下

B.呼气时，双腿向一侧下落到舒适的程度。同时，颈部转动向另外一侧。停留5-7组呼吸后还原并换另外一侧进行相同动作。