英文书名：Light on Yoga

中文书名：《瑜伽之光》

出版时间：1966年

书籍概要：

这本书是艾扬格的第一部著作。当时，艾扬格的最亲近的学生们不断请求、鼓励他书写瑜伽的知识，终于，这部被称为“现代瑜伽圣经”的著作诞生了。在这本书中，艾扬格展示并讲解了瑜伽的方方面面，包括200个体式和13种调息法。近600幅珍贵的瑜伽体式照片已经成为千百万瑜伽练习者认识体式、对照自身练习状况的标尺，书中对体式的进入、保持、离开的讲解影响了之后出版的所有瑜伽教学书籍，艾扬格瑜伽特点。有趣的是，这本书中的体式都是独立完成的，可以说是前辅具时代的瑜伽练习和教学。

在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。

不知您练习的是什么瑜伽，可能名称会有冲突。有这两套就够用了，你完全可以在此基础上穿插改变其他姿势进去。一节完整的瑜伽课并不难排动作，难点在于和会员沟通的能力和随机应变的能力。再好的动作你表达不清楚也不好了。

在附录二中，作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。

英文书名：《Light on Pranayama》

中文书名：《调息之光》

英文版出版时间：1985年

中文版出版时间：2015年初

艾扬格在《瑜伽之光》一书中,写道:瑜伽是使无休止的大脑获得平静的方法,以及将内在能量导向有益的渠道的方法。就像一条汹涌的河流通过大坝和运河的适当引导后,形成了一座大型的水库,抗洪防灾的同时。

书籍概要：

这本书完整、详细地讲解了14种调息法，并且进一步将每种调息法的练习分为由低到高的不同阶段，方便学生精进地练习。它结合了现代生物学、医学对呼吸原理的解释以及古老的轮脉体系，是任何严肃认真的瑜伽练习者的必读书目之一，首次出版于1985年，中文版预计年内与读者见面。

英文书名：Art of Yoga

中文书名：《瑜伽的艺术》

英文版出版时间：1985年

体式5——树式 Step1 站姿，弯曲右腿，脚掌靠在左腿内侧膝盖处。双手在胸前合十。Step2 吸气，吐气时两臂向上伸展并慢慢抬起头部。保持呼吸，吐气时放松下降双手。然后换边交替进行。效果：这个动作能锻炼平衡。

中文版未出

书籍概要：

这本书是堪称瑜伽的视觉艺术，他表达了艾扬格对身体、心意、灵魂的艺术理解，书中的大幅图片和恰当好处的注解引言想向读者传达了精妙的平衡、舒适、高雅、自信、魅力和美。

英文书名：《The Tree of Yoga》

中文书名：《瑜伽之树》

出版时间：1988年

书籍概要：

如果瑜伽修行八支恰似一棵大树，那么禁制和劝诫就是树根，艾扬格瑜伽适合哪些人。在《瑜伽之树》中，艾扬格用浅显的方式，从瑜伽的角度阐述了个人与社会、生命的四大目标、爱与婚姻、家庭生活、老年、死亡等人生重要主题。这是一本值得随时翻阅的心灵之书，它抚慰人心，在瑜伽的路上，源源不断地为习练者提供力量。

英文书名：Light on the Yoga Sutras of Patanjali

觉知。特别推荐两本瑜伽书，无论是初学者还是高级练习都可以用：来自艾扬格《瑜伽之光》和《瑜伽之树》，前者堪称瑜伽体式的教科圣经，每一个动作分解得及其精准。后者讲他练习瑜伽的一些经历和心得，可以作为入门读本。

中文书名：《帕坦加利瑜伽经之光》

英文版出版时间：1993年

中文版出版时间：预计2015年出版

4、在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿势的静止状态时也会比动能来的难度更高。5、有利于矫正身体。

书籍概要：

公元前200年，瑜伽艾扬格体式，印度圣哲帕坦加利系统地阐述了瑜伽哲学。今天，每一节艾扬格瑜伽课都以向帕坦加利的致敬唱诵开始。艾扬格秉承一贯的详细、透彻的写作风格，练艾扬格瑜伽的好处，融合自身的经验、现代社会现状和印度哲学精髓，为每一位渴望了解这部瑜伽史上的里程碑似的着作的读者提供了可靠的解说和支持。这本书的中文版即将面世。

