如果让大家选择哪个瑜伽体式最适合打卡拍照，瑜伽大户型深沟，你会选择哪个体式呢？，

找一面湖

背景调虚化

双手结合成智慧手印

来一张侧脸杀

单腿手抓脚趾式也超适合拍照

注意哦，找一个较空旷的背景

鸽子式、舞王式、飞鸟式、战士一式、轮式、上犬下犬、骆驼式、三角侧伸展、树式、还有双莲花。补充：瑜珈体式不仅仅是为了拍照，希望你能多多感受瑜珈给你的身心灵带来的益处。

这样拍不仅景美，人美显腿长

三角伸展式也特别适合拍照

其实，不一定要做高难体式

简单的体式做到极致

也有另一番别样的美丽

狂野式真的很适合打卡拍照

注意要把胸腔向上推出去

这样拍照会更显唯美

1、 山式站立，调整呼吸；2、 吸气，右臂向前伸展，掌心朝下与地面保持平行。弯曲右膝，抬起右脚。右臂向后弯曲，右手握住右脚尖，把右腿向上向后拉扯，保持平衡；3、 呼气，左臂屈肘后伸展，左手与右手一同握住右脚背。双手。

完全半月式，这个体式看似简单

但没有点基础做起来还是有点难度呢

下犬式一直是拍照打卡的最佳体式

再加上一点变体

不仅好看，而且增加了难度

前屈做的好，人就不显老

前屈可以让血液回流头部

盘坐这个造型既简单操作起来也没有什么阻碍，席地而坐，找光线好的地方，配合纯天然的背景立马神仙范儿就起来了，所以这是拍照首选的动作。手的各种姿势都有，合掌的，智慧手印的，但是这里有一个问题。但一定要注意你腰椎的。

越练脸色越红润

海豚式变体，有没有发现？

简单的体式做到极致越好看

风吹树式变体

你知道吗？经常练习风吹树式

可以改善脊柱侧弯

而且这样拍照也超级好看

这个骆驼式变体

我觉得有几个瑜伽体式挺有效的，而且在平常生活中也比较方便做。首先第一个是反祈祷式动作，这个动作就是可以帮助肌肉很好的放松和拉伸。而且现在有很多人都有驼背的毛病，所以这个动作也可以很好的帮助改善驼背的情况。而且。

没有三五年的瑜伽功力

恐怕很难做到

但这样拍照超级美

单腿支撑桥式

这个体式不仅练核心

也能美臀，这样拍又好看

女神式拥有很多变体

但这个踮脚女神式也太美了吧

轮式一直都是最受宠的瑜伽体式之一

用来拍照真是太适合不过了

舞王式用来打卡拍照也很适合

这个体式会拍出大长腿的感觉

倒立体式被誉为皇后体式

可见它在瑜伽体式中占有重要地位

各种倒立体式也是伽人们的最爱