2018年12月16日，早上5:15，艾扬格瑜伽的25个体式图，我们敬爱的Geetaji——现代瑜伽之父B.K.S.Iyengar的长女；全世界最优秀的女性瑜伽大师之一；印度普纳总院（RIMYI）的院长之一......与世长辞，享年74岁……

三、阿斯汤嘎瑜伽 帕坦伽利《瑜伽经》里的八支行法，被阿斯汤嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉为核心体系，是最古老的瑜伽练习体系。四、艾扬格瑜伽 95岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者。有人说。

听到这个消息，非常的震惊，她刚刚过完父亲艾扬格的100岁诞辰，前几天还在上课……怎么突然就……整个瑜伽界都为之惋惜，悲伤，这是整个瑜伽事业的损失，也是全体瑜伽人的损失……

艾扬格女性瑜伽是艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格的教导精髓，专门为女性量身定做的瑜伽练习体系，是全球女性最喜爱的瑜伽珍宝。

实际上Geetaji的成就，甚至可以和她的父亲相提并论，如日月一般，用另一种光辉照耀着瑜伽以及整个人类身心健康的世界；如果说他的父亲艾扬格大师犹如太阳，给瑜伽赋予了现代性，Geetaji则如月亮。

腰腹练习第六式 扭转练习第七式 后仰式第八式 辅助瑜伽第九式 体式和调息法。

在这个成就基础之上，根据女性的身心特点，以《艾扬格女性瑜伽》和《艾扬格孕产瑜伽》等经典，建立起了全面有效的女性瑜伽和孕产瑜伽体系，使得这些经验非常系统有效地在全球范围内传播开去，利益无数女性。

可以这么简单的认为，在印度瑜伽千年以来只传男性的传统里，在Krisnamacharya大师接受女性学员之后，是艾扬格大师及其妻子，女儿Geetaji —-尤其是Geetaji，艾扬格女性瑜伽电子书，在进行系统化的工程，把针对女性的方方面面的瑜伽练习和教学建立地科学、有效，无比完善。

一、创始人不同 1、艾扬格瑜伽：艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程。2、普通瑜伽：普通瑜伽由印度现代瑜伽大师Sivanada创立。二、适合不同 1、艾扬格瑜伽。

这是一个终生奉献的灵魂，为了更好地继承和发扬父亲所开创的现代瑜伽，为了更好地让瑜伽服务更多的人群，艾扬格23个体式示范图，尤其是女性，Geetaji在很年轻的时候就誓愿独身，艾扬格瑜伽序列完整图，74岁的她一生未婚，将一生都奉献给了瑜伽事业，女性练艾扬格瑜伽好吗。

4、在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非安排在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些不同，以避免制式化，即使是最基本的体位法，保持姿势的静止状态时也会比动能来的难度更高。5、有利于矫正身体。

如果没有Geeta Iyengar的贡献，我们很难想象今天全球瑜伽发展的情景会是怎么样的，女性对于瑜伽的热爱程度又会是怎么样的。

1、艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽的特点是对体式的精准要求以及需要使用各种辅具。艾扬格瑜伽要求的精准、正位现在也被其它一些流派所应用，一般使用的辅具包括瑜伽绳、伸展带、瑜伽砖、瑜伽椅等。

艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾杨格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的；艾杨格瑜伽非常注重人体的正确姿势、生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准性，有非常好的矫正形体和恢复体能的功交。

Geetaji在其幼年时期则肾炎等疾病缠身，当时医生甚至断言她会夭折，但是靠着瑜伽的练习，靠着慈悲宏愿，她一直走到了今天。

艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。

《艾扬格女性瑜伽》一书是吉塔·S.艾扬格多年瑜伽训练和教学经验的结晶，曾被译成至少6种语言，是一本国际畅销的瑜伽宝典a本书与一般瑜伽书不同的地方，就是瑜伽大师吉塔·S.艾扬格深入剖析了女性瑜伽的本质。

尤其是这几年病情日益恶化，Geetaji还继续教学，艾扬格瑜伽的三个特点，并每日祈祷，让自己能够至少完成她的父亲艾扬格大师100周年诞辰的活动，艾扬格瑜伽23个体式。

在完成其父亲艾扬格大师百年诞辰纪念课程及活动后，2018年12月16日离世，享年74岁。

敬爱的Geetaji，艾扬格瑜伽对女性好吗，此刻想对您说：虽然不舍，请您带着我们的爱和祝福，一路走好，您的光芒将永远照耀着我们