一节标准的瑜伽课程，一般具备课前调息、课前唱诵、体式练习、课后唱诵、挺尸式等流程。在瑜伽当中，有不同的课前唱诵，其中有一首尤其重要，那就是帕坦加利唱诵，阿斯汤加唱诵梵文怎么写。

大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(PATANJALI)创作了《瑜伽经》，史上最经典的瑜伽梵文唱诵，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。

帕坦伽利赋予了瑜伽所有理论和知识，形成完整的理论体系和实践系统，瑜伽课前唱诵梵文唱诵。帕坦伽利开创了一个整体的瑜伽体系。所以帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。

印度传统的阿汤课程是以迈索尔形式 (My sore Style) 、LED课程(梵文口令课程)、Q & A(问与答)、Kirtan Chanting (梵文唱诵) 的四项基本原则为主调。在Ashtanga瑜伽体位练习中。

传说中帕坦伽利的样子

今天给大家带来帕坦加利唱诵的梵文音译、中文翻译以及音频，据说这首唱诵每个瑜伽老师都应该知道哦，赶紧收藏起来唱诵起来吧！

帕坦加利唱诵音频

patanjali-mantra.mp3来自瑜伽路上00:0000:54

Prasarita padottanasana双角式prasarita 扩张。

帕坦加利唱诵梵文音译

Patanjali Yoga Mantra

OM

印度阿三传入，带有佛教特色~！内在含义对佛的尊敬，对自然和生命的歌颂，瑜伽是一种传承的文化和艺术，是一门关于人类正确认知自我的学科，所以梵语的唱诵带领着我们进入一种具有独特印度文化烙印的习练过程。

Yogena chittasya padena vacham

Malam sharirasya cha vaidyakena

Yopakarottam pravaram muninam

你好，我在瑜伽馆练昆达里尼瑜伽，每次开始的时候都要做这个唱诵。

Patanjalim pranjaliranato’smi

Abhahu purushakaram

瑜伽中的“嗡”字写作OM，代表诸佛的身本具清净，放下所有的杂念。这是一种课前的唱诵，是一种“仪式感”。“嗡”字出自课前唱诵篇目《Saha Navavatu》，在瑜伽课开始前。

Sankha chakrasi dharinam

Sahasra shirasam shvetam

Pranamami Patanjalim

帕坦加利唱诵中文翻译

夏布达瑜伽（Shabda Yoga）：Shabda的意思是：来自灵性层面的声音，神圣的声音，一般指由梵文构成的韦达诗歌和经典。无论我们怎么称呼唱诵，似乎有两点使唱诵变得神秘和特别：1）唱诵并不仅仅牵涉声带的振动和气息的运用。

梵语中“Shanti”是“和平、宁静”的意思。Shanti 唱诵3遍是对矿物界，植物界，动物界三个世界的平静，和平而祈祷。瑜伽，就是使我们达到内心的和平与宁静，从而实现外在世界的和平与安宁。

帕坦加利唱诵

我双手合十向圣人帕坦加利致敬。

瑜伽冥想词1：想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步。

他将瑜伽编纂成经典以纯净我们的心灵。

中文：28 此声应常念诵，便可达到成功。罗马字读音转写： taj japas tad artha bhāvanaṁ梵文天城体。

他规范梵语语法纯净我们的语言，阿斯汤加开篇唱诵梵文。

他创建阿育吠陀纯净我们的身体。

让我们虔诚地敬拜帕坦加利。

他是蛇神的化身；

上身为人形，手持海螺和能量盘。

头顶环绕着数千个眼镜蛇头，帕坦伽利唱诵中文翻译。

你学会了吗？