瑜伽音乐舒缓肩颈痛？班得瑞乐团 1、 情境音乐 –《仙境Wonderland》 2、 优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》5、那么，瑜伽音乐舒缓肩颈痛？一起来了解一下吧。

如何缓解肩颈疼痛

瑜伽音乐

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改善肩颈酸痛的瑜伽动作

瑜伽冥想音乐推荐纯音乐比较适合，比如：如来云水月、心湖、回到圣地、拜赞歌曲、梵文颂文、印度冥想、YogaNidra、云水禅心、安妮的仙境等都很适合冥想阶段去听。

音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。

现代人生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛，但是当这种压力超过人们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等。

瑜珈音乐让我们放松自己，带我们到另一个清静愉悦的世界，愚昧无知远离。瑜伽冥想音乐能镇静神经，特别在瑜伽练习时，瑜伽背景音乐能使人心旷神怡，排出杂念，专心于瑜伽的练习。平时，当我们烦躁的时候，听—听这些瑜珈音乐，同样，会让你宁静下来，释然自己。

瑜伽音乐不但能作为您修练瑜珈功法时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。您可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使您紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

史上最经典的瑜伽动作瑜伽音乐

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瑜伽音乐《静心》

瑜伽冥想音乐:火星金星

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瑜伽音乐《兰花》

瑜伽音乐《曼妙》

瑜伽音乐《梅花》

【唱颂音乐】醉了自醉

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瑜伽音乐:笑看人间

瑜伽音乐:心经

瑜伽音乐:忆儿时

瑜伽音乐欣赏:飘

瑜伽音乐专辑 瑜伽漫步

专辑曲目:

01.Bhairavi

02.Jhinjhoti

03.Coming Home

04.Yogabeat

05.Village Songs

06.Arunavachana (Promise of the Dawn)

07.Innergy

08.Jhinjhoti Revisited

印度瑜伽音乐MP3 曲目：

01 DESERT KIFE

02 THE CITY OF YAGOLA

03 MANEPULI

04 THE RIVER OF MANDOLIN

05 MOSINIA

06 POWDER OF COLORS

04 KUKIPUDE

08 SARASA VINE

09 ADONG

10 BEAUTIFUL PACAE

推荐蕙兰瑜伽音乐全集(5cd)

作曲：张蕙兰 柏忠言、惠兰瑜伽作曲小组

CD1：《智慧花盛开》

1、瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra)

2、内心和平曲 (Yoga Asana/Melody Asana)

3、智慧花盛开 (Blooming Flower of Wisdom)

4、甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet)

CD2：《静湖》

01、心灵的自觉 mind awareness(chinses vo)

02、静湖 lake of tranquility

03、精神的爱 spirit love

04、超越时光 beyond time

05、自安之声 sound of contentment

06、灿烂的阳光 brilliant sunshine

CD3：《夏日天堂》

01、壮志豪情(Lionheart)

02、千水之外(Beyond All Oceans)

03、甜甜的笑(Wseet Gopala)

04、雨林（Rain Forest）

05、群星之月(Moon Among The Stars)

06、直上云宵(Whispy Clouds)

07、大千世界(On This Planet)

08、夏日天堂（Summer Paradise）

09、海边（Seaside）

10、内在之宝(Hidden Jewel)

CD4：《心境》

01、古音 (radha Kunda)

02、向日葵(Sunflower)

03、桃花源(Lost Worlds)

04、一根青草(Blade of Grass)

05、草原的呼唤(call of the Plains)

06、心镜(Missor of the Mind)

07、处女航(Maiden Voyage)

08、开怀欢笑(Smile)

09、红石村庄((red rock village)

10、灵悟(awakening)

CD5：《另一个世界》

1、另一个世界

2、生命的力量

3、流水

4、别嫉妒

5、变幻

6、五匹野马

7、整体的一员

8、与你为友

9、忧虑

10、莫烦恼

11、穷与富

心理放松音乐：

01 孤独的牧羊人

02 比利提

03 鸟儿的歌唱

04 托内劳

05 一夜布鲁斯

06 海边的陌生人

07 罗密欧与茱丽叶

08 往日情怀

09 我的路

10 感觉

11 爱的喜悦

12 沉睡的海滨

13 阿根廷，别为我哭泣

缓解肩颈酸痛的瑜伽

最好听的10首瑜伽音乐有：《Idé Weré Weré 》、《莱茵河波影》、《Mayitbe》、《OnlyTime》、《softheart》、《TheWindofEmptiness》、《WithanOrchid》、《happymusic》、《TheJoyofchan》、《Dayanshan》

1、《Idé Weré Weré 》

《Idé Weré Weré 》这是歌曲是Deva Premal （黛芙·普拉美）演唱，Deva Premal 1970年出生，德国女歌手,新世纪冥想音乐家,词曲作家，冥思音乐专家。Weré是德语，是“谁”的意思，ochun是爱的女神，这是一首讲述一串项链的唱诵，这种项链是进入爱的仪式象征。

2、《May It Be》

《May It Be》这首歌抒发了“我”为“你”真挚的祈祷，祝愿“你”能顺利度过艰险，迎来胜利的曙光。此首歌曲是在2002年发行，由爱尔兰著名女歌手恩雅（Enya）创作并演唱，歌曲时长三分三十三秒，同时，此首歌曲被收录在专辑《OnlyTime:TheCollection》，当时是作为电影《指环王（魔戒）》的主题歌。

3、《Only Time》

《Only Time》，该曲有洗涤尘世浮躁，触及心灵之功效，因此被美国人列为哀悼911罹难者抚慰心灵前十歌曲之一。

关于肩颈疼痛的案例

班得瑞乐团 1、 情境音乐 –《仙境Wonderland》 2、 优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》

4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》

5、 放松音乐 –《迷雾森林Forest Mist》

6、 心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》

7、 灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》

8、 清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》

9、 舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》

10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》

11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》

12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》

13、心情物语 –《旭日之丘Sunrise Hill》

以上就是瑜伽音乐舒缓肩颈痛的全部内容，瑜伽冥想音乐推荐纯音乐比较适合，比如：如来云水月、心湖、回到圣地、拜赞歌曲、梵文颂文、印度冥想、YogaNidra、云水禅心、安妮的仙境等都很适合冥想阶段去听。音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。