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艾扬格瑜伽

你好在家附近，就跑来没事练练，办了年卡2800，和公司附近的瑜伽会馆比起来便宜多了。主要老师够专业，辅具也齐全。他们也有1个月的密集课，可以系统学艾扬格，斟酌打算挤出1个月来去上。查看更多答案>>

艾扬格瑜伽学院

北京市朝阳区李家坟7号院创意总社1949传媒产业基地9号楼006号。根据查询百度地图得知，北京艾扬格瑜伽学院位于北京市朝阳区李家坟7号院创意总社1949传媒产业基地9号楼006号。北京艾扬格瑜伽学院致力于培养身心灵兼修的专业艾扬格瑜伽人才，以大力推动国内瑜伽行业的健康发展。

瑜伽

北京艾扬格学院的瑜伽学校好。

1、近20名殿堂级国际导师多数跟随艾扬格大师学习教学30年以上。

2、20多名融汇中西国内导师常年跟随国际导师学习交流和教学实践。

艾扬格瑜伽广州中心

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艾扬格瑜伽体系

问题一：艾扬格瑜伽怎么练习的，有哪些好处艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的 *** 姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所带来的神奇恢复功效，由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究 *** 练习方法，它可以协调身体平衡，对疾病治疗效果很好。

练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。

适合：身体较硬的人，患者，术后产后恢复的人。

很多人通过练习艾扬格瑜伽恢复了健康，但如果性格急躁会觉得过于沉闷。

特点：各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，是艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具来完成，这样还可以加大动作幅度。也让很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而使不同身体程度的学员同样受益。

注意：艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，可以磨练毛躁的性情。

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