“宝贝，我决定向科比学习，每天四点钟起床练瑜伽、读书。”

“你做得到吗？”

译文 昨夜星光灿烂，夜半却有习习凉风；我们酒筵设在画楼西畔、桂堂之东。身上无彩凤的双翼，不能比翼齐飞；内心却象灵犀一样，感情息息相通。互相猜钩嬉戏，隔座对饮春酒暖心；分组来行酒令，决一胜负烛光泛红。

“争取吧。你说，短裙瑜伽，能进NBA这个顶尖联盟打球的任何一个球员，应该都是天赋又好、起点又高，可是怎么就科比成了巨星呢？”

“他比别人都勤奋努力呗。”

瑜伽人体部位蓄，我就这样走，旭宇的话是比较多的，我觉得每一个部位都有每个部位的絮语

“对呀，也就是说，在同等条件下，勤奋练习是人与人之间的关键差距。还记得我们看‘舞林争霸’吗？当时评委老师说过，舞台上所有看上去的轻松飘逸、举重若轻，阴瑜伽絮语二辑217，背后都有巨大的努力和付出。”

爱好:读书,瑜伽,飙车 座右铭:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。 家庭成员:爸爸妈妈弟弟 最喜欢的颜色:所有的颜色 最喜欢的食品:瓜籽、糖葫芦、酸奶、麻辣火锅 最喜欢的服饰:手表、手链 最难忘的一件事。

12 . 用睡前瑜伽舒展你的身心,用醇香牛奶松弛你的神经,用轻柔乐曲愉悦你的大脑,用知心短信聚拢你的逍遥:祝今夜睡好觉,做好梦! 13 . 脱下疲惫不堪,换上惬意满怀,铺上四体通泰,枕上物我皆忘,盖上心旷神怡,祝福今夜梦里花好月圆!

预感到我要说教了，女儿警惕地抬起了头，性工作者培训课程。“我看过一个统计数字，挺吓人的：无论什么事，职业、投资、婚姻等等，起初要做的就两点：一，找个对的；二，一直坚持下去。可如果这两点做不好，接下来要做的就是四个关键点了，穿睡衣练瑜伽。如果四个关键点做不好，接下来就是16个。如果16个做不好，就是256个。这是一个几何级别数理论，最后需要做的，就是前面那个数字基础上进行二次方。你曾经糊弄过去的一切，无论是身体、学业、事业，以后想补课，就得需要付出更多更多的时间和精力。”

这一连串的数字让女儿有点吃惊，“这么严重？”

晚安! 34、用睡前瑜伽舒展你身心,用醇香牛奶松弛你神经,用轻柔乐曲愉悦你大脑,用知心短信聚拢你逍遥:祝今夜睡好觉,做好梦!晚安! 35、你无法逃避的,是与往事同甘共苦。你可以做到的,是与自己生死相依。

81、倾听大自然母亲甜蜜的絮语,多么美好,岂 能让 母亲哽咽。 82、有人说啊,回忆就犹如一杯咖啡, 能让 你在劳累困苦的时候保持清醒,能让你在激扬的琴音中保持平和,能让你在缭乱交错的灯红酒绿中,不那么烦躁。回忆,如此醇美,如此销魂。

“是呀，很多时候就是这样，你越怕麻烦，以为逃过了今天就没事了，可明天就会来一个更大的麻烦在前面等着你。怕麻烦，省下的时间留下来做了什么呢？几乎都用在了因为怕麻烦而留下的烂摊子上，一个又一个，前面省略了多少麻烦，后面就有更多倍的麻烦需要来解决。你以为偷了懒，很舒服惬意，其实久了你会知道，偷懒只会让你越来越累。”

“宝贝，以‘难’为借口，选择放弃逃避，当时可能是轻松了，但是后果还要自己承担。举个最简单的例子，你总是说‘妈妈，我也想像你一样每天香喷喷的。’可是一让你洗澡你就嫌麻烦拖着，到最后往往干脆不洗了，密宗真正肉莲太可怕了，当然香不了。洗澡这种毫无技术含量的事你都嫌麻烦，一堂完整的阴瑜伽排课，只能当个什么也不干天天躺着的‘臭人’了。”

没想到我说起了这个，小姑娘不好意思地反驳：“谁是臭人啊!不许说!”

“不想当臭人，就得天天洗澡，不能偷懒。别的事也一样啊，阴瑜伽的26个体式，你会越来越发现，柔术瑜伽，没有什么事是轻松容易的。有太多害怕努力的人，不想麻烦，拒绝付出，慢慢地只能安慰自己‘我根本不需要’，最后是‘想要也要不了’了，只能过那种敷衍的生活。更可怕的是，因为不曾用心，便认为自己不值得更好的。所以呀，遇到难题，其实并不是一件坏事，不要把精力浪费在抱怨、找借口上，而是想办法、理思路，总是会找到让自己进步的理由，学到新知识，掌握新技能。当一个人不再一遇到困难就退缩时，就是真正的成长了，这才是最酷的事情呢。”