吉塔·S·艾扬格

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举世闻名的瑜伽大师

2018.12.16日，现代瑜伽之父艾扬格大师长女，全球女性瑜伽泰斗-吉塔·S·艾扬格( Geeta ·S· Iyengar )去世，火化仪式于印度时间当天下午在普纳娲坤氏火葬场（Vaikunth Crematorium）举行，享年74岁，艾扬格孕产瑜伽的特点。

人的一生，要死去三次

第一次，当你的心跳停止

呼吸消逝，你在生物学上被宣告了死亡。

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第二次，当你下葬，人们出席你的葬礼

2，流瑜伽 这个也比较适合健康的年轻人练习，它动作比较固定，可以锻炼人的专注力，但是需要消耗一定的体力，所以不大适合体弱多病的人。3，艾扬格瑜伽 这款瑜伽在练习中可以借助辅助工具，让身体长时间保持一个姿势。

他们宣告，你在这个社会上不复存在，你悄然离去。

空中瑜伽一、ニ级提升班（高薪教练必须课）培训费4888元 孕产瑜伽提升班（热门瑜伽课程）培训费4888元 理疗瑜伽提升班（高端热门 私教必备）4888元 普拉提。

第三次，这个世界上最后一个记得你的人，把你忘记，于是，你就真正地死去。整个宇宙都将不再和你有关。

而吉塔，永远不会死去~

光环下的坚强成长

瑜伽有很多种类型，其中包括阿斯汤加瑜伽，哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，热瑜伽，艾扬格瑜伽，普拉提瑜伽，空中瑜伽等。1、阿斯汤加瑜伽——是一种很古老的瑜伽系统，人体能通过这套瑜伽对体能素质有很好的提高。

吉塔(Geetaji），1944年生于印度，是一位有威信、教导有方的老师，受到人们的尊重和爱戴，艾扬格孕产瑜伽图片。了解Geetaji的人都知道，吉塔自小体弱多病，艾扬格孕产瑜伽产后篇书，更加不幸的是十岁那年，患上了严重的肾炎。

一次肾炎发作，她一连在医院昏迷了四天。医生甚至不报什么希望了。看到长女体弱多病，身为艾扬格创始人的父亲想起了自己疾病缠身的童年。瑜伽改变了自己的命运，能否也让瑜伽拯救自己女儿呢~

在医院住了三周，医生开了一堆药让吉塔出院。刚到家，父亲就将药放了起来，严肃地对吉塔说：“从明天开始，不准再吃药了。要么练习瑜伽，要么就准备等死。”

吉塔没有想到，正是这次死里逃生

瑜伽可分为十一大派别分类：智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽。1.智瑜伽：提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识。

让自己经历了生命里的剧变~

从第二天开始，吉塔在父亲的指导之下开始接触瑜伽体式练习。虽然刚开始练得断断续续，但身体却有了改善的迹象。每周都要去医院例行检查的她听见医生说，“好多了，继续吃药吧，中国四大孕产瑜伽导师是。”

一、内在-焕发内在美 瑜伽的练习 1可加强神经、韧带和内脏器官。2改善血液循环，带来内、外部的平衡。3对保持身体的匀称起到积极作用，使体态优雅。4由于血液循环得到改善,皮肤变得光洁柔软。5声音变得悦耳，眼睛明亮有神。

身体逐渐好转的状况下，吉塔下定决心学习关于瑜伽的一切知识，父亲在瑜伽教学中，也并不把吉塔当成女儿，而是把她当做学生，既严厉又慈悲。很多年后，吉塔回忆说，自己的身体因为练习瑜伽，竟然不药而愈了。

瑜伽分类主要有以下几种：1、智瑜伽。提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。2、业瑜伽。业是行为的意思。业瑜伽认为，行为是生命的第一表现，比如衣食、起居、言谈、举止等等。3、哈他瑜伽。

其实Geetaji在患上肾炎之前已经对瑜伽有兴趣，正如她说：在我小的时候，当父母亲在做瑜伽的时候，我就会观察，很明显我对瑜伽是感兴趣的。

光环下的璀璨绽放

如果说父亲艾扬格大师犹如太阳，给瑜伽赋予了现代性，Geetaji则如月亮，在父亲临近退休的时间，她继承了父亲的衣钵，担任艾扬格瑜伽学院院长，成为该领域的权威，被誉为世界上为数不多的女性瑜伽大师之一，孕产瑜伽属于艾扬格吗。

吉塔与生俱来的慈悲让她特别能感受到女性的压力和女性在怀孕和哺乳时期的辛苦，根据女性的身心特点，以《艾扬格女性瑜伽》和《艾扬格孕产瑜伽》等经典。

建立起了全面有效的女性瑜伽和孕产瑜伽体系，使得这些经验非常系统有效地在全球范围内传播开去，利益无数女性。

《艾扬格女性瑜伽》一书是吉塔·S·艾扬格多年瑜伽训练和教学经验的结晶，曾被译成至少6种语言，是一本国际畅销的瑜伽宝典。

顾名思义，热瑜伽需要在高温环境下练习，也就是在38度~40度的环境下。热瑜伽由于在高温下，可以快速出汗，有效的帮助改善偏头痛和腰背痛等问题，特别适合办公室一族人练习，能够很好地改善脊椎柔软度。

一般瑜伽书不同的地方，就是吉塔·S·艾扬格深入剖析了女性瑜伽的本质，详细讲解了女性在不同年龄阶段所适合修习的各种体式、调息法和冥想，迈索尔瑜伽孕期。

由于身体发福和疾病原因导致的。如果说他的父亲艾扬格大师犹如太阳，给瑜伽赋予了现代性，Geetaji则如月亮，在这个成就基础之上，根据女性的身心特点，以《艾扬格女性瑜伽》和《艾扬格孕产瑜伽》等经典。

对每个重要体式的辅助方法都有详细讲解和清晰图示，自始至终都贯穿了女性身体与灵魂和谐结合的瑜伽精神。

吉塔·S·艾扬格在掌握了这门艺术微妙的技巧后，把它呈现出来。她强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性，阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值，还涉及调息法、收束法以及冥想等内容。练习它们将使渴望学习瑜伽的人过上安宁知足的生活，艾扬格产后修复瑜伽。

吉塔在书里写道:“瑜伽帮助女性完成她们的任务，也使她们保持容颜、焕发光彩，更有女性味。她不再需要化妆品，因为通畅的血液循环使她们的肌肤焕发光彩。毫不夸张地说，在日常生活中所有的情形下，瑜伽都可以帮助女性，并且是她们理想的选择。”

Geetaji是女性瑜伽和孕产瑜伽领域的最重要的Guru，她是集大成者，1～3个月孕妇瑜伽动作，是创新者；她既是瑜伽士，不但很好地继承了父亲的智慧和练习，还极大地完善了现代瑜伽教学和传播；

她又是大医师，无数的女性瑜伽爱好者依照她的教导，解决了不计其数的经期、孕期和更年期等各种问题。

艾扬格瑜伽(Iyengar Yoga)是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授一种独特风格的瑜伽体系。练习体式由传统瑜伽中来。 艾扬格瑜伽注重解剖细节和体式正位,属于精准练习。

如今，斯人已去

世间空留影像和文字

在完成父亲艾扬格大师

100周年诞辰纪念课及活动后

不留遗憾的安然离世

或许在某个维度，吉塔仍在孜孜不倦地探索瑜伽奥义