瑜伽大师艾扬格说过：体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，艾扬格瑜伽中心，你的身心同在当下。

艾扬格瑜伽学院的艾扬格瑜伽I级课程学费8680元左右，28天脱产学习，也有周末班。

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的。它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果。

瑜伽可分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。1、阿斯汤加瑜伽 阿斯汤加瑜伽 （Ashtanga Yoga）是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称。

今年88岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境界。60岁左右时，艾扬格经历了一场车祸。

安全科学而循序渐进，尤其注重身体各部分在姿势中的精确整齐的位置和细节，使肢体平衡稳固，有时会借助瑜伽工具，如砖块、绑带、靠垫和椅子等等来辅助练习，非常适合新手去，可以尝试，在广州就有家源中心艾扬格瑜伽馆。

跟丫头练瑜伽，艾扬格瑜伽为什么不受欢迎，三地联合公益瑜伽大晨练，艾扬格瑜伽适合哪些人，让你的周末不再毫无意义，艾扬格瑜伽23个体式。走起！

瑜伽是一种很好的带氧运动，但亦需要视乎个别学员及其参与的课程而定。如需维持很高的心跳频率，学员应该积极练习所有姿势，并且参加更有挑战性的课程。西安瑜伽教练培训学院整合瑜伽众多实际功效分享给大家。

4、在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿势的静止状态时也会比动能来的难度更高。5、有利于矫正身体。

艾扬格瑜伽是什么1 艾扬格瑜伽是以印度瑜伽大师艾扬格命名的瑜伽，主要讲究动作的精准。艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放。

瑜伽种类大致分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。要知道自己的身体条件适合练习什么瑜伽，需要提前去瑜伽教练培训学院现场试课，这样也能判断这家瑜伽学院怎么样。

汉城湖，位于西安市西北，原为团结水库（古漕运明渠），库周以水文化和汉文化为主题的园林景观面积1031亩，艾扬格瑜伽协会官网。

先来一张仙仙美美的岳老师

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岳海英老师师从刘亚莉老师（全国著名瑜伽大师，美国瑜伽联盟的在册资深教练，Anusara瑜伽在中国的先驱者），岳老师对自我要求极高，自教授瑜伽以来，每年定期在国内跟随名师学习进修，女性练艾扬格瑜伽好吗，对于课程教授有自己独到的方式和见解。擅长阿奴萨拉，哈他瑜伽，阴瑜伽等，课堂氛围轻松融洽，跟随她的练习 随性 、舒展 、愉悦 ，给你身心不一样的感觉 。

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瑜伽可分为：阿斯汤加瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、艾扬格瑜伽、普拉提、空中瑜伽。1、阿斯汤加瑜伽 阿斯汤加瑜伽 （Ashtanga Yoga）是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称。

还有呢

再来几张航拍照片吧！