喜欢动漫的人都应该知道Cos play，但是你见过还原漫画吗？一位瑜伽的疯狂热爱者就将平日练习的瑜伽动作变成了一本漫画。漫画中有猫有狗，趣味横生。不过小练也从中发现漫画和现实的差距不是一般的大，所以今天小练有故事，瑜伽拉伸图片卡通，你有酒吗？

1、高拉克希式

↑这个体式最适合爱猫人士练习，一边锻炼身体一边开启吸猫模式，真是一举两得。

体式详解：在练习这个动作前，我们首先山式站立两脚并拢，之后膝盖向下弯曲，身体重心向下移动。两膝向身体两侧打开，大腿后侧肌肉相贴紧。脚跟从地面上抬起，脚趾压地承担身体重量，脚跟尽量靠近会阴处。上半身保持直立，如果你的身体可控性非常强，抱只猫也不会影响你的练习。

图片包括下列瑜伽体式名称。

2、简易坐

第一步：站立张腿 站立，双腿慢慢张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将双手自然贴放在大腿前侧，右脚的脚尖往外侧张开并笔直站立。第二步：弯背挺胸 俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽，双脚向上弯曲。

↑家里有宠物的亲们，尤其有多只宠物，练习简易坐时和宠物培养感情也是一个不错的决定。这两条狗的小眼神是不是有些太抢镜了？

step1脸朝上躺下并将膝盖弯 躺下时将双肩往侧面张开，让腹部与腿部呈现90度角，膝盖要并拢弯曲。从鼻子开始吸气；瑜伽帮你塑造完美小腹step2扭转下半身 用嘴巴吐气并将脸部朝向右边，膝盖往左侧倒下。

体式详解：非常基础又简单的动作，首先，两腿分开坐在地面上，瑜伽头像 高级，两髋向外侧打开，同时膝盖弯曲并向身体方向靠拢，双腿在地面相交叠，腿部外侧肌肉尽量贴地。脊柱保持直立不要弯曲，肩膀向外打开，趴着的瑜伽卡通动作图，舒展背部肌肉。

瑜伽蝴蝶式动作要领：　1、 取坐姿，膝盖弯曲向外侧打开，将两个脚掌贴在一起。握住双脚，轻轻地把脚后跟向胯下拉。2、 吸气，将双肘压在大腿和小腿紧贴处，带动上体向下沉落。3、 呼气，从腰部向前弯。

3、毗湿奴二式

↑这位漫画美女有没有惊艳到你呢？虽然水彩的处理有些过于简单，但我们依然能从侧颜中体会到瑜伽的岁月静好。

体式详解：由卧姿到坐姿练习，我们需要将身体的重心放在左侧臀部和左腿上。左脚脚跟尽量靠近会阴处，左腿后侧肌肉折叠相贴合。右腿伸直向上抬起只身侧的位置，右髋关节及韧带肌肉极限拉伸，这时上半身可以稍微向左侧倾斜为右腿空出位置。左手上抬抓住右脚踝，右手从右腿前侧向右侧伸展，五指张开撑在地面上维持身体平衡。

4、手肘倒立后弯

抱歉，这道题你可以去问问老师。

↑夸张的绘画技巧，简单的线条，充满张力的动作。这些因素组合在一起，瑜伽动作动画图片，从漫画中我们就能感到瑜伽的魅力。

企业回苏州多门店十年街舞连锁品牌—BIGTREE街舞工作室，常年开设：儿童街舞培训、青少年街舞培训，成年街舞和女子街舞培训，并根据培训人群不同开设对应周末、寒假、暑假街舞培训班等。popping，hiphop，kids hiphop，锁舞，爵士（jazz）。

现在的瑜伽动作它的名称，它的大全动态其他的功效还是可以发给你的，并且发给你的话，我觉得一定会帮助到你的吧。

体式详解：腰部拥有足够的柔韧和力量，在做这个体式时才不会受伤。而且这个体式由蝎子式或是手肘倒立进入都是可行的办法。腰部向后弯曲，感受盆骨以及腹部向外扩张，大腿前侧以及髋部的筋膜和韧带肌肉被拉伸。提醒大家在练习这个体式时，不要将脚放在手掌太长时间，点到即可。

5、单腿前屈扭转式

↑黑白二色最能体现人体的美，大户型瑜伽高清图ins，素描笔简单勾勒瑜伽动作，阴暗明快的区域相互呼应，让这幅没有色彩的图片充满情感色彩。

体式详解：在瑜伽的标准体式中，我们并没有找到这个体式。细心观察你就会发现，这个体式是由两个动作合二为一组成的，单腿前屈伸展和扭转。这个体式考验的是身体的平衡性和腰部柔韧度，上半身向前向下倾斜，到膝盖前侧的位置，腰部向左侧转动使上半身与腿部处在一个平面上。右臂向后伸展，左膝弯曲，右手抓住左脚，左手需要撑在地面上维持身体平衡。

我现在在做玉珠铉减肥瑜伽，感觉还可以，你可以看一下，讲解的也很全面！

6、后仰伸展式+鸽王式

瑜伽体式有：桥式、双脚内收直棍一式等等。双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式。

↑如实的还原双人瑜伽的动作，在这幅漫画也是相当厉害了。不过这到底是两个人还是一个人？看不清她们长相的小练表示傻傻分不清楚。

体式详解：这两个瑜伽体式在一起练习最好不过。山式站立，腰部向后弯曲同时手臂向后伸展，尽量将腹胸腹向上挺起，可以抬起脚跟加大这个动作的深度。并将双手放在另一个人的肩膀上，帮助她向后弯曲腰部，减少头部与脚掌的距离。物理中力的相互作用在这个双人瑜伽中得到了很好的诠释。

7、马面式

↑这个瑜伽凹造型不细看真的不知道是那一个瑜伽体式，乍一看还以为是鸟王式呢。幸亏有个对比照片。

瑜伽动作名称 一、下犬式身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。二、鱼式 仰卧在地上，脚尖下钩。

体式详解：是时候表演真正的技术了，卡通瑜伽图片女孩 可爱，山式站立，右腿向上抬起，将右脚背放在左腿根处。左膝弯曲，身体重心向下移动，右膝盖尽量放在靠近左脚掌的位置。脊柱保持直立，上半身向前倾斜，手臂在胸前相互交叠两手掌相合。

8、拐杖式

↑这个妹子的腿部肌肉有木有太夸张了，这也许就是现实与漫画的区别。看到这样的大腿根，你还有练习瑜伽的欲望吗？

体式详解：抬起脚跟加深瑜伽动作，双腿分开坐在地面上，瑜伽动作动漫图片大全可爱，右腿向上抬起，双手抓住右脚向身体方向靠拢。将右脚抬至胸前的位置，腰部向左侧转动让右脚掌抵住右肩窝下方，右大腿外侧贴地，瑜伽躺平的图片卡通。左膝向上屈起，身体重心移至右侧。

讲真的，瑜伽没有想象中的那么难，如果你愿意，还能从中找到无限的乐趣。想怎么练就怎么练，瑜伽垫根本束缚不了你。解放灵魂释放天性，瑜伽你值得拥有。

今日话题：看了这么多有趣的瑜伽漫画，你最喜欢哪一幅呢？