克里希纳马查亚

Krishnamacharya

现代阿斯汤加瑜伽（Ashtanga）的鼻祖是帕塔比·乔伊斯，他曾经紧紧跟随现代哈他瑜伽之父克里希纳马查学习了25年，是克里希纳马查四个著名瑜伽弟子之一。也正是克里希纳马查将现代哈他瑜伽体系中的阿斯汤加瑜伽瑜体系完全传承给了帕塔。

现代瑜伽传承自克里希那马查亚

2009年，帕塔比·乔伊斯把流派传承责任传给了外孙R. Sharath Jois，由他掌管这个阿斯汤加瑜伽习练者的圣地 KPJAYI 。阿斯汤加的瑜伽从瑜伽之父克里斯纳马查到帕塔比.乔伊斯再到现在的掌门人Sharath，一直都维持着着它原来的样貌。

他出生于1888年，在5岁时他的父亲开始教他瑜珈，他的瑜珈老师Sri Ramamohan Brahmachari是印度少数的哈达瑜珈大师。

Brahmachari和他太太及3个小孩住在人迹罕至的洞穴。克里希纳马查亚跟着他的老师学习了7年，学会了3000多种体位法及发展了特别的功法。

他发觉要教人瑜珈前第一应先让人注意。他示范表演包括：暂停脉搏、用空手停下汽车、表演困难的体位法及用牙齿举起重物。

也许阿斯汤加vinyasa瑜伽原始为年轻瑜珈士设计，提供我们高能量及外在集中的文化，是进入更深沉精神世界的网关。

阿斯汤加瑜伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一。阿斯汤加瑜伽，是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。这种瑜伽。

虽克里希纳马查亚在1930年代发展此瑜伽系统，但在此后40年后西方世界仍不认识他。近来阿斯汤加vinyasa瑜伽变成最受欢迎的瑜珈系统是因为其最忠实及有名的学生K. Pattabhi Jois.

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Krishnamacharya将瑜珈练习分成三阶段：

1. 年轻-注重肌肉力量发展及柔软度。

2. 中年-维持经多年工作及持家的健康保健。

艾扬格老师的师弟，帕塔比·乔伊斯，是阿斯汤加瑜伽的掌门人。阿斯汤加瑜伽的特点是，永远用一套固定的序列练习，不能改变序列和体式。大多数人经过练习，可以完成第一序列和第二序列。阴瑜伽的创始人是美国人保罗·戈瑞理。他。

3. 老年-除了身体锻炼外强调于神的方面

练瑜伽要知其源

阿斯汤加瑜伽起源于上个世纪初，是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查传承而来的。40年之后传入西方，被称为风靡世界的瑜伽体系之一。克里希那马查最初创立阿斯汤加瑜伽，是为了适应学生的需要而创造的，阿斯汤加瑜伽体式。