瑜伽如若追溯渊源，我想他就是引导我们开始了一段自我探索的，由外渐渐向内向里而走的旅程。

瑜伽，源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我一如的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》。

你好，瑜伽"(英文:Yoga)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。

当您在冥想，印想瑜伽第二集阴瑜伽，在您在数吸，当您在感受呼吸带动的身体起伏，当您聆听到呼吸发出的曼陀罗，当吸气给您了充分的氧气，呼气带走身心的毒素，您的心是安定的，印想瑜伽阴瑜伽开髋，安定专注驱走了大脑的噪音，就是这样的静静的，你会发现，那颗许久不见的心也渐渐出来了，你到底是谁？你到底是怎样的人？你到底怀揣的心是什么颜色？？？？如孩提般，青岛印想瑜伽怎么了，那颗本干干净净的红心真的就是你。

到底如何才能在冥想中，坐的住，印想瑜伽姜璇，坐的稳，坐的定，坐的安。那需要练习的是专注。是不是想起了老师的那句话：在你的鼻尖安放一个你想要设定的对象，印想瑜伽11下。他可以是父母爱人孩子朋友等等（如果境界够高还可以安放一位你不是那么很喜欢的人哈哈）其实安放的对象可以是人，也可以是抽象的，比如爱。

是的。瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。

如果你安放的对象总是在跳跃，你与专注无法遇见，那么，我们就找到最原始的—“呼吸”。呼吸实实在在自然而然的在发生，当我们坐稳了，不去干扰呼吸也不去评判他的节奏，感受呼吸进入喉咙达到肺低端的经过，哪怕你开始，印想瑜伽后弯，仅仅感受到的仅在气管也是正常无需在意的，印想瑜伽姜璇后弯。

如果亲爱的们还能在专注中呼吸着，那么请听听呼吸带出来的声音，老师也许会请同学们带入喉式的乌佳伊呼吸，放佛大海冲刷沙滩的声音~~~

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系。

瑜珈的原意是“结合”、“和谐”、“一致”的意思。修炼瑜珈，按印度教的说法，就是要使尘世的“人”同天上的最高的神“梵天”合二为一。

突然想起朴树最近的一首歌《清白之年》

刘燕是印想瑜伽的馆长，威海印想瑜伽的创办人

我们随风飘荡

印度瑜伽是一种强身术，起源于古印度，能依靠精神和肉体的修持达到身心和谐统一的功效。印度瑜伽可以提升个人意识，是能让人体能充分发挥自身潜能的运动体系，也是一种达到心灵、身体与精神和谐统一的运动形式。

瑜伽是古印度各宗派对自我调制以锻炼身心的功夫的统称，印度佛教亦称禅定为瑜伽，修禅定者被称做瑜伽行者、瑜伽师、瑜伽士（男性）、瑜伽尼（女性）。印度大乘佛教时期的中后期，出现瑜伽行派。

在风尘中熄灭的清澈目光

我想回头望

把故事从头讲

其实，冥想是一种随时随地都可以进入的状态，不一定非要你有多丰富的瑜伽习练经验，也不需要经过特定的形式，比如打坐。我们在平时的体位练习中，呼吸观察中，也都可以进入到冥想状态。01 1、什么是冥想状态。

时光迟暮不返人生已不再来

瑜伽的专注可以让我们内收回归，静静的专注，不负此生……