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完美的“七”

在印度文化中，“七”是个非常特殊的数字，是完美的代表。

人有七轮。

七轮分别是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。

七轮分别与人的肾上腺、生殖腺、胰腺、胸腺、甲状腺、脑垂体、松果腺（体）有关。

七轮是有机的整体，只看一轮或者看重一轮都是不好的。

七彩脉轮

海底轮

第一，海底轮（Muladhara Chakra）。

色彩：火红色。

象征：四瓣莲花。

七色脉轮瑜伽，简称七色或七轮瑜伽，是魏立民上师根据大师亲传的三脉七轮系统，结合印度传统医学、色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创立的一套瑜伽健身体系，其特点是每个轮穴单独练习，配合体位、呼。

对应感觉：嗅觉。

和肾上腺有关。

曼陀罗：Lam。

对应元素：土。

基本原则：生存意志。

此轮将宇宙能量下降到物理的层面，下降到个体的层面，并进入我们人的精微生命系统中。开启此轮意味着朝世界开放，接受所有要面对的一切。海底轮是其他各轮的存在前提。此轮的健康开启就会有良好的人际关系，和大地母亲有一种亲和感、一体感，对生活满意、稳定、具有内在力量。自然体验：如日出或日落，瑜伽七色脉轮图片，净土。，

对应瑜伽：哈达瑜伽和昆达里尼瑜伽。

生殖轮

当这个脉轮被开启或平衡时，表现为：开发的直觉，异于常人的洞察力，见所不能见，知所不能知，专注而且决断，具有自发性，预测和了解对方目的的力量。当脉轮不平衡时，表现为困惑，沮丧，摒弃心灵，以及过于理智。第七脉轮。

第二，生殖轮（Svadhistana Chakra）。

色彩：橙色。

象征：六瓣莲花。

对应感觉：味觉。

和生殖腺有关。

曼陀罗：Vam。

对应元素：水。

基本原则：生存性创造。

对应瑜伽：坦特罗瑜伽。

脐轮

第三，脐轮（Manipura Chakra）。

色彩：金黄色。

象征：十瓣莲花。

对应感觉：视觉。

和胰腺有关。

曼陀罗：Ram。

对应元素：火。

基本原则：存在的塑形。

代表温暖、力量、地位、能量转化。脐轮和我们后天能量关系非常密切。我们后天能量的主要来源是水，食物，空气，色彩，信息。开启此轮带来喜乐、内在的丰富。自然体验：金色阳光，麦田，向日葵。

对应瑜伽：行动瑜伽。

心轮

第四，心轮（Anahata Chakra）。

色彩：绿色，也包括粉红色和金色。

象征：十二瓣莲花。

对应感觉：触觉。

和胸腺有关。

曼陀罗：Yam。

对应元素：风。

第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra )：位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，与身体健康、排泄功能有关。第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra )：它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它。

基本原则：虔信。

代表慈悲、爱心、联结、服务、开放、喜悦、一体、包容以及能量的散发。心轮和人体的呼吸、循环功能关系密切。自然体验：鲜花，粉红色天空。

对应瑜伽：虔信瑜伽。

喉轮

第五，喉轮（Vishuddha Chakra）。

色彩：淡蓝色。

象征：十六瓣莲花。

和甲状腺及副甲状腺有关。

对应感觉：听觉。

曼陀罗：Ham。

对应元素：以太（空）。

基本原则：存在的共鸣。代表交流、沟通、经验、理解力、清晰、执着、自我表达。自然体验：蓝天，蓝天在水中的折射。

对应瑜伽：曼陀罗瑜伽。

眉心轮

第六轮，眉心轮（Ajna Chakra）。

色彩：靛蓝色，也包括黄色和紫色。

象征：二瓣莲花。

和脑垂体有关。

对应感觉：全部感觉，包括超感知。

曼陀罗：Om。

基本原则：存在的知识。

涉及全部感官，知识，认知，理性思维，超感官，眉心轮被视为是慧眼或第三眼的所在地。自然体验：布满星星的夜空。

对应瑜伽：智慧瑜伽和央陀罗瑜伽。

顶轮

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第七轮，顶轮（Sahasrara Chakra）。

色彩：紫色，也包括白色和金色。

象征：千瓣莲花。

和松果腺（体）有关。

七轮冥想

“在我看来,为了迅速达到温曼尼(三摩地)状态,建议冥想眉心。对那些没有多少瑜伽知识的人,这是获得胜王瑜伽最容易的方法。”——哈他瑜伽之光 第六脉轮:眉心轮(Third eye chakra)。与两眉之间的眉心轮相对。眉心轮颜色为靛色,俗称第。

在瑜伽中，我们可以有意识地通过相对专业的方法来激活和强化七轮。例如特定的经验方法、声音疗法、色彩疗法、水晶疗法、芳香疗法、瑜伽疗法。

而冥想是一种非常主动的激活和强化七轮的方法。

选择冥想之地。

最好固定在一个安静、安全、通风、舒适干净的环境中。习惯上香的，可以上香，不过香的质量你要有把握。如果吃不准，就不要点香。

舒适地坐下。

最好是至善坐，也可以自然地坐在凳子上。

对象可以是莲花，也可以是色彩或其他。

对每个轮的冥想，时间不要求固定。

但总体上，要缓慢。

一般从刚开始到结束大致需要三十分钟。如果真的没有很多时间，冥想十五分钟也非常好。

本文摘自《喜乐瑜伽》 王志成 著