女人如水，流瑜伽是什么，优雅会在你的灵魂里...

瑜伽舞韵

以哈他瑜伽为基础，哈他流瑜伽是什么，融入古典舞的身韵及元素，既保留了瑜伽身心灵链接的言语，又抒发出古典舞的柔美气韵。在保证健康平衡的基础上，流瑜伽的特点，提升气质、塑造形体、陶冶情操，核心流瑜伽。刚柔并济，身心同修。回归女性温柔雅韵的本真。

【活动主题】

深圳武跑户外瑜伽第一期｜张晗梦环球国际小姐导师 瑜伽 遇见最美的你

可以的，深圳有很多地方有，在亚洲运动体适能协会练习瑜伽，那里课程真的是多，不仅有高温瑜珈。

【活动时间】

【活动地点】

深圳市中心公园大草坪

第一期【特邀导师】

张晗梦（Shanti）

深圳 三生瑜舍 创办人

全美瑜伽联盟RYT–200小时认证教师

二、正确的瑜伽练习方式需要充分热身。这个道理其实非常简单，不管我们在进行瑜伽训练或是其他体育运动，我们都需要在运动前提前热身，通过这样的方式让身体适应健身的状况。与此同时，对于那些从来不参与体育锻炼的小伙伴来讲。

国际注册高级瑜伽导师

中国舞蹈家协会八级认证教师

瑜伽种类大致分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。要知道自己的身体条件适合练习什么瑜伽，需要提前去瑜伽教练培训学院现场试课，这样也能判断这家瑜伽学院怎么样。

深圳好女孩大学瑜伽舞韵导师

环球国际小姐导师

零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始，到阴瑜伽 ，理疗瑜伽，流瑜伽 高温瑜伽都会教。有理论课和体能课两个部分，先是系统的学习医学解剖学基础。

累计教学时长10000小时

在中國和印度及国际完成，元素流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等多项培训及研讨多次参与及指导国内外瑜伽文化交流盛会。

近十多年来，瑜伽已经是我生活的一部分，瑜伽的习练帮助我建立心灵、身体和精神之间美好联系，让我感受到内心的平静，更美好的活在当下。

带着对大自然的虔诚和爱，我们一起走进户外瑜伽的世界。

流瑜伽的拜日式A和拜日式B，是指瑜伽动作中的体式。1、流瑜伽是阿斯汤伽瑜伽的简化，瑜伽的一种类型。拜日式A和拜日式B，是阿斯汤加重要的基础部分。2、拜日式A是由9个连续的体式构成的。

【活动福利】

瑜伽课程有：阴瑜伽 纤体瑜伽 经络瑜伽 养生瑜伽 流瑜伽 球瑜伽 三维瑜伽 减压瑜伽 办公室瑜伽 哈他瑜伽 产前产后瑜伽 肚皮舞等。深圳市龙岗区中心城碧湖玫瑰园17栋210 腾讯:70 69 377 15 乘车路线：愉园新村站：398

减压瑜伽 纤体瑜伽 脊柱理疗 女性保健 男子瑜伽 衡瑜伽 胃肠调理 能量瑜伽 普拉提 肚皮舞 流瑜伽 阴瑜伽 球瑜伽 地址。

个人形象摄影一张，舒缓流瑜伽，媒体宣传报道

【报名需知 】

【主办单位】

武跑体育

【协办单位】

武体纯瑜伽 、户外瑜伽、三生瑜舍 、閤风媛瑜伽、千人瑜伽、咏春瑜伽会馆、图腾教育中心瑜伽馆、梦之声艺术中心瑜伽馆、阳花舞蹈瑜伽馆

最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

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【媒体单位】

今日头条、东方头条、封面头条、一点资讯、天天快报、百家号、新华网、腾讯网、凤凰网、新浪体育、搜狐体育、联动吧、武跑传媒等

【报名方式】

1、关注公众号（武跑体育或联动吧）户外瑜伽报名连接，根据提示填写信息

2、直接活动行报名填写信息

3、报名联系电话：晗梦老师（同微信）

流瑜伽(hatha vinyasa flow yoga)国际最为流行的练习风格，它引自著名的阿师汤伽瑜伽（Ashtanga vinyasa yoga）。Flow这个词，在这里有连续不间断的意思。流瑜伽的练习可以唤醒内在的能量，点燃内在沉睡的生命能量的火焰。

【活动须知】

1、着瑜伽服或宽松舒适的运动T恤和裤子

亚太瑜伽学院有一整套成熟、正规、专业的课程系统。课程设置的非常合理、精致、专业。让学员掌握学习的方式、方法和技巧的精髓，掌握重点，保证学员的学习质量。重点老师的耐心和教学经验上。亚太瑜伽培训学校都是学院制教学。

2、请自行准备瑜伽垫；

3、由于是室外活动，为预防习练出汗过后的休息着凉，流瑜伽体式，请大家尽量带件外套，并做好防蚊、防晒准备；

4、报名参加的小伙伴，如果临时不能参加活动，请提前告知主办方，以便于缩短活动集合的时间，如多次报名不到且没有说明者，我们将取消您以后参加活动的资格，流瑜伽简介，感谢理解。

5、报名通过后进群，活动告知