瑜伽垫有必要买吗,锻炼身体一定要瑜伽垫吗
388 2022-11-24
1.帐篷
市面上的帐篷种类很多,形式、特色、价格也都不同,最常见的是蒙古包,另外还有金字塔帐篷、隧道帐篷等等,价格也从百多元到几千元都有。
选购帐篷一般要注意通风度、防水度、防晒系数、大小、高度、重量,以至外观等等,不用瑜伽垫的后果,新手较需要注意的是大小,一般4人帐篷2至3人较为舒适,6人帐篷则4至5人刚刚好。
MSR Hubba Hubba NX 2人帐
金字塔帐篷(LOGOS Tepee 300 3人帐)
隧道帐篷 (Hilleberg Nallo 2 GT)
2.营钉、营柱、营绳
负责固定帐篷的营钉和营绳,主要因应不同营地的状况,而有不同规格的差异,一般来说营钉、营柱和营绳都是随营帐附赠的。建议是,一定要多带些,反正重量轻而且占位不多,有备无患。不然就有机会出现以下情况:
3.睡袋
信封型
木乃伊型
4.枕头
个人认为并非必需,晚上睡觉可以用背包或者衣物代替的。一定要的话淘宝也有不少高性价比的选择,几十元人民币就有质素不错的充气枕头,充气和放气都很方便的。
瑜伽垫可以用什么代替 在家练习,如果是在质地比较软的木地板环境下练习,可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。不过,如果你只是个初学者,建议还是不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫,毕竟毛毯是容易。
5.地席
地席一般可分为三大类型;固体乳胶地席、吹气地席和自动充气地席。
地席十分重要,因寒气是从地上来的。初次露营可以用瑜伽垫代替,天气许可的话甚至可以用睡袋当成地席用。
6.照明工具
一般包括电筒、头灯和营灯,如果营地的设备好,自己需要带的灯就不用这么多,建议一开始买那种可以吊挂在帐篷内,也可以手提的营灯。营灯可分为电灯或汽灯,现在市面上也有些太阳能的,不过个人认为有点废。新手使用普通的LED营灯就够了。
7.折叠桌椅
必备装备之一,最基本吃饭、放置物品都能用到。折枱一般是帆布制或铝制。帆布重量较轻,部份亦有可放置饮品的设计,铝制桌子则比较耐用,亦较适用于处理食材。
折凳方面小编认为最重要是有靠背的,也有一些是有扶手的,或是可以放饮料的。
折叠桌椅除了露营用,也可以用于野餐、沙滩、烧烤或是钓鱼,所以绝对可以拥有自己的一套。
不过,如果你只是个初学者,建议还是不要用毛毯代替,还是用会专业一点的瑜伽垫,毕竟毛毯是容易折起来的一种器材,而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的 乐趣。瑜伽垫相比其他垫子的好处 瑜伽垫是个很重。
8.天幕
非必要装备,能遮挡太阳及小骤雨,又能通风。不过组装天幕须稍具技巧,新手未必能驾驭,初次露营的话可免则免了。
关于住这方面的露营大概是以上八大类了,接下里就是吃。
9.餐具
包括碗、筷子、刀叉、水杯等等,我们希望各位能够尽量不使用即弃餐具,以免制造多余垃圾。餐具基本上选用不易跌烂、易清洗、不易生锈的就可以。一开始直接由家里带来即可,不需要特别去买。讲究一点的营友会选购钛制或木制的餐具,如Snow Peak的双层钛杯就比较受欢迎。
(日本Snow Peak双层钛杯 450ml)
(芬兰KUPILKA SPORK 225 叉匙组)
10.煮食用具及炉头
煮食用具包括汤煲和平底锅,新手露营煮食大多数是晚上打边炉,早上煮公仔麵,又或者是烧烤,如果是两至三人,带一个炉头一个汤煲就够,想再炒下蛋煎下午餐肉就带多一隻平底镬。如果是烧烤更不用特别带煮食用具了。一开始其实可以由家中直接带一个无柄煲,又或者到家庭用品店买一个,尺寸选择更多,几十元就有能买的到。
11.炉具及燃料
没有瑜伽垫有许多东西可以替代,比如可以用地摊,用床单被褥,用泡沫垫都是可以的!
炉具可以为直立式和分体式。直立式是炉头直接置于燃料罐上,因构造简单所以较便宜,但由于整体架构比较高,在使用较大的用具时会因重心高而使用具易于倒下。分体式设计是将炉头与燃料罐分开,由喉管连接,故使用时整体架构不会太高,即使在较崎岖地面使用亦无妨。
(Snow Peak GP-250G 高山气 [扁罐])
12.调味料
一般盐、油等调味料可到家品店买一些小瓶罐分装,又或者直接从快餐店拿。
13.清洁工具
洗洁精照样可以买些小瓶罐分装。
14.刀具
依旧是从家中直接带去就可以了,一开始不用太讲究,带有刀套的比较好,另外也可以带备剪刀。
瑜伽垫是必须有的,不能用别的东西代替,因为如果用家里的毛毯等代替的话,弹性不够而且会滑的。瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀。
15.水桶/水袋
由于部份营地可能距离水源比较远,故可购买一个有小水龙头开关的露营水桶或水桶,自行装水使用。
(LOGOS 户外折叠水桶)
地毯。瑜伽垫的平替可以搜索地毯等。但是建议您直接购买专业的瑜伽垫,防滑那种,没必要代替。垫子并不贵,而且可以练习很多年。
16.垃圾袋