喵做「猫式瑜珈」吓歪奴才。（图／饲主Bruce Huang授权提供，下同）

3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢。4、猫式瑜伽能强化腹腔的血液回流，能让经血排出得更顺畅，还有舒缓经痛不适的效果。5、可以使人保持愉悦、轻松的心情。瑜伽猫平衡是瑜伽体式之一，这个体式像猫咪在伸腰弯腰，因此而得名。

直接向前延伸，躺平（趴着）一侧脸着地或者额头着地休息，到蝗虫式或者弓式都可以。祝生活愉快！

引导猫咪做运动，不能干三天停三条。一旦开始训练，就应该从最基础、最笨的开始，随着猫咪资历的增加，骨骼变得越发坚实稳固的时候，这时再教它一些瑜伽的动作相信它很快就会学会了。

南投虎斑喵「麻吉」时常表演猫式瑜珈，这天它又让奴才大吃一惊！只见麻吉躺在床上，将自己「向上对摺」，不但维持这样的动作10分钟，最后甚至闭上眼睛开始睡觉，瑜伽和猫怎么结合。饲主Bruce Huang赶紧将这逗趣的画面拍下，猫咪练瑜伽，并上传到脸书社团「猫咪也疯狂俱乐部」，大猫式瑜伽图片，让不少网友大开眼界。（即时接收毛毛军团讯息！快加宠物云Line）

麻吉抬腿中。

瑜伽体式之一，这个体式像猫咪在伸腰弯腰，因此而得名。充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳；脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性。有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直。

麻吉维持W姿睡觉。

改善血液循环，消除酸痛和疲劳；2、脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性；3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢；4、矫正背部，是脊柱恢复弹性；5、丰满胸部，消除腹部与腰围多余脂肪；对女性月经不调、痛经。

对于猫式伸展，有些人还是了解的，猫式伸展是不错的运动，而且猫式伸展的好处有不少，不过猫式伸展是有一定讲究的，那经常做猫式伸展的好处有什么，相信很多人都不知道！猫式伸展 像猫一样柔软 四足支撑猫式是个绝妙的动作。

从照片中可以看到，瑜伽猫伸懒腰，麻吉把自己的手跟脚黏在一起，大猫伸展式小人图，后脚贴到床面呈现紧紧「对摺」的状态，超强猫式瑜珈功夫让人超佩服！麻吉维持这个对摺姿势大约10分钟，不但放空甚至还直接睡着，让奴才不禁想问，「我的猫是不是受到什么刺激了？」最后Bruce Huang将麻吉摇醒，避免主子因为这个睡姿受伤。

猫式瑜伽的动作1 猫式瑜伽的动作 1、跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置。

麻吉从小就很会看镜头。

Bruce Huang接受《ETtoday宠物云》访问时表示，2年前在中途之家领养麻吉，虽然它是一只爱滋猫，但更应该被好好呵护，「一般人对于爱滋猫的知识很薄弱，但并不会影响到猫跟人的生活作息，猫书瑜伽图，一样拥有属于她们的幸福！」麻吉现在过得非常幸福，时常摆出瑜珈姿势吓奴才，高位猫式瑜伽体式，同时它也是个小黏人精，总是黏踢踢！Bruce Huang加码爆料，麻吉非常会看镜头摆pose，也很爱照镜子，似乎对自己的样子感到非常满意。

如果你家养小猫的话，相信你会发现，每当猫睡醒后都会蹬腿，然后伸个懒腰。猫式瑜伽就是模仿这个动作的，练习猫式瑜伽可以消除背部的僵硬和疲劳，且有一定的瘦腰功效，特别适合上班族，今天小编就带你练习猫式瑜伽。猫式功效

麻吉很常跑到厕所照镜子，瑜伽大猫趴的图片。

麻吉「猫式瑜珈」照片上传后，立刻引来不少网友佩服按赞，「这叫时尚，懂？」、「他在跟母星通讯」、「练瑜伽顺便思考猫生」、「难道我在练瑜珈也要跟奴才报备？」、「这没问题，这很猫」、「他是不是在研究他的蛋怎么不见了」、「他在学英文字母，这是W」、「猫咪睡觉的姿势不是奴才可以理解的」、「新式的舔屁屁动作？」。（ETtoday宠物云有IG了，快按追踪：）

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