2018年12月16日，早上5:15，我们敬爱的Geetaji——现代瑜伽之父B.K.S.Iyengar的长女；全世界最优秀的女性瑜伽大师之一；印度普纳总院（RIMYI）的院长之一......与世长辞，享年74岁……

4、在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿势的静止状态时也会比动能来的难度更高。5、有利于矫正身体。

听到这个消息，非常的震惊，她刚刚过完父亲艾扬格的100岁诞辰，前几天还在上课……怎么突然就……整个瑜伽界都为之惋惜，艾扬格瑜伽为什么不受欢迎，悲伤，这是整个瑜伽事业的损失，也是全体瑜伽人的损失……

艾扬格，1918年出生于印度。从17岁开始，他教授瑜伽至今70余载。艾扬格被看作是在世的全世界最伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽是当今世界最广泛练习的一种瑜伽习练体系。他的180所学院遍布全球40个国家。

一、创始人不同 1、艾扬格瑜伽：艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程。2、普通瑜伽：普通瑜伽由印度现代瑜伽大师Sivanada创立。二、适合不同 1、艾扬格瑜伽。

带氧运动是指能令心跳加快跳动二十分钟或以上的运动，它有助加强心脏功能，燃烧过多脂肪，同时加速身体的新陈代谢。瑜伽是一种很好的带氧运动，但亦需要视乎个别学员及其参与的课程而定。如需维持很高的心跳频率。

95岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。五、流瑜伽 流瑜伽也是一种非常流行的'瑜伽类型，它由西方国家传入我国，细细体会流瑜伽，会发现它和哈他瑜伽。

哈他瑜伽和艾扬格瑜伽区别如下：1、运行方式：哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。艾扬格瑜伽是强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空的瑜伽。2、道具：艾扬格瑜伽有各种各样令人眼花缭乱的辅助道具。

实际上Geetaji的成就，甚至可以和她的父亲相提并论，如日月一般，艾扬格大师体式图片，用另一种光辉照耀着瑜伽以及整个人类身心健康的世界；如果说他的父亲艾扬格大师犹如太阳，给瑜伽赋予了现代性，Geetaji则如月亮。

18岁时，艾扬格到印度南部传授瑜伽。1952年，艾扬格结识了小提琴大师耶胡迪·梅纽因，在梅纽因的帮助下开始把瑜伽传入西方。 1956年，艾扬格第一次前往美国推广瑜伽，当时的《华盛顿邮报》等多家媒体在报道他的来访时。

1960年，梅纽因帮艾扬格在伦敦安排了几场非常成功的瑜伽教学演讲，这个因缘接引了几位全心追求练习的年轻人。次年，有六个人开始每周定期聚会，照着艾扬格所教的方法一起练习——这可能就是“艾扬格瑜伽”的雏形了。

在这个成就基础之上，根据女性的身心特点，以《艾扬格女性瑜伽》和《艾扬格孕产瑜伽》等经典，建立起了全面有效的女性瑜伽和孕产瑜伽体系，使得这些经验非常系统有效地在全球范围内传播开去，利益无数女性。

可以这么简单的认为，在印度瑜伽千年以来只传男性的传统里，在Krisnamacharya大师接受女性学员之后，是艾扬格大师及其妻子，女儿Geetaji —-尤其是Geetaji，艾扬格瑜伽的25个体式图，在进行系统化的工程，把针对女性的方方面面的瑜伽练习和教学建立地科学、有效，无比完善，练艾扬格瑜伽的身材。

这是一个终生奉献的灵魂，为了更好地继承和发扬父亲所开创的现代瑜伽，为了更好地让瑜伽服务更多的人群，尤其是女性，Geetaji在很年轻的时候就誓愿独身，74岁的她一生未婚，将一生都奉献给了瑜伽事业。

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾杨格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的；艾杨格瑜伽非常注重人体的正确姿势、生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准性，有非常好的矫正形体和恢复体能的功交。

如果没有Geeta Iyengar的贡献，女性练艾扬格瑜伽好吗，我们很难想象今天全球瑜伽发展的情景会是怎么样的，艾扬格瑜伽体式图片，女性对于瑜伽的热爱程度又会是怎么样的。

Geetaji在其幼年时期则肾炎等疾病缠身，当时医生甚至断言她会夭折，但是靠着瑜伽的练习，靠着慈悲宏愿，她一直走到了今天。

尤其是这几年病情日益恶化，Geetaji还继续教学，并每日祈祷，让自己能够至少完成她的父亲艾扬格大师100周年诞辰的活动。

艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。

在完成其父亲艾扬格大师百年诞辰纪念课程及活动后，2018年12月16日离世，享年74岁。

敬爱的Geetaji，此刻想对您说：虽然不舍，艾扬格瑜伽的三个特点，请您带着我们的爱和祝福，一路走好，您的光芒将永远照耀着我们