经期第二天可以练阴瑜伽嘛,月经第四天可以练阴瑜伽吗
136 2022-11-25
在后疫情时代,线下健身和户外场景依旧受阻,线上健身、运动直播逐渐成为全民新时尚。杭州云星汇文化传媒有限公司作为开创引领运动直播赛道的先驱,自成立之初就专注于有氧健身、形体美学、瑜伽等垂类账号孵化以及达人陪跑。经过三年的发展,目前云星汇公司员工超过1000人,全国范围内直播基地合计超1万方,旗下孵化及签约达人 200+,孵化百万级账号50+,特别在抖音平台运动直播类目头部主播中占据了50%以上,可以说是名副其实的运动直播类目“领头羊”。
云星汇的迅速发展,李媛阴瑜伽全身经络疏通,离不开其系统性、定制化的运营孵化机制。云星汇不同于常规MCN机构的泛类目运营机制,而是以“平台整合+模型构建+专业培养+实操孵化”的系统化运营模式,为达人提供定制化孵化陪跑服务,不仅保障其优质内容的持续输出,更为达人账号规划了完善的商业变现路径,每个达人账号赋予其独特的IP属性和商业价值。最终打造出“内容输出专业化、垂直领域变现强”的运动健康类目头部达人,实现“孵化一个,成功一个”的运营目标。
云星汇的迅速发展,离不开其系统性、定制化的运营孵化机制。云星汇不同于常规MCN机构的泛类目运营机制,而是以“平台整合+模型构建+专业培养+实操孵化”的系统化运营模式,为达人提供定制化孵化陪跑服务,不仅保障其优质内容的持续输出,更为达人账号规划了完善的商业变现路径,每个达人账号赋予其独特的IP属性和商业价值。最终打造出“内容输出专业化、垂直领域变现强”的运动健康类目头部达人,实现“孵化一个,成功一个”的运营目标。
瘦身塑形动作3 瘦身瑜伽一:辅助加强侧伸展式(左)动作详解:双手置于骨盆,右脚向后撤开一大步,脚尖冲前三十度角。左脚尖正前方,骨盆转正,双脚平铺地面,收紧大腿。吸气,手臂自侧举过头顶,呼气,由腹股沟折叠身体。
依托这套完善的运营孵化机制,云星汇在2020年入驻抖音平台后,就切入直播电商行业大脉搏为旗下达人主播完成变现,月GMV超5000万,成立第一年就荣登“抖音平台618风云机构排行榜”;2021年4月,云星汇旗下主播“陶金形体礼仪”联合玖福珠宝进行抖音直播带货首秀,单场直播销售额破2800万,单场直播超238万人次观看,巅峰人气超10万+,并获得抖音达人带货榜第一名。
六式瑜伽术瘦身瘦体1 健美手臂!step1 先以双膝跪地,再以掌心下压以双臂支撑身体。step2 右脚用力向 后 扯,并尽量提起脚尖,重复左脚再做。step3 面向前并利用手臂及脚的力度支撑身体,保持动作约10~20秒,有需要再。
在云星汇的帮助下,许多运动健身博主、新人主播甚至普通人,都开启了人生的新旅程。两年前的飞燕老师,只是一名普通的家庭主妇,一次偶然的机会,参与到云星汇的达人孵化项目中。但常年拘束于家务劳作的生活,让她在理论知识学习和形体训练方面都遇到了不小的阻力,在家人的鼓励支持和云星汇专业团队的陪伴下,她咬牙坚持了下来,最终成为了一名合格的主播。云星汇孵化团队根据她的个人特色,为其量身打造专属风格,“飞燕有氧运动健身”账号下的短视频和直播一经推出,短时间内就赢得了众多粉丝的喜爱和关注。目前,飞燕老师粉丝数已经达到971.3万,直播间的月均销售额达1270万元之多,已经是有氧健身运动领域的头部主播。2022年9月,飞燕老师受邀参加深圳卫视重点打造的生活类节目《辣妈学院》,并与同期受邀嘉宾——中国历史上首位女性奥运“五金”冠军、跳水皇后吴敏霞共同探究“运动+直播”的新型传播模式对当代女性生活品质提升的作用,充分体现了飞燕老师现在的影响力。
叶子老师原来从事线下形体的教学。2021年6月因疫情的影响,转型线上从事直播行业。云星汇根据其专属特性,为其提供了个性化运营方案。2021年9月,公司针对“叶子有氧形体礼仪”的流量特性,联合三晟家纺为该账号策划直播带货首秀,短短1小时直播间销售额高达1350万,并获得抖音平台中秋礼遇季服装优质达人排行榜TOP2 ,当期直播销售总额破3000万。现经云星汇不到一年的运营陪跑,“叶子有氧形体礼仪”拥有了高质量的粉丝群体,为之后长期稳定的变现打下了坚实的基础。
好。1、赵一自幼爱好舞蹈,2001年接触瑜伽后就被其所深深吸引,经过专业培训,获得瑜伽导师资格,担任中国瑜伽行业协会教练。以印度传统的八支分法瑜伽为基础,融入现代医学与形体,使人得到身心全方向的培养。2、在教学中严谨。