瑜伽系列自拍？超好看的瑜伽拍照姿势如下：瑜伽拍照好看的体式有鸽子式、舞王式、飞鸟式、战士式、轮式、上伏下犬、骆驼式、三角侧伸展、树式、还有双莲花。瑜珈体式不仅仅是为了拍照，希望你能多多感受瑜珈给你的身心灵带来的益处。那么，瑜伽系列自拍？一起来了解一下吧。

瑜伽

拍照时用什么姿势好看

一. 初级版

1. 美好的笑容

2. 不看镜头不看镜头不看镜头

仰望、低头、侧脸、45度角，(装)沉思

3. 背影

4. 剪影

5. 回眸一笑

6. 跳

7. 走路

8. 陶醉状

9. 坐在高处低角度拍摄，特别高大上

10. 汽车、火车——路上的感觉

看书、看风景

11. 捋头发，甩头发

12. 转圈圈

13. 奔跑的感觉

14. 经典道具-相机

15. 经典道具-吹泡泡，吹蒲公英，吹泡泡糖

16. 经典道具-雨伞

17. 经典道具-路牌

18. 经典道具-地图

19. 其他道具-滑板，栏杆，秋千，车顶，帽子，树叶，花朵，自行车，背包，行李箱

二. 中级版

1. 抓拍不经意的眼神

2. 风景人像

三. 高级版

1. 难度动作——瑜伽，一字马

2. 利用PS做出好玩的照片

3. 自拍杆玩炫酷

哈他瑜伽

刘若英在个人社交平台晒出自己练瑜伽的自拍照，并发文宣称：“一早记错时间的瑜伽课，只能将错就错，谁会来陪我？”言语间满是无奈的感慨。

照片中，刘若英短发齐肩，面戴粉色口罩，露出一双迥然有神的眼睛，自然的双眼皮和清秀的眉目，即使是素颜出镜依旧让人心动，身穿一件深色的短袖运动T恤，整个人的状态非常精神，乍眼一看完全看不出她52岁的真实年龄。

这张自拍照是刘若英在瑜伽室完成的，从地面铺设的多张瑜伽垫来看，她应该是报名参加了专业的团体瑜伽课。据悉，刘若英一直都有痴迷于瑜伽，除日常抽空练瑜伽外，她还曾不惜顶着7个月孕肚练瑜伽，更在宝宝出生后的第一时间将瑜伽课提上日程。如今，刘若英因记错上瑜伽课的时间而无奈感慨，再次说明她对这项运动的热爱与执着。

对于刘若英的感慨，不少网友都表示自己愿意陪伴其左右，还有人看到素颜出镜的刘若英后直言“原来奶茶的好身材是这样的”、“奶茶身材好棒”等。“奶茶”是陈升给刘若英取的别名，那时刘若英的英文名字是Rene，而这个英文名发音的末尾就类似“奶”，陈升为了方便就脱口而出“奶茶”，一叫好多年也就成就了她在网友口中的“奶茶”称号，也正好和她软、甜的音乐风格相吻合。

网友呼吁刘若英开网课，线上教大家练瑜伽，这样就不会因为记错锻炼的时间而尴尬了，而且还能在线宠粉，给粉丝及网友一个陪伴左右的机会。

流瑜伽

1.从小学习舞蹈，舞蹈童子功底厚实。

2.自己父母就是大长腿，有一定的遗传因素。

3.产后进行瑜伽训练，既能快速恢复身材，又能减脂变回大长腿。

瑜伽最好看的拍照体式

很多练瑜伽的人都会问，为什么练了这么久瑜伽，肩部还是打不开？

其实，开肩并不难，关键要理解开肩的原理，这样才能科学有效的打开肩部。

想要开肩开背，瑜伽砖是一个不错的选择。瑜伽砖不仅可以提高身体的柔韧性，对于助调整姿势也是有很大帮助。对于初学或年长者来说更是必不可少的辅具哦~

下面简单的几个体式，帮助你打开胸腔，最好准备一块瑜伽砖。

双肩舒展放松，脖颈有不适可头下垫砖

肩膀远离耳朵，感受呼吸到后背

骨盆、躯干、头在一条直线上，伸长饱满的呼吸

双手掌夹砖，肩膀远离耳朵

脊柱向后向上延展，小臂向下压地

脊柱延展，腹部微收，大臂内侧上提两大臀夹中线

两大腿夹中线，伸长饱满的呼吸

双肩舒展，面部放松，稳定的呼吸

很美的瑜伽照

37岁朱珠晒素颜健身照，穿紧身衣勒出腰部赘肉，尽显年轻你觉得呢？

现在很多的明星就算是经过后天的锻炼，也无法达到一个很好的效果，这大概就是她自己本人的一个缺陷吧，很多人都通过练瑜伽，健身来保持自己的身材，但是结果是适得其反。说起朱珠，大家都在印象可以说是非常深刻的，尤其是她自己本人的长相也是比较好看，所以给人留下的影响力也是比较强。她前段时间晒自己的瑜伽照，自己穿的紧身裤，并且腿也是没那么细，要不还有坠落，但是这样胖的话也是非常可爱的。

朱珠最近在网上发布了一张身心健康的身心健康照片。朱珠穿着紧身运动服，在镜子前自拍。照片中，朱珠的胸围很大，腿轮廊很清晰。她没有化妆。她的皮肤又嫩又白，扎着高高的马尾辫。所有人看起来都很精力充沛，嘴里带着浅浅的微笑。显然，她心情很好。此外，朱珠双手双脚摆出三角形状态。真的很绿。她的人体曲线优美，四肢纤细，白皙红润。

朱珠不仅喜欢瑜伽和健身等静态健身运动，还喜欢像足球这样的跑步运动。不久前，朱珠在她的社交媒体平台上发布了一张她打了一个小时的羽毛球照片，并说她已经坚持了五天了。朱珠的身材一直很好，从她最近的一组时尚潮流照片来看，朱珠的面部特征走廊清晰，化妆和金色的脖子链让她看起来非常优雅。

以上就是瑜伽系列自拍的全部内容，全身照：需要一个手机支架，摆好后利用延时功能开始试拍，这里有个小技巧就是用好连续拍照功能。开始时不用摆pose，目的是调整好自己在画面中的比例。定好点后，开始摆拍，可以找些容易学的瑜伽pose，多个pose，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。