{"rich_content":{"text":""，"spans":null}，"video":{"vid":"v028b0b60000c161kltah25csu9n3ltg"，"duration":121.533，凉凉舞韵瑜伽分解动作，"width":480，"height":270，"file_size":2121384，"thumb":{"web_uri":"tos-cn-p-0000/e0765fbdb78644e0841e6fd9d1fee62c"，"width":480，"height":270，形体12个基本动作训练视频，"image_type":null，"mimetype":null，"encrypt_web_uri":null，舞韵瑜伽凉凉原创，"secret_key":null，"encrypt_algorithm":null，"extra":null}，"video_size":{"normal":{"duration":121.533，"file_size":3887525，凉凉舞韵瑜伽视频完整版，"w":480，三生三世舞韵瑜伽凉凉，"h":270}}，"is_encrypted":null，"sp":null，"md5":"bab240e52d602ece9d9239c8371f557e"，"tos_key":null，"secret_key":null，"encrypt_algorithm":null，"extra":null}}舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。“至美瑜伽”为您解答

企业回苏州BIGTREE街舞工作室—多门店十年街舞连锁品牌，常年开设：儿童街舞培训、青少年街舞培训，成年街舞和女子街舞培训，并根据培训人群不同开设对应周末、寒假、暑假街舞培训班等。popping，hiphop，kids hiphop，锁舞，爵士（jazz）。

舞韵瑜伽的作用和好处有哪些1 舞韵瑜伽好处一 因为现在的女白领很多人都是坐在办公室里面的，如果长时间坐着不动的话，颈椎很容易出毛病，而舞韵瑜伽最大的好处就是一脊柱舒展为主，可以让全身达到一个放松的状态。

荷花的体位高难,前部份跪姿展臂式、穗姿等体位主要是舒展放松为主,中间独角式、牛面式等以刺激人体神经为主,后部份的舞王式、菩萨式、莲花童子式等以开发人体柔韧性和调节平衡为主。菊花。

和平时的一样，舞韵瑜伽一节课的时间为60分钟，建议你在上课前提早几分钟到操房，先把舞蹈跳一遍给会员看看，让他们心里有个底，有信心学下去，前面的5到10分钟可以作为拉伸时间。

第二随着体伎各种各式姿式改变.各伎体活动能力功能得到显著提高。任何运动都有增强身质，抵抗疾病，延缓衰老的作用。运动使人更年轻，对自己的生活充满信心。有氧健身操也不例外了。增强体质增进健康，经常从事健美操锻炼。

不会的，舞韵瑜伽是在瑜伽的基础上融入了舞蹈的一些元素。是舞蹈，韵律和瑜伽三者的相统一，被称为全世界最美的瑜伽，在亚体协教练培训学院就有专门开设舞韵瑜伽的课程，要比外面的专业多了。

优点1、舞韵瑜伽主要以脊柱舒展为主，舒展全身经络，使肝气顺达，气血调畅。云雀式、水鸟式等柔韧脊柱的体位，能增强肝脏的解毒功能，同时按摩腹内脏，辅疗便秘。养生还注重精神调理，结合瑜伽的静思冥想，会让大脑杂念放空。

舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系——曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。舞韵瑜伽的妙处在于，在音乐的韵律中，将身体舒展到极至。在获取健康的同时。

舞韵瑜伽的四季养生方法1 舞韵瑜伽用兰花、荷花、菊花和梅花作为载体的一种四季养生方法，而且没到一个季节都会有不同的练习方法。舞韵瑜伽——春——兰花 春季是天气由寒转暖，万物复苏，生发的时节。

禅逸舞韵瑜伽培训 舞韵瑜伽适合哪些人练习：1、渴望开拓教学领域、提升个人魅力的瑜伽老师2、有一定瑜伽基础，希望深入舞蹈的瑜伽爱好者3、热爱艺术。