英文书名：《Light on Astanga Yoga》

中文书名：《阿斯汤伽瑜伽之光》

英文版出版时间：（1999）

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果。

阿斯汤伽瑜伽是帕坦加利留给世人的最大财富，它为人类提供了实现真我的切实可行的途径，并且可是，艾扬格瑜伽，时光荏苒，岁月变迁，《帕坦加利瑜伽经》显得有些晦涩难懂。1996年，艾扬格在普纳总院开讲阿斯汤伽瑜伽，这本书就是当时的演讲记录，他清晰地耐心地阐述了阿斯汤伽瑜伽的真意。

英文书名：《Illustrated Light on Yoga》

中文书名：《瑜伽之光（简写本）》

出版时间：（2000）

书籍概要：

英文书名：《Light on Life》

中文书名：《光耀生命》

58、若你懂得身之扩展，你也会懂得心之扩展。艾扬格 （Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar），1918年12月14日出生于印度卡纳塔克邦一个贫困的家庭。家里有13个孩子，他排行第11。艾扬格瑜伽创始人。

出版时间：（2005）

书籍概要：

这本书出版于2005年，是艾扬格七十多年瑜伽修习所得智慧之精粹，艾扬格瑜伽体式详解，含有启发每一人类个体演进之教益性及指导性思想。如果帕坦加利《瑜伽经》是太阳，艾扬格瑜伽的好处总结，那么这本书就是照射在我们身上的温暖光芒。读者可以从书中一窥艾扬格的人生点滴、他对当代社会现象的看法，而贯穿始终的是珍贵的瑜伽心法。

   三，瑜伽发烧友推荐书单《瑜伽经》：王志诚版本号《博伽梵歌》：不明《瑜伽之光》《瑜伽之树》：艾扬格经典著作《一个瑜伽行者的自传》：卫维卡南达经典著作《遇见未知的自己》。

英文书名：《Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health》

中文书名：《艾扬格瑜伽》

出版时间：（2007）

书籍概要：

摘录艾扬格《瑜伽之树》一段话：瑜伽的学问始于行为规范，以建立道德、身体、心理和灵性的品行。不认识英文字母，是不可能学习英文读写的。同样地，不知道持戒、内修、体位法、呼吸法、收摄、心灵集中、禅定这些瑜伽基础。

艾扬格90岁生日之际，唯一的一本由大师亲自写作的全彩、实用的为初学者准备的全面的艾扬格瑜伽着作诞生了，它完整、权威地表达了B.K.S.艾扬格在身、心、灵方面的教导，任何年龄、身体状况的人都能从中找到适合自己的练习。书中提供了针对各项身体不适的完整瑜伽体式序列，还有辅具的各种用法的展示，正如书名所示，这本书开启了通往整全健康境界的道路。

英文书名：《Astadala Yogamala》

中文书名：《瑜伽八支》

英文版出版时间：（2000-2008）

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

这是一个丛书，是艾扬格多年的教导的集成，内容丰富，汇聚了他的习练、他的语言、他的思索的精华，包括他的自传文章、理疗、瑜伽教学、运动、问答录、访谈录等。

英文书名：《Yaugika Manas: Know and Realize the Yogic Mind》

中文书名：《心意：认识与修炼瑜伽心意》

8. 每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。9. 通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。10. 你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

英文版出版时间：（2010）

中文版未出

书籍概要：

《瑜伽经》开篇语：瑜伽是控制心意的波动。艾扬格曾说，心意远比身体复杂，研究心意的学科堪称是研究神奇的学科。这本书详解了心意的种种方面，以及瑜伽对心意的作用：瑜伽练习如何使向外的、寻求享乐的心意到达纯然的喜悦状态。

英文书名：《Core of the Yoga Sutras:The Definitive Guide to the Philosophy of Yoga》

中文书名：《瑜伽经的核心：瑜伽哲学的权威指南》

英文版出版时间：（2012）

中文版未出

书籍概要：

从《光耀生命》到《瑜伽经的核心》，艾扬格的晚年着作中多是关于瑜伽哲学、瑜伽心法或智瑜伽，这是80多年的热忱的全面的瑜伽习练的成果，也体现了他对学生们寄予的希望。这本书从瑜伽哲学的核心概念出发，阐述了瑜伽的宇宙观、人观和修习的道路。

<暂无封面>

英文书名：《Iyengar Yoga for Sportsman》

中文书名：《运动员的艾扬格瑜伽练习》

英文版出版时间：（2015）

中文版未出

书籍概要：

这是B.K.S.艾扬格生前的最后一本着作，出版于2013年，本书中，艾扬格大师综合了过去几十年为各国运动员指导的经验和方案，艾扬格瑜伽学院，图文并貌地讲解了运动员的艾扬格瑜伽练习。

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