女人都想拥有一张完美的脸，提到脸部瑜伽动作，相信很多接触瑜伽的朋友都知道，但是脸部瑜伽怎么做呢？做脸部瑜伽要注意哪些方面的问题呢？下面就为大家推荐一套脸部瑜伽的动作，让你脸部的肌肉充分拉伸，甩掉各种肌肤问题!

改善上眼皮松弛的双筒望远镜姿势

Step 1

怎么做瘦脸瑜伽：面部动作 1、鼓两颊改善松弛 先闭口，将两颊最大限度鼓起，保持数秒，然后再将两颊肌肉用力向口内缩紧，做亲吻状，动作保持数秒。这其实是个面部肌肉弹性的练习。2、狮子式缓解紧张 以面部动作为主，先。

就像看着双筒望远镜一般，将双手的食指放在眉毛上方，然后往旁边拉开，让皱纹不要聚集在眉间，并以拇指固定眼睛下方，就像看到刹那的光亮一般，眯起眼睛

Step 2

保持1姿势，将眼睛大大睁开，然后放松，将1和2的动作重复2次

Tip !

请将食指放在眉毛上方，将头部往下压，不要让眉毛往上跑，将大拇指放在颧骨附近

Benefits

可以刺激位于眼睛四周的眼部肌肉，推荐给感觉眼睛似乎变得比以前小的人和眼睛下垂的人，可增强明亮大眼的魅力，对抗眼部浮肿、松弛

可以刺激位于眼睛四周的眼部肌肉，推荐给感觉眼睛似乎变得比以前小的人和眼睛下垂的人，可增强明亮大眼的魅力，对抗眼部浮肿、松弛

面部瘦脸瑜伽1 Step1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。Step2将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。Step3以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉。

以轮廓清楚的眼睛部位 打造线条鲜明的脸部

下眼皮非常容易体现出年华老去的感觉，如果你的面部表情不丰富，那么你二十多岁的时候下眼皮就可能发生一些状况，想要锻炼下眼皮，那就把眼睛睁大，睁开，把脸部直向延伸姿势刺激眼睛下方的肌肉，让眼睛更紧致，还可以预防黑眼圈和浮肿!

企业回舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他的减肥胶囊。它。

Step 1

首先，宛如要让法令纹尽情伸展一般，将嘴巴呈“O”字型地大大张开，延伸鼻下部位。

Step 2

保持1的动作，将视线往上。关键是脸部维持不动，将视线往上移看著天花板。

Step 3

并非完全闭上眼睛，而是宛如凝聚焦点一般地眯起眼睛，只拉提眼睛下方的肌肉。

1、做之前，保持面部的湿润，避免做的过程众因为皮肤的干燥而拉扯损伤到皮肤。2、拇指提拉下巴，食指、中指抵按耳朵下方，拇指延下颌线提拉 3、打圈咬肌按摩。咬肌位于耳根与嘴角之间，闭嘴咬牙时可以明显感受到咬肌的位置，。

Tip !

请注意，不要让额头出现皱纹。

Benefits

可以消除“法令纹”的河豚脸

藉著消除深沉法令纹 来达到年轻三岁的目的

Step 1

宛如要拉平皱纹一般，将空气吸入口中，连带填满两颊和嘴巴四周。

Step 2

瘦脸动作一：太阳穴提升法 要点 瘦脸动作二 拿破仑鱼之脸，这个瑜伽动作可以帮我们预防并消除嘴角下垂。保持嘴角上扬状态，同时可以向上牵引下吧，恢复下巴轮廓线的清晰度。这个动作对颈部肌肉也会产生一定刺激，因此可以使我们颈。

宛如要移动脸颊和嘴巴四周的肌肉一般， 将左脸颊的空气移到右脸颊。

Step 3

和2相反，将右侧的空气移到左侧，一样要注意到肌肉的动作。

Step 4

接下来，放掉嘴巴下侧的空气，将两颊和嘴巴上侧鼓起。

Step 5

Tip !

为了防止空气外漏，最好可以紧闭双唇来进行。将空气移到嘴巴上侧时，请注意不要让上唇出现皱纹。

Benefits

藉著消除法令纹的动作，可以刺激口轮肌，让嘴巴的线条变得更加清晰。

可以让“老化嘴唇”重返年轻的请吻我姿势

Step 闭上眼睛，缩起嘴唇，感觉就像要在嘴唇中央圈起一个小圈般往前撅起，就像索吻一样的姿势。