YOGA BEAR2015年6月23日报道（具体拍摄日期不详），芬兰Pirttivaara，这只可爱的熊宝宝正在当地的树林里伸展四肢，练习瑜伽。在整整一个下午与同胞姐妹打闹和捕猎之后，这只小熊进行了一些常规性的身体放松运动。来自德国慕尼黑的37飞行员Mario Nonaka拍到了这些照片，瑜伽熊式动作图片，他说，这只小熊坐在地上开始舒展身体，并摆出了许多滑稽的姿势。（图片来自东方IC）

这个是二熊伸展运动，一熊曰：使劲点兄弟，拉伸一下我这僵硬的躯体。另一熊曰：好的！（图片来自东方IC）

1、熊式支撑（20次/组）动作要点：膝盖离地，稳定核心肌群。2、臀腿训练（左右各15次/组）动作要点：确保脊柱中立位，重心平稳。3、仰卧起坐（15次/组）动作要点：双手前后点地，腹部发力带动起身（可用健腹垫辅助）4。

感觉这是一幅有味道的图片，吃熊掌？！（图片来自东方IC）

来身体向前，头向旁边扭一扭！这样活动颈部不会得颈椎病哦！（图片来自东方IC）

A.保持站立姿势，两脚掌略微距离20cm,挺胸收腹，背部打直，下巴略微向上抬；B.上半身躯干缓向前倾，右腿缓慢向后伸展，双手缓慢往后去紧握住右脚脚掌以保持身体平衡；C.调整腿部动作，双手将双腿尽力向上伸展，膝盖略微弯曲，